#دعای_مطالعه😇 #گام_پانزدهم🍃 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

#بلوکه🤕 یکی از بلوکه های معروف بی حس و حالی تو درس خوندنه.. اجازه بدین اینطوری بگیم که ادم اگر حس درس خوندن نداشته باشه یعنی رزق دنیایی نداره😒بی توفیقه... هروقت دیدین رزق مادی معنویتون کم شد حس و حال خیلی چیزارو نداشتین این دوجمله رو خیلی زیاد تکرار کنید! ۱.لا حول ولا قوه الا بالله ۲.أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَک إِنِّی کنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ اینارو بگو و برو سراغ درس خوندن قول میدم درست شه😉 @ayande_sazan_mostafayi

🔹| #نوا تایه روزی نوجوونا کربلاشونو پیداکنند برن سمت امام! سیدرضانریمانی @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره تا حالا به تاثير خواب تو برنامه روزانت توجه كردي؟ تا حالا دقت كردي مختل شدن خوابت چقدر ميتونه رو مختل شدن برنامه هات تاثير گذار باشه؟ يكي از مشكلاتي كه دانش آموزا موقع درس خوندن باهاش مواجه ميشن خوابه... يه سري مشكل زياد خوابيدن دارن و يه سري از دانش آموزا كمبود خواب دارن... حالا هركدوم از اين موارد ميتونه چقدر آسيب زننده باشه؟ زياد خوابيدن😴 باعث كسل شدن در طول روز ميشه ... هيچوقت نميتوني با زياد خوابيدن احساس سرزندگي داشته باشي... تمركزت كم ميشه ... وقت زيادي ازت گرفته ميشه و صرف خواب ميشه ... و .... راهكار🤔 بايد در طول روزاي متوالي سعي كنی ساعت خوابت رو كم و كمتر كني تا به حد اعتدال برسه و بايد حتما توجه داشته باشي كه اين ساعت رو نبايد به صورت يه دفعه اي كم كني🙄 كم خوابيدن😵 باعث خستگي در طول روز ميشه... حواس پرتي و بي دقتي رو زياد ميكنه ... ساعت مطالعه ممكنه افزايش داشته باشه ولي كيفيتي نداره... مشكلات جسمي به وجود مياره... و ... راهكار😮 بايد شب ها بيش از حد بيدار نموني و سر يك ساعت مشخص سعي كني بخوابي و روز بعد سر ساعت مشخصي بيدار بشي🙄 البته ممكنه چند روز اول خوابيدن تو اون ساعت برات سخت باشه ولي بعد از چند روز بدنت عادت ميكنه و مشكلاتت حل ميشه😁 هميشه تاثير خواب رو جدي بگيريد 😎✌🏻 @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 #گام_شانزدهم🍃 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

