#وقت_مشاوره 🔔📃 تکنیک‌های افزایش تمرکز در حین مطالعه 🔻ایجاد رغبت : با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه می‌کند و کاربرد آن می‌تواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد. 🔻تعیین زمان مطالعه : زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین می‌شود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد. 🔻تعیین مکان مطالعه : مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا به‌هم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد. 🔻تکرار جمله تاکیدی: لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جمله‌های اینچنینی می‌تواند بارها از سوی فرد تکرار شود. 🔻خواندن اجمالی : فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را می‌خواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا می‌کند و سپس شروع به خواندن جزئیات می‌کند. 🔻سریع خواندن : ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریع‌خوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد. 🔻تقسیم انرژی : بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است. 🔻خط کشیدن زیر مطالب مهم : این روش ذهن فرد را درگیر تمرکز بیشتر و دقت کردن و پیدا کردن مطالب مهم و از حواسپرتی جلوگیری می‌کند. 🔻استفاده از راهنما و ابزار : به‌عنوان مثال استفاده از مداد یا انگشت هنگام مطالعه می‌تواند تمرکز را افزایش دهد و به نوعی ذهن به سوی نگاه کردن و توجه کردن به مطلب مورد‌نظر هدایت می‌شود. 🔻یادداشت‌برداری و نکته‌برداری : این روش کمک می‌کند مطالب مهم تر و عناوین کلی‌تر از سوی فرد دوباره‌نویسی شود و برای مرور، دسترسی بهتری به نکات داشته باشد. 🔻کنترل افکار مزاحم : بسیاری از افکار، مانع تمرکز ما می‌شود. توصیه می‌شود فرد، افکار مزاحم تکرار شونده خود را یادداشت کند. سپس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرد. یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشند که به این افکار نیز بپردازند و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارش قرار گیرد. @ayande_sazan_mostafayi

بچه ها این اخباری که گفت اگر کرونا بگیرید اخر تیر دوباره ازتون امتحان میگیریم واینا اخر تیر برای نهماست دوازدهمی ها شهریور امتحان میدن ولی نمرش میره برای خرداد الکی هم نیست بگی کرونا گرفتم باید به مدرسه اطلاع بدین یه درخواست بهتون میدن کلی تست باید بدین و عکس ریه از بیمارستانی که خودشون میگن ببرید ۲_۳کمیسیون بعدش اجازتون برای شهریور صادر میشه هفت خان رستمه واسه خودش🤦🏻‍♂😐

🔸| #امتحانات_نهایی 13دوره نمونه سوالات نهایی شیمی بفرست برای دوستات😇 🔸| @ayande_sazan_mostafayi

رشته معارف اینجوریه که کلاً قیمه‌هارو ریختن تو ماستا بعد سر هر امتحان به ما میگن خودتون تشخیص بدید باید کدومو برا کدوم سَوا کنید|: @majidsouzoki

میفهمم استرس دارین درکتون میکنم ولی دیگه الان برای امتحانی که دادین رفته استرس بگیرین فایده نداره برای همین میگم که اومدی بیرون از جلسه هی تصیح نکن امتحانو ولش کن بیخیال بگو ان شاءالله که خوب دادم قائده به کِتف گرفتن رو رعایت کنید تا معدتون مثل من از استرس داغون نشه😂 ای‌کاش وقتی همسن شمابودم بهم‌میگفت به کِتفت هم نباشه🤕

میگن اینقدر تو اینو توکانال گذاشتی(گیفت قبلی) محسن‌رضایی کاندید نشده برای انتخابات . . باشه! ازاین به بعد اینو میفرستم😂

#طنزیسم موودِ بچه ها برای امتحانات😆 راه حل فوق العاده حرفه ایِ ما: ازهردوطرف بخونین😒😎 @ayande_sazan_mostafayi

هر شب دو دقیقه درباره‌ی آنچه‌که میخواهید بهش برسید و هدفِ شماست ، " تخیل و تصور کنید " ! 🤍 فراموش نکن که تو لایقِ رسیدن به آرزوهاتی. #دکتر هلاکویی @ayande_sazan_mostafayi

من امشب اخبار رو ندیدم ببینمش میگم داستان چیه... الان نگران نباشید باشه؟

خب اینطور که متوجه شدم قراره درسال دوبار کنکور باشه یعنی هر۶ماه ابشن خوبیه😅😁فقط باید جزئیاتش معلوم‌بشه اینطوری افرادی براثرحادثه یا نخوندن کنکور رو ازدست میدن به جای اینکه یکساااااال منتظر بمونن پشت کنکور باشن‌زودجمع و جور میشن و شش ماه بعد دوباره کنکور میدن یعنی به جای اینکه دانشگاه ها سالانه جذب داشته باشن هر نیم سال جذب دارن اینطوری رقابت بهتر میشه و اینقدر فشار رو بچه ها نیست بنظرمن خیلی خوبه

اون‌همه چله برگزار کردیم زود بخوابن ملت هنوز دارن واسه ما تو ناشناس پیام میدن🚶🏻‍♂😑 مگه شما فردا امتحان ندارین🤬

صباح النور🙂😇 امروز مهمان شهید #ابراهیم_بقایی خواهیم بود😊 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi

غمگین نباشید؛ زیرا خوشبختی می‌تواند از درون تلخ‌ترین روزهای زندگی شما زاده شود. بگو چشم. 🌱 @ayande_sazan_mostafayi

شیمی چطور بود؟😁 . . برای فلسفه به کار ببندیم و تفکر و... رو بخونید احتمالا سوال بیاد ازش سخت نیست به درک شما از متن‌کمک میکنن

