درد هر شخص مختص به خود اوست.. نگوییم دیگران ، هزار برابر تو گرفتارند.. این گونه او را در رنجش دفن می کنیم..! #برای_هم_نور_باشیم https://eitaa.com/avan_clinic

📸 گزارش تصویری طرح ردا؛ روایتی از «راه و رسم درمانگری در اوان» طرح ردا جایی است که درمانگران کلینیک گرد هم می‌آیند تا تجربیات، چالش‌ها و دانش خود را هم‌نشینی نابِ حرفه‌ای در میان بگذارند. از بحثِ پرونده‌های پیچیده تا اشتراک‌گذاریِ روش‌های نوین، این جلسات هم‌فکری، قطره‌قطره تبدیل به اقیانوسی از تخصص برای تیم درمانگر ما می‌شود. ما با هم می‌آموزیم تا بهتر درک کنیم؛ با هم رشد می‌کنیم تا مسیر بهبودی‌تان هموارتر شود. 🌐 اگر به دنیای تخصصی روانشناسی علاقه دارید همراه ما باشید: 🔹 بله:** https://ble.ir/Avan_clinic_njf 🔸 روبیکا: http://rubika.ir/Avan_clinic_njf 🔹 ایتا: https://eitaa.com/avan_clinic #طرح_ردا #کلینیک_اوان #هم‌نشینی_تخصصی #رشد_حرفه‌ای #گروه_همیاری_درمانگران #سوپرویژن #روانشناسی_کلینیکی #تیم_درمانگر #اوان_کلینیک #مهارت‌آموزی

هفته ازدواج مبارک! ✨ ازدواج، مجموعه‌ای از لحظاتِ پیوند است. گاهی اوقات، درگیرِ روزمرگی‌ها، فراموش می‌کنیم که چطور دوباره “وصل” شویم. این هفته، فرصت خوبی است تا عامدانه، لحظاتِ پیوندتان را بازسازی کنید. یک ایده عملی برای امشب: قبل از خواب، به جای چک کردنِ گوشی، برای ۵ دقیقه کنار هم بنشینید. نه برای صحبتِ جدی، فقط برای “بودن” در کنار هم. شاید در سکوت، شاید با لمسِ دستِ همدیگر، یا با مرورِ یک خاطره‌ی خوبِ مشترک. این “بازسازیِ عمدیِ پیوند”، عمیق‌ترین شکلِ ارتباط است. 🌐 همراه ما باشید در: 🔹 بله: https://ble.ir/Avan_clinic_njf 🔸 روبیکا: http://rubika.ir/Avan_clinic_njf 🔹 ایتا: https://eitaa.com/avan_clinic

تاثیر «بی‌پولی» بر روان و طرحواره‌ها: بی‌پولی فقط حساب بانکی را خالی نمی‌کند؛ گاهی «احساسِ ارزشمند بودن» آدم را هم می‌بلعد. فشار اقتصادیِ طولانی، فقط یک بحران مالی نیست؛ یک فرسایشِ روانیِ آرام و مداوم است. وقتی ذهن، ماه‌ها و سال‌ها درگیرِ «بی‌پولی» می‌شود، سیستم عصبی دیگر فرصتِ امنیت، آرامش و ترمیم پیدا نمی‌کند. بدن در حالت هشدار می‌ماند، خواب به‌هم می‌ریزد، اضطراب بالا می‌رود، آستانه تحمل پایین می‌آید، توانایی‌های هوشی کاهش می‌یابد و آدم کم‌کم احساس می‌کند دیگر «توانِ زندگی کردن» ندارد؛ فقط دوام می‌آورد. پژوهش‌های روانشناسی نشان داده‌اند ناامنی اقتصادیِ مزمن با افزایش افسردگی، اضطراب، خشم فروخورده، فرسودگی روانی و تعارض‌های زناشویی رابطه مستقیم دارد. https://eitaa.com/avan_clinic

