〰〰💕سوال࿙624࿚💕〰〰 سلام وقتتون بخیر یه سوالی داشتم من شب ها خیلی زود خوابم میگیره یعنی مثلا بیشتر از ۹ نمیتونم بیدار بمونم و کم میارم روزهایی که درس میخونم و خیلی سخته نمیتونم برنامم رو تموم کنم ولی صبحا از ۵ بیدارم. ممنون میشم کمکم کنین. #افزایش‌راندمان‌مطالعه #تایم‌بیداری #ساعت‌مطالعه #مدیریت‌تام‌های‌پرت #راهکار #اهمال‌کاری