🔸| #امتحانات_نهایی خلاصه و نکات مهم دروس فلسفه ۲ ، سوالات نهایی اخیر ، امیدوارم مورد استفاده قرار بگیره اول کتاب رو بخونید بعد این فایل! @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_ مشاوره ۳ نکته طلایی برای حل سوالات درک مطلب عربی🤑 این شاید مشکل و سوال خیلیاتون باشه رفقا واسه همین تو این پست به ۳ نکته طلایی برای حل این متون اشاره میکنیم 😎 🎃نکته اول برای حل سوالای درک مطلب اینه که به هیچ وجه دنبال معنی کردن متن نباشید ! بلکه فقط و فقط تصور کنید یک فرد عرب زبان در حال صحبت کردن با شماست و هر جوری شده باید منظورشو متوجه بشین 🎃دومین نکته اینه که به هیچ وجه اول سوالات رو نخونین ! در مرحله اول فقط و فقط متن رو بخونید 🎃و نکته آخر اینکه متن رو به قسمت های کوچیکتر خرد کنید و قسمت به قسمت برید جلو این باعث میشه که برای خوندن متن تا انتها خسته نشید و آخرای متن ناخونده باقی نمونه امیدوارم که با استفاده از این نکات روز به روز پیشرفت بیشتری رو تجربه کنید 🥰 @ayande_sazan_mostafayi

• • پیشنهادۍ ویژه از آیت‌الله بهجت براۍ دوران امتحانات چه زمانۍ سرت شلوغ تره...؟! -استادعلیرضاپناهیان- #استادپناهیان #آیت‌الله‌بهجت #سالروزعروج‌آیت‌الله‌بهجت #پیشنهاد_ویژه‌_دانلود‌_و_‌عمل • @yekmobarez •

لطفا این قضیه کنکور مجدد و۶۰درصد رو تا اعلام جزئیات فراموش کنید! @ayande_sazan_mostafayi

طراح ها منبت کارها نجارها کچ کارها وتمامی هنرمندهای عزیزه اینده! اماده باشین! متخصص بشین! حرفه ای بشین! بازسازی قبور مطهر بقیع نزدیک تراز ان چیزیست که فکرمیکنید! #دوباره_این_حرم_را_میسازیم! تصورشم قشنگه یه نفر ازاینجا تو ساخت اون حرمین شریف همکاری کنه:) 💔| @ayande_sazan_mostafayi

صباح النور🙂😇 امروز مهمان شهید #سیدمهدی_میرافضلی خواهیم بود😊 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi

«لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ» میگه برای اون چیزی که از دست دادید غصه نخورید! خُب شاید خدا صفحه ی بعدی زندگیمون یه چیز قشنگ تر برامون کنار گذاشته باشه...🍃 @ayande_sazan_mostafayi

فلسفه چطور بود؟😎

عزیزانم‌توجه کنید این طرح جدید دو کنکور اولا هنوز تصویب نشده و جزئیاتش نیومده پس یهش فکرنکنید دوما سوابق تحصیلی ۹۰درصدم بشه تاوقتی تاثیرش مثبت باشه مثل الان هیچی‌نیست درواقع طرح دوکنکوربیشتر مناسب پشت کنکوریاست یعنی‌دوازدهما یه کنکور تیر رو میدن فقط درصورت قبول نشدن‌کنکور بعدی چون بدون دیپلم کسی نمیتونه کنکور بده پس اینکه میگن‌معدل یازدهم تاثیرداره یه حقه جدید مدیرای مدرسس😐 بیخیال بشید اخبار یه چیزی گفت🚶🏻‍♂

📖انتظارات را نادیده بگیرید! اعتماد به نفس خودتون را حفظ کنید و به خودتون یادآوری کنید که:دلهره و اضطراب بی معنیه و من قطعا نتیجه تلاشمو میبینم. 📖پیشنهاد میشه هنگام رویارویی با استرس نفس عمیق بکشید چون واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کنه و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف میکنه 📖استرس باعث تفکرات منفی و در نتیجه گفتگوی درونی منفی میشه پس به خودتون جملات مثبت القا کنید؛ جملاتی که به مدیریت این نگرانی کمک بکنه. #درست_درس_بخون ☄ https://t.me/Borna_Plus

#وقت_مشاوره😎 عرضم به خدمتِ مصطفایی های عزیزم که تو این دورانِ امتحانات معمولا دانش آموزا به چهار دسته تقسیم میشن: دسته اول◀️اونایی که یه برنامه سنگین واسه این دوره برا خودشون میریزن و هیچ وقت هم نمیتونن اجراش کنن و این فرصت طلایی رو از دست میدن دسته دوم◀️نا امید میشن و فقط به خوندن امتحانا اکتفا میکنن. دسته سوم◀️نحوه مطالعه شونو به کل تغییر میدن و از روش های عجیب و غریب استفاده میکنن و در آخر خودشونو گم میکنن و به کل آشفته میشن دسته آخر◀️کنکوری خوندنو فراموش نمیکنن و مباحث شونو به سه دسته (۱. خوب خونده ۲. ناقص خونده ۳. هیچی نخونده) تقسیم میکنن و اول نواقصشونو تکمیل میکنن و در گام بعدی "خوب خونده ها" شونو قشنگ مرور میکنن و در نهایت "نخونده " هارو با توجه به اهمیت تقسیم میکنن و مطالعه میکنن 🔴تو این دوران از مشاورت و یا برنامه خودت جدا نشو .... قرار نیست کار عجیب و غریبی کنی...با ارامش و توکل و کار اصولی همه چی حله❤️فقط درست فکر کن قطاری که از ریل خارج شده به ظاهر آزاده , در حقیقت داره بیراهه میره.... @ayande_sazan_mostafayi