اختلال شخصیت وابسته: همان‌گونه که پیش‌تر گفتیم شخصیت‌های کلاستر C معمولاً با #اضطراب همراه هستند. افرادی که دارای این اختلال شخصیت‌ها هستند اضطراب فراگیر و یا #ترس را تجربه می‌کنند. مهم‌ترین ویژگی افراد مبتلا به #اختلال_شخصیت_وابسته، ترس از #تنها بودن است. اگر به اختلال شخصیت وابسته مبتلا هستید، ممکن است به دیگران اجازه دهید مسئولیت بخشی از زندگی شما را به عهده گیرند. ممکن است از #اعتمادبه‌نفس پایینی برخوردار باشید یا تنهایی قادر به انجام برخی از کارها نباشید. شاید نیازهای دیگران را در اولویت قرار می‌دهید. افراد دارای اختلال شخصیت وابسته، نیازمند #مراقبت هستند و دارای رفتار #مطیع و چسبنده هستند. این افراد ممکن است در تصمیم‌گیری‌های روزمره بدون #تأیید گرفتن از دیگران دچار مشکل شوند.... @ariyanaclinic

خصوصیات کلی اختلال شخصیت وابسته: ـــ #وابستگی بیش‌ازحد به دیگران و احساس نیاز به مراقبت ـــ رفتار حاکی از #فروتنی یا چسبندگی به دیگران ـــ ترس از مراقبت از خود و ترس از تنهایی ـــ عدم اعتمادبه‌نفس، نیاز به #مشاوره و تأیید دیگران برای تصمیم‌گیری‌های کوچک ـــ مشکل عدم اعتمادبه‌نفس برای شروع یا انجام دادن پروژه‌ها به‌تنهایی ـــ مشکل در ابراز #مخالفت با دیگران و ترس از عدم‌تأیید ـــ ضروری‌دانستن شروع یک رابطه جدید هنگامی‌که یک #رابطه رو به پایان است. ـــ آستانه #تحمل پایین @ariyanaclinic

اختلال شخصیت اجتنابی: کسانی که به #اختلال_شخصیت_اجتنابی دچار هستند، همیشه #نگران #قضاوت منفی از طرف دیگران هستند. این #ترس باعث می‌شود تا فرد در موقعیت‌های اجتماعی، احساس #آرامش و #راحتی نکند. این افراد از اینکه موردانتقاد قرار گیرند، بیزارند. بسیار نگران و #مضطرب هستند و از #اعتمادبه‌نفس پایینی برخوردارند. این افراد در هنگام ابراز #علاقه به دیگران نگران‌اند که مبادا درخواستشان از طرف فرد مقابل رد شود. این افراد از #کمرویی رنج می‌برند و با ترس #عدم_کفایت روبرو هستند. مبتلایان به این اختلال تمایلی ندارند که با افراد وارد #رابطه شوند مگر اینکه از طردنشدن و پذیرفته‌شدن خود اطمینان حاصل کنند. این افراد خود را ازلحاظ اجتماعی افرادی نالایق و #ناتوان می‌بینند.... @ariyanaclinic

خصوصیات کلی اختلال شخصیت اجتنابی: ـــ حساسیت بیش‌ازحد به #انتقاد یا طردشدن ـــ احساس عدم‌کفایت، فرومایگی و غیرجذاب‌بودن ـــ خودداری از انجام کارهایی که نیاز به تماس با افراد دارند. ـــ #ترسو و #منزوی بودن ـــ اجتناب از فعالیت‌های جدید و ملاقات با افراد غریبه ـــ کمرو بودن بیش‌ازحد در موقعیت‌های اجتماعی و #روابط_شخصی ـــ ترس از مورد تأیید واقع‌نشدن، شرمسارشدن یا مورد #تمسخر قرارگرفتن @ariyanaclinic

8 راهکار اساسی مقابله با استرس در کمتر از 5 دقیقه @ariyanaclinic

هم آغوشی مادر و کودک باعث کاهش اضطراب کودک و ایجاد دلبستگی ایمن در کودک میشود. @ariyanaclinic

