همه ما بخاطر استرس های مختلفی که هست اطرافمون هیچ وقت اروم‌نیستیم اطرافیان‌نه‌روش کنترلشو به ما میگه نه سعی میکنه اروممون کنه فقط و فقط همه سعی میکنن استرسمونو بیشتر کنن😂 از مدرسه خانواده دوست همسایه یاهمین گوشی که خودش از همه بدتره #استرس

استرس داشتن یه موقعیت طبیعیه استرس به دونوع مثبت و منفی تقسیم‌میشه 💚| اون استرسی که به شما هیجان میده و میری سراغ کاری استرس مثبته مثلا داری درس میخونی میگی خب اخجون زودبخونمش دورش کنم یاهرچیز دیگه. 🖤| اون استرسی که باعث میشه شما مریض و ناکارامد بشی استرس منفیه حرف من اینجا استرس منفیه اشتباه نگیرید

خب این قاعده به کتف گرفتن از کجا اومد؟! من دهم که بودم استرس داشتم و معدم بشدت ناراحت شد و کارم به بیمارستان و مسکن و این ها کشیده شد تو یکی از همین روزایی که رفتم‌بیمارستان وقت دکتر داشتم یه خانمی بود که معلم شیمی بود مادرشواورده بود دکتر این خانم کنار مادرم نشسته بود و پرسید چیشده مادرمنم توضیح داد چیشد ایشون گفتن استرس همه دارن کنترلش مهمه و گفت توهنوز خیلی جوونی واسه استرس گرفتن استرس تمام انرژیتو میگیره یادبگیر چطور کنترلش کنی وقتی استرس گرفتی بگو الان استرس چه کمکی میکنه به من خب حالا باید چیکارکنم

اینجا بود که من اسم قاعده به کتف گرفتن توذهنم اومد که بشدت تو کنکور کمکم کرد اینجوریه که هروقت استرس میگیرم سریع یه برگه برمیدارم یاتوذهنم میگم خب استرس چه کمکی میکنه به من؟ خب الان باید چیکارکنم؟ عواملی که منو تحت فشار گذاشته چیه و سعی میکنم کنترل کنم خودمو خیلی سخته و خیلی تمرین کردم این روش شاید اکادمیک نباشه خیلی ولی چیزیه که من امتحان کردم

نوشتن خیلی مهمه نوشتن باعث رشد خلاقیت شما میشه اغلب اوقات میبینم دنبال نرم افزار هستین و این اشتباهه یه برگه بردارین افکارتون رو ثبت کنید سرکلاسی رفتین جزوه برداری کنید و این نوشتن رو تمرین کنید و تنبلی نکنید اصلا

ببینید بچه ها امام زمان ادم ترسو و استرسی احتیاج نداره امام زمان ادم شجاع نیاز داره شجاع یعنی اینکه به خدا بگی ببین قلبم میزنه میترسم ولی بخاطرتو به ترسم غلبه میکنم به خاطرتو به خاطرتوکه خدای منی دوست دارم:) این حرف شهید صدرزادست تو یکی از عملیاتا به سربازاش اینارو گفت الان منم به شما میگم به تمام ترس و استرس هاتون غلبه کنید میدونم که تواناییشو دارین استرس طبیعیه ولی ازیه جایی دیگ نه... امیدوارم استفاده کرده باشین التماس دعا✋🏻

السلام علیڪ یا اباعبدالله الحسیـن🖤 🔸| #روز_هفتم امروز میهمان شهید دفاع مقدس #محمود_کاوه خواهیم بود درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 🍃🖤| @ayande_sazan_mostafayi

‌ استاد پناهیان : ما آدم شدیم ڪار سخت انجام بدیم دیگھ ! @shahid_dehghan

#رمزهای_خوب_درس_خواندن📕🖇 ✨@ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره 💣جانوری و گیاهی نداره! زیست رو کامل یاد بگیر🤨 همین اول بهت بگم که لطفا دست از حفظ کردن کلمه به کلمه بردار! زیست رو هرچه قدر حفظ کنی نمیتونی تو تست های ترکیبی به خوبی ازشون استفاده کنی‌ و مطالعت همیشه بی نتیجه میمونه😕 پس اولین موضوع اینه که زیست رو مفهومی یاد بگیری! اگر به تست زیست آزمون ها و کنکورهای اخیر نگاه کنی متوجه میشی که چه قدر به نکات ریز توجه میشه و از جاهایی سوال میدن که معمولا فکرش رو نمیکنی! پس حواست باشه که موقع خوندن زیست چیزی رو از قلم نندازی! زیر شکل ها،خود شکل ها! قید ها! کلمات شبیه به هم و ...... متن کتاب منبع اصلی شما برای کنکوره و هیچ درسنامه ای جای کتاب رو نباید بگیره!! و مطمئن باش اگر صد در صد روی متن کتاب تسلط داشته باشی متوجه میشی که سوال ها خارج از‌ کتاب درسی نیس! پس خیالت از این موضوع راحت باشه! متن کتاب باید کامل و مو به مو خونده باشه و حتما کامل یاد گرفته بشه. استفاده از یک کتاب کمک درسی میتونه خیلی کمک کننده باشه برای اینکه نکات کتاب رو که بهش توجهی نمیکردی رو بهتر یاد بگیری و اینکه یه درسنامه کامل میتونه به راحت فهمیدن متن کتاب درسی کمک کنه😁 در ضمن بهتره از یک کتاب کمک درسی استفاده کنی نه چند کتاب ! چون زیاد بودن منابع فقط گیجت میکنه! همزمان با خوندن متن کتاب درسی ، از روی منبع خودت نکات و درسنامه رو هم قدم به قدم مطالعه کن و هر نکته اضافه ای که یاد میگیری رو حتما توی کتابت یادداشت کن تا همیشه جلوی چشمت باشه! بعد از خوندن متن کتاب و درسنامه باید سراغ تست زدن بری ... تست قسمت مهمی از یا‌دگیریت رو تکمیل میکنه و باعث میشه کاملا متوجه بشی که از اون قسمتی که خوندی به چه شکلی معمولا سوال طرح میشه! گیاهی سخته،قلب سنگینه،گوارش فلانه،پروتئین سازی بهمانه هم نداریم😅 همه مباحث ریز و جزئی باید خونده شن پس اجازه نده داستان عربی کنکور۹۹ تکرار شه خیلی ها به خاطر سخت بودن عربی گذاشتنش کنار در صورتی که با یه مقدار مطالعه میشد به یه درصد خوب تو این درس رسید❗️ این مراحل رو کامل و قدم به قدم انجام بده تا زیست برات تبدیل به یک درس شیرین بشه و دیگه نگران درصدت نباشی😌 @ayande_sazan_mostafayi

#نوا🎧 نزدم رو به غیر از حسین(ع) کربلایی سیدرضانریمانی 🌱| @ayande_sazan_mostafayi

#روح_الله_زم: "روزی 18 ساعت علیه انقلاب کار میکردم!" #بچه_انقلابی_ها: "درس خوندنم روزی یه ساعت هم نميشه!" آهای #سرباز_امام_زمان! #ایران و #انقلابش خودبخود حفظ نميشه که برسه به دست آقا... بالاخره یکی باید باشه چند سال دیگه جای اونایی که دستگیرش کردنو بگیره یا نه؟؟؟؟ @ayande_sazan_mostafayi