اما یک لایه عمیق‌ترِ ماجرا، چیزی‌ست که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم: تأثیرِ فقر بر «طرحواره‌ها». طرحواره‌ها الگوهای عمیقِ هیجانی و ذهنی‌ای هستند که از کودکی شکل می‌گیرند و در بحران‌ها فعال‌تر می‌شوند. آدم کم‌کم احساس می‌کند چون موفقِ مالی نیست، پس «کافی» نیست. شرمِ پنهانی شکل می‌گیرد؛ شرم از مقایسه شدن، عقب ماندن، ناتوان بودن. 🔹 طرحواره «محرومیت هیجانی»: فرد احساس می‌کند هیچ‌کسی واقعاً او را نمی‌فهمد. در سکوت رنج می‌کشد و فکر می‌کند دردش برای دیگران اهمیتی ندارد. 🔹 طرحواره «رهاشدگی و ناایمنی»: وقتی زندگی مدام غیرقابل‌پیش‌بینی می‌شود، ذهن دیگر به آینده اعتماد نمی‌کند. آدم حتی وسطِ آرامش هم منتظرِ فاجعه بعدی می‌ماند. 🔹 طرحواره «شکست و بی‌کفایتی»: تورم، بیکاری و فشار مالیِ مداوم، می‌تواند این احساس را ایجاد کند که «من از پس زندگی برنمی‌آیم.» و بعد، این طرحواره‌ها وارد رابطه‌ها می‌شوند. آدم‌ها زودرنج‌تر، حساس‌تر و گاهی دورتر می‌شوند. خیلی از دعواهای این روزها فقط بر سر پول نیست؛ بر سرِ زخمی‌ست که بی‌پولی روی عزت‌نفس، امنیت روانی و احساس ارزشمندی گذاشته. https://eitaa.com/avan_clinic

📌 اما شاید مهم‌ترین کاری که در روزهای فشار اقتصادی می‌توانیم برای روان‌مان انجام دهیم، این باشد که «انزوای روانی» را متوقف کنیم. فقر، آدم‌ها را فقط از امکانات جدا نمی‌کند، کم‌کم از یکدیگر هم جدا می‌کند. آدم ساکت‌تر می‌شود، کمتر دردش را می‌گوید، کمتر کمک می‌خواهد و بیشتر در ذهنِ خودش فرو می‌رود. درحالی‌که پژوهش‌ها نشان می‌دهند رابطه‌های امن و حمایت عاطفی، یکی از قوی‌ترین عوامل محافظت‌کننده روان در بحران‌های اقتصادی‌اند. در روزهای سخت، آدم‌ها بیش از همیشه، به آدم‌ها نیاز دارند. https://eitaa.com/avan_clinic

جمعیت؛ تپش قلب یک جامعه در کالبد روان ۳۰ اردیبهشت، روز ملی جمعیت، بر تمامی کسانی که به پویایی و آینده این مرز و بوم می‌اندیشند مبارک باد. در روان‌شناسی رشد، مفهومی به نام «زایندگی» (Generativity) وجود دارد؛ نیازی درونی برای مراقبت از نسل بعدی و به‌جا گذاشتن اثری ماندگار. روز ملی جمعیت، یادآور این حقیقت است که تداوم نسل‌ها، ضامن سلامت روان جامعه و پیشگیری از فرسودگی اجتماعی است. یک ساختار جمعیتی متوازن، نه تنها باعث رشد اقتصادی، بلکه موجب تقویت «حمایت اجتماعی» می‌گردد؛ همان عنصری که اصلی‌ترین ضربه‌گیر در برابر استرس‌ها و بحران‌های روانی است. بیاییم به جمعیت، نه به مثابه عدد، بلکه به عنوان «سرمایه انسانی» و منبع اصلی «نشاط جمعی» بنگریم. آرزومند جامعه‌ای هستیم که در آن هر فرد، فرصتی برای شکوفایی روان و مشارکت در ساختن آینده‌ای روشن داشته باشد. https://eitaa.com/avan_clinic

📘 افتخاری دیگر برای کلینیک آوان 📘 انتشار کتاب «کار با صندلی در طرحواره‌درمانی» را به 📚 دکتر حسن رضایی جمالویی مدیریت کلینیک آوان و 📖 سرکار خانم یگانه ابراهیمی درمانگر کلینیک آوان صمیمانه تبریک می‌گوییم 💐 این موفقیت ارزشمند، گامی مؤثر در مسیر رشد دانش تخصصی و ارتقای کیفیت درمان است. 🌐 همراه ما باشید در: 🔹 بله: https://ble.ir/Avan_clinic_njf 🔸 روبیکا: http://rubika.ir/Avan_clinic_njf 🔹 ایتا: https://eitaa.com/avan_clinic

