امام على (عليه السلام) : روى خوش داشتن، بهتر از ترش رویی ایثار کننده است. 📚 عيون الحكم والمواعظ، ص ۵۰۴ ‌

اخلاق‌های سمی که ممکنه آدم‌ها رو از ما دور کنه: -شخصی سازی و به خود گرفتن همه چیز..(هرچیزی رو توهین به خودتون برداشت می‌کنید) -بدبینی و منفی‌بافی(وقتی یکی پیشتون میشینه، دائم ناله می‌کنید و از بدبیاری‌ها می‌گید) -خودمظلوم پنداری(داشتن دیدگاه قربانی که نمایانگر ضعف درون و منفعل بودنه) -داشتن حساسیت بیش‌ازحد (ناتوانی در کنترل احساسات و هیجانات‌تون) -نیاز به تایید و تشویق مداوم(ریشه در عزت‌نفس پایین داره) -خودخواهی و ضعف در همدلی(ناتوانی در درک دیگران، برچسب زدن و قضاوت کردن بقیه)

‌‌ ♥ هواخواه توام جانا... و می‌دانم که می‌دانی

. #هنر_زندگی_کردن #شش_نکته حیاتی که بسیاری از #زوجین به آن توجه نمی‌کنند...! 1⃣ همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. 2⃣ جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. 3⃣ برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.  4⃣ وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. 5⃣ به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. 6⃣ او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد.. #همسرداری

در ادامه حرفهایم حرف دلم را نقطه چین کردم برایت تا نقطه چین را دوستت دارم بخوانی ... #عاشقانه

وقتی پیشت نیست ودلتنگشی مثل مولانا بهش بگو : دلتنگتم و دیدار تو درمان من است ❣ بی رنگ رخت زمانه زندان من است❣

♥️ مادر یعنی زندگی ، مادر یعنی عشق ، مادر یعنی مهر ، مادر یعنی اون فرشته ای که با اشکت ، اشک میریزه ، با خنده هات می خنده ، مادر یعنی اون فرشته ای که نگاهش به توئه و با هر لبخندت ، زندگی میکنه ، #روز_مادر ♥️

#انگیزشی اولین قـانون زنـدگی خوب ، زنـدگی بـرای خـداست. 💯 اولین قانون را که اجرا کنی، به‌قانون‌دیگری نیاز نخواهی داشت.

ظاهرشون با باطنشون ...🤣🤣🤣✋🏼

راحت ترین شغل دنیا😐

|🌻°.• • انسان بزرگ بھ خودش سخت میگیرد انسان کوچك بھ دیگـران . . !🔎 ♡

مغز، ۲.۵ میلیون گیگ حافظه، چشم، ۳۲۴ میلیون پیکسل کیفیت، قلب، ۳۸ میلیون تپش در سال، کلیه، ۱.۲ میلیون واحد تصفیه، بدن، ۴۰ هزار کیلومتر رشته عصبی فکر کنم خودتم تعجب کردی از این همه نعمت... چقدر شکر کردیم؟فقط ناشکری از صبح تا شب...اون بالایی ها فقط یه گوشه از نعمت هاییه که حتی بهشون فکر هم نمیکنیم حالا کافیه یه کم چشممون تار ببینه...🤦‍♂️❗️ قُتِلَ الْإِنْسَانُ مَا أَكْفَرَهُ(عبس آیه ۱۷) مرگ بر آدمى باد كه چه ناسپاس است...😓

یک قسمت از سوره یس (آیه ۴۰)خدا فرموده: "کلُُ فی فَلَکٍ" یعنی همه چیز در عالم در گردش است! جالب اینه شما این آیه رو برعکس هم بخونید باز میشه "کلٌ في فَلَكٍ" یعنی حتی خود آیه هم در گردشه... #قرآن

