✔️ سه شنبه 25 آذر 99 #مشارکت_سلامت 🌿 جعفری 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد. ▪️2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود. 🔸جعفری آهن بدن را تامین میکند وبرای زنان خیلی مفید است. 🆔 https://eitaa.com/R_F_Rigan

✔️ یکشنبه 30 آذر 99 #مشارکت_سلامت 🔵 مهم ترین دلایل بروز کبد چرب

✔️ چهارشنبه 3 دی 99 #مشارکت_سلامت ❌ علائم فقر آهن چیست؟ 🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها 🔸احساس خستگی یا ضعف 🔸سرگیجه، سردرد 🔸تنگی نفس 🔸ضربان سریع قلب 🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی 🔸ریزش مو 🆔 https://eitaa.com/R_F_Rigan

✔️ پنج شنبه 4 دی 99 #مشارکت_سلامت ⭕️ ‏چگونه با خانواده‌ای که عزیزانشان را بر اثر ‎کرونا از دست داده‌اند، رفتار کنیم؟ 🆔 https://eitaa.com/R_F_Rigan

✔️ دوشنبه 8 دی 99 #مشارکت_سلامت 🔴 خواص بادام خیس‌خورده که اگر بدانید دست ازآن نمی‌کشید. 🆔 https://eitaa.com/R_F_Rigan

#مشارکت_سلامت 🔴 8 عادت اشتباهی که انرژی مغز را می‌گیرد. 🆔https://eitaa.com/R_F_Rigan

✔️ چهارشنبه 25 فروردین 1400 #مشارکت_سلامت 256 ❌ اگر استرس دارید، برگ زردآلو بخورید! 🔴 این خوشمزه ضداسترس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است! https://eitaa.com/R_Farhangian_Rigan

✔️ پنج شنبه 16 اردیبهشت 1400 #مشارکت_سلامت 276 🔺جایگزین گیاهی شربت معده ▪️ به جای خوردن شربت معده میتوانید از چند قاشق عرق پونه کوهی ویا دم کرده آن میل کنید این دم کرده برای رفلاکس معده بسیار مفید است و درد معده را در اندکی از زمان خوب میکند. 💎 #رسانه_فرهنگیان_ریگان https://eitaa.com/joinchat/85917738C0fa597a6c5