اختلال شخصیت وسواسی-جبری: این افراد دارای #اشتغال_ذهنی به #نظم و ترتیب، #کمال‌گرایی و #کنترل‌گری هستند. فرد مبتلا به #اختلال_شخصیت_وسواسی ممکن است بیش‌ازحد روی جزئیات یا برنامه‌ها متمرکز شود. این افراد بیش‌ازحد کار می‌کنند و وقتی برای #اوقات_فراغت خود یا دوستانشان اختصاص نمی‌دهند. در #اخلاق و ارزش‌هایشان #انعطاف‌پذیری دیده نمی‌شود. آن‌ها در محیط‌های به‌هم‌ریخته و کثیف مضطرب می‌شوند. هر کاری را باید درست و دقیق انجام دهند و هیچ کاری را نیمه‌کاره رها نمی‌کنند. ممکن است در مورد مسائل بسیار محتاطانه عمل کنند و وقت زیادی را به فکرکردن در مورد جزئیات اختصاص دهند. داشتن استانداردهای بالا در آن‌ها ممکن است باعث بروز مشکل در کارهای روزانه‌شان شود. ازنظر دیگران ممکن است این افراد #کنترل‌گر به نظر برسند. افرادی که دچار #اختلال_شخصیت_وسواسی هستند با افرادی که دارای #اختلال_وسواس هستند، متفاوت‌اند. اگر دچار اختلال شخصیت #وسواس فکری باشید، ممکن است کارهایتان به نظر خودتان منطقی و درست باشد، درحالی‌که افراد دارای اختلال وسواس به غیرمنطقی بودن کارهایشان تا حدی آگاهی دارند... @ariyanaclinic

خصوصیات کلی اختلال شخصیت وسواسی ـ جبری : ـــ اشتغال ذهنی در مورد جزئیات، نظم و ترتیب و قوانین ـــ کمال‌گرایی بیش‌ازحد که نتیجه آن اختلال در عملکرد و #اضطراب است ـــ تمایل به کنترل افراد، وظایف و موقعیت‌ها و عدم توانایی در واگذاری وظایف ـــ به دلیل تعهد بیش‌ازحد به کار، از دوستان و فعالیت‌های لذت‌بخش چشم می‌پوشد ـــ عدم توانایی در دور ریختن اشیاء بلااستفاده یا بی‌ارزش ـــ جدیت زیاد و لجباز بودن ـــ غیرانعطاف‌پذیر بودن در مورد اخلاقیات و ارزش‌ها ـــ کنترل سخت #بودجه و #خسیس بودن در هزینه‌ها @ariyanaclinic

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) : شخص مبتلا به #اختلال #اضطراب_فراگیر همواره در رابطه با موضوعات جزئی شدیداً #مضطرب می‌شود. بسیاری از آدمیان گهگاه #نگران می‌شوند؛ اما بیماران مبتلا به GAD نگرانی‌های مزمن دارند. آن‌ها ساعت‌ها راجع به گستره وسیعی از موضوعات احساس نگرانی می‌کنند و این دل‌شوره‌ها را اموری مهارناپذیر می‌دانند. ویژگی دیگر GAD عبارت است از مشکل در #تمرکز، #خستگی زودرس، بی‌قراری، تحریک‌پذیری، و تنش عضلانی شدید. بااینکه بیماران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر معمولاً به دنبال درمان روانی نمی‌روند شیوع آن در طول زندگی بسیار بالاست. این اختلال حدود ۵ درصد از کل جمعیت را شامل و معمولاً از اواسط دوران نوجوانی آغاز می‌شود و در زنان دو برابر مردان است. به نظر می‌رسد که رویدادهای تنش‌زای زندگی در ایجاد آن نقش دارند. سبب‌شناسی اختلال اضطراب فراگیر نظریه #روانکاوی، منبع اضطراب فراگیر را #تعارض ناهشیار «من» (#ایگو) با تکانه‌های نهاد (#اید) می‌داند. این تکانه‌ها که معمولاً ماهیت #جنسی یا پرخاشگرانه دارند، می‌کوشند ابراز شوند، اما «من» به خاطر #ترس ناهشیار از #تنبیه به آن‌ها اجازه بروز نمی‌دهد. ازآنجاکه منبع اضطراب، ناهشیار است، شخص بدون آن‌که دلیلش را بداند، احساس بیم و #پریشانی می‌کند. شخصی را که دچار #فوبیا است می‌توان خوش‌اقبال‌تر دانست چراکه طبق نظریه‌های روانکاوی، اضطراب آن‌ها با شیء یا موقعیتی بخصوص که بتوان از آن‌ها اجتناب کرد جایگزین می‌گردد..... @ariyanaclinic