یاد تو چتر امان است زیر باران دردها

خدا جونم❣

👈 راهکار های کاهش " اضطراب امتحانات” 🌺 اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است. ☘️ دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان 🍁 1. سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد درباره امتحان. 🍁 2. ترس و تهدید: هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند. 🍁 3. والدین مضطرب: وجود اضطراب در والدین باعث انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او در ایام امتحانات می شود. 🍁 4. مقایسه کردن: هرگاه والدین یا معلمان دائما توانایی های فرد را با توانایی های فرد دیگر سنجیده و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم شده و بر اضطراب او افزوده می شود. 🍁 5. پاداش نامناسب: زمانی که اطرافیان برای قبول شدن و یا گرفتن نمره عالی، پاداش بیش از حد در نظر می گیرند. 🍁 6. انتظارات بیش از حد: گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات والدین از فرزندان یا فرد از خود بیش از توانایی های اوست. ☘️ راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان 🍁 1. بر تواناییهای فرزندمان تاکید کرده تا اعتماد به نفس او تقویت گردد. 🍁 2. انتظارات خود را با تواناییهای فرزندمان هماهنگ کرده و از او توقع بیش از حد نداشته باشیم. 🍁 3. تلاش فرزندمان را برای کسب موفقیت های هرچند کوچک را قدر دانسته و او را تشویق کنیم. 🍁 4. عملکرد فرزندمان را با خودش مقایسه کرده، در صورت پیشرفت او را تشویق نموده و در غیر اینصورت در صدد علت و رفع آن باشیم. 🍁 5. امتحان جزئی از فرآیند آموزش است. آن را عملکرد طبیعی و معمولی آموزش بدانیم و از حساسیت بی مورد نسبت به آن بپرهیزیم. 🍁 6. به فرزندمان اطمینان خاطر بدهیم که در کنارش خواهیم بود و اگر مشکلی داشت او را یاری خواهیم کرد. 🍁 7. به فرزندمان یادآور شویم که تمام تلاشش را صرف یادگیری درسها نماید نه کسب نمره. 🍁 8. با فرزندمان به گونه ای رفتار نماییم که او بتواند عقاید و نگرانیهای خود را درباره ی امتحان آشکارا بیان کند. 🍁 9. آخرین وضعیت درسی فرزندمان بررسی کنیم تا بهتر بتوانیم به او کمک کنیم. 🍁 10. ساعت خواب فرزندمان را طوری تنظیم نماییم که خواب مورد نیازش تنظیم شود. به عبارت دیگر شب ها زود بخوابد تا صبح ها زودتر بیدارشود. 🍁 11. در ایام امتحانات فضای خانواده را شاد و از مشاجره و برخوردهای لفظی پرهیز نماییم. 🍁 12. تشویق، تحسین و تاکید روی نقاط قوت فرزندمان را فراموش نکنیم. زیرا این رفتارها انگیزه آنان را برای پیشرفت تحصیلی بیشتر می کند.

مشترک گرامی! از آنجایی که قلب شما تنها دارایی ماست و کل دلخوشیِ بنده به خنده های شما بستگی دارد... تقاضا دارم در طول روز بیشتر مراقب خود باشید و فراموش نکنید میزان عشق من به شما بی نهایت است. با تشکر همون یار همیشگی ‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌ #ایده_شیطنت

♥️ شب كه مى شود من و باران و لالايى نفسهايم حرفهايى ست كه هيچ وقت به #تُ نگفته ام .. #تُ  بدان هر كجاى دنيا كه باشى باران به خاطر دوست داشتن #تُ مى بارد ... ♥️

هشدار هواشناسی ( اخطار) تا دو روز آینده یک سامانه بسیار قوی بنام روز زن وارد کشور میشود این سامانه منجر به جاری شدن سیل عظیم زنها به سوی خیابانها ، و در نهایت آبگرفتگی معابر، مغازه ها ، خصوصا طلا فروشی ها میگردد که خالی شدن جیب مردها را در پی دارد لذا از آقایان عزیز خواهشمندیم تا آنجا که امکان دارد وارد خیابانها نشوند و از دیدار بانوان در این روز حتی المقدور خودداری کنید . خلاصه که خودتونو تو یه جایی پنهان کنید راحت شید🤣🤣🤣🤣    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅

بانوی گل....! شاهکار زیبای خلقت....! مخلوق دلبریِ خداوند....! شادی تو،شادی دنیاست....! روزت،ماهت،سالت و تمام لحظه های عمرت از هم اکنون مبارک⁦♥️⁩🤍 تقدیم بانوان عزیز کانال 💐💐💐💐

♥️ فاطمه یعنی شرف، یعنی #حجاب فاطمه فخر زنان، روز حساب فاطمه یعنی رضای کردگار شاهکار خلقت پروردگار #میلاد_حضرت_زهرا (س) #روز_مادر #مادر بر_همگان_مبارک_باد ♥️

جان دلم اعتبارت پیش دلم تنها به حضورت نیست تو در جانم رخنه کرده ای و من از فاصله هراسی ندارم ❤️ #عاشقانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