یه برنامه ویژه براتون در نظر گرفتیم برای صبح‌های جمعه دقیقا وقتی که کنار پارتنرتون نشستید، چای یا قهوه‌تون رو نوش جان می‌کنید و روزتون رو آروم شروع می‌کنید. از این به بعد می‌تونید فقط ۵ دقیقه از اون زمان رو به رابطه‌تون اختصاص بدید و کنار هم، یکی از قسمت‌های پادکست «دو فنجان آگاهی» رو گوش بدید. در هر قسمت از این پادکست، یکی از چالش‌ها و مسائل مهم در روابط زوجی رو با زبانی ساده و کاربردی بررسی می‌کنیم. این برنامه با صدای درمانگران متخصص و باتجربه‌ی کلینیک آوان تهیه شده؛ یعنی حرف‌هایی می‌شنوید که پشتش هم دانش تخصصی هست و هم تجربه‌ی واقعی در کار با زوج‌ها. هدف ما اینه که جمعه‌های شما، فرصتی باشه برای توقف، تأمل و سرمایه‌گذاری روی مهم‌ترین دارایی‌ یعنی رابطه‌تون. بیاید با هم، آگاهی رو در فنجان رابطه‌مون بریزیم و هر جمعه، قدمی نو در مسیر عشق و درک متقابل برداریم. «دو فنجان آگاهی»؛ ۵ دقیقه در هفته، برای یک عمر رابطه بهتر. https://eitaa.com/avan_clinic

سرکار خانم فاضل درمانگر کلینیک آوان https://eitaa.com/avan_clinic

تابستونی که فرزندتون فقط سرگرم نمی‌شه، بلکه رشد می‌کنه! 🌱✨ در مدرسه تابستانه آوان، ما یاد گرفتیم چطور تابستان را به فرصتی برای شکوفایی استعدادها تبدیل کنیم. برنامه‌های ما با هدف تقویت هوش‌های چندگانه و مهارت‌های زندگی طراحی شده تا کودکان در فضایی شاد، مهارت‌های واقعی را بیاموزند. 🚀 📚 لیست کامل کلاس‌های ما: ۱. بدن شگفت‌انگیز من ۲. قصه گویی ۳. مسی پلی ۴. مهارت‌های زندگی ۵. بازی دو نیم کره ۶. فن بیان ۷. شطرنج ۸. بازی و ورزش ۹. دقت و تمرکز ۱۰. شیرینی‌پزی و آشپزی ۱۱. نقاشی ۱۲. هوش‌های چندگانه ۱۳. خوش‌نویسی ۱۴. ریتم و گیم ۱۵. مهارت‌های شناختی اجتماعی ۱۶.هنر و پرورش خلاقیت 🗓 زمان‌بندی دوره‌ها (در دو دوره ۷ هفته‌ای): 🔹 رده سنی ۴ تا ۷ سال: دوشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها | ساعت ۹ تا ۱ 🔹 رده سنی ۸ تا ۱۲ سال: یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها | ساعت ۹ تا ۱ فرصت را از دست ندهید و برای یک تابستان پربار و مهارت‌آموز، همین حالا ثبت‌نام کنید. 💎 📞 جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایید: ۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲ ۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲ #مدرسه_تابستانه #آموزش_کودک #مهارت_آموزی #تابستان_۲۰۲۶ #رشد_کودک #آوان #کلاس_تابستانی #مهارت_زندگی #اصفهان #آموزش_هنر #شطرنج_کودک #فن_بیانه https://eitaa.com/avan_clinic

صبحتون بخیر، هفته‌تون پر از آرامش 🍃 امروز شنبه‌ست؛ اولِ یک هفته‌ی جدید و یک فرصت دوباره برای اینکه با خودمون مهربان‌تر باشیم و قدمی برای آرامش روانمون برداریم. امروز رو با یک دم عمیق و لبخند به خودت شروع کن. ما هم در این مسیر کنارتون هستیم. 💙 https://eitaa.com/avan_clinic