❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

ناشتا آب ولرم بخورید 🔹️مسلماً آب ولرم وعده صبحانه محسوب نمی‌شود؛ اما نوشیدنی مناسبی برای اول صبح است. صبح که از خواب بیدار می‌شوید، قبل از این که فکر کنید ناشتا چی بخوریم یک یا دو لیوان آب ولرم بنوشید، به‌خصوص اگر میزان ترشح اسید معده شما بالاست. 🔹مصرف آب ولرم با معده خالی سبب رقیق شدن اسید معده و کاهش مشکلات گوارشی می‌شود. 🔹️همچنین نوشیدن آب ولرم در حالت ناشتا از بروز یبوست جلوگیری می‌کند. ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

#آواموزیک 🎤 علی زند وکیلی 🎼 گلهای شمعدانی ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 تلگرام : 🆔 https://t.me/avayedamghan ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell سروش : 🆔 http://splus.ir/avayedamaghan روبیکا: 🆔@avayedamghan_rubika

#آواموزیک ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 تلگرام : 🆔 https://t.me/avayedamghan ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell سروش : 🆔 http://splus.ir/avayedamaghan روبیکا: 🆔@avayedamghan_rubika

🔷 دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی خبر داد: 🔴 تایید انتخاب رئیس دانشگاه‌ پیام نور استان سمنان در شورای عالی انقلاب فرهنگی برای اولین بار در کشور 🔻به گزارش روابط عمومی دانشگاه پیام نور استان سمنان، پنجاهمین جلسه کمیته انتخاب روسای دانشگاه‌های کشور، به ریاست دکتر سعیدرضا عاملی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی و با حضور دکتر محمدعلی زلفی گل وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، دکتر بهرام عین اللهی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و حجت‌الاسلام والمسلمین رستمی رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها، دکتر محمدرضا مخبر دزفولی عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی، دکتر محمدمهدی طهرانچی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی و دکتر ابراهیم تقی‌زاده رییس دانشگاه پیام نور در محل دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار شد. بنابر اعلام مرکز خبر شورای عالی انقلاب فرهنگی؛ بر اساس رأی اعضای کمیته دکتر علی پریمی برای ریاست دانشگاه پیام نور استان سمنان انتخاب شدند. 🔵روابط عمومی دانشگاه پیام نور استان سمنان ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🔷آغاز نهضت اجرای عملیات آسفالت در مسكن مهر دامغان 🔴 عملیات آسفالت محوطه و پارکینگ مقابل ساختمان‌های پروژه تهران قومس توسط مدیریت عمران و شهرسازی شهرداری دامغان اجرا گرديد. 🔻 ارائه خدمات عمرانی از شمالی تا جنوبی ترین منطقه شهری دامغان 🔵 محمد آخوندی- خبرنگار نشریه استانی آوای دامغان ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🔰 در ادامه طرح بازدید ۲۰ هزار دانش‌آموز و دانشجو از آثار تاریخی دامغان 📌 دانش آموزان دبیرستان پسرانه شاهد دامغان از آثار تاریخی و گردشگری دامغان بازدید کردند 🔸اردوی گردشگری و دامغانگردی دانش آموزان آموزشگاه متوسطه دوم پسرانه شاهد دامغان روز گذشته با حضور ۴۴ نفر از دانش آموزان و همراهی مسوولین محترم این آموزشگاه برگزار شد. 💢دانش آموزان در قالب این برنامه گردشگری از مجموعه‌های تاریخی امامزاده جعفر (ع)، مسجد تاریخانه، عمارت پیرعلمدار، مسجد جامع تاریخی دامغان و موزه تاریخ این شهر بازدید و با پیشینه تاریخی و فرهنگی این مجموعه‌های تاریخی آشنا شدند. 💢طرح گردشگری و دامغانگردی دانش آموزی - دانشجویی شهرستان دامغان ٣ آبان ١۴٠١ آغاز و طبق برنامه‌ریزی‌های انجام شده قرار است تمامی دانش آموزان و دانشجویان بومی و غیر بومی با بخشی از میراث کهن شهر تاریخی مذهبی دامغان آشنا شوند. 💢شایان ذکر است، دفتر نماینده مردم دامغان در مجلس شورای اسلامی، مدیریت آموزش و پرورش، شهرداری و شورای اسلامی شهر، ادارات میراث‌فرهنگی، دانشگاه‌ها و مرکز فرهنگی آموزشی سرای شهریاران دامغان در اجرای این طرح همکاری دارند. 🔵 روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان دامغان ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

🔺دیدار و گفتگوی آقای خالقی ثمرین، مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان و آقای حیدرهایی، مدیر آمورش و پرورش شهرستان دامغان و هیئت همراه با آقای مهدی بندرآبادی، فرماندار شهرستان دامغان 🔸 دفتر فرمانداری 🗓 دوشنبه مورخ ۱۴۰۱/۰۸/۱۶ 🔵 روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان دامغان ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻟﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺩﺭﻭﻏﮕﻮ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﯽ ﺳﻮﺯﺩ ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ 2 ﺑﺎﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻧﻤﺎ ﺷﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺑﺎ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﻔﺲ ﻣﯽ کشند! ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

✅هم اکنون ،حضور دکتر البرزی فرماندار شهرستان ساوجبلاغ ،حجت الاسلام والمسلمین مختاری امام جمعه مرکز شهرستان ،دکترحدادی نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی ، سرهنگ جانمحمدلو فرماندهی سپاه ناحیه ساوجبلاغ ، خانواده معظم شهدا و جمعی کثیری از مردم شریف و ولایتمدار شهرستان ساوجبلاغ در مراسم یادواره ۵۱ شهید سرافراز روستای خور که با سخنرانی سردار حاجی زاده،جانشین فرماندهی سپاه قدس در حال برگزاری است. ┄┅═✼✿‍✵✿‍✵✿‍✼═┅┄ روابط عمومی فرمانداری ساوجبلاغ ┄┅═✼✿‍✵✿‍✵✿‍✼═┅┄ 🗒نوزدهم آبان ماه۱۴۰۱ ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell

دیشب عربستان سعودی، قطیف ✊✊ الموت لآل سعود (مرگ بر آل سعود) ❤️ کانال آوای دامغان ❤️ عضوشوید 👇 🔴 به روزترین وجامع ترین رسانه دامغان ایتا : 🆔 @avayedamghan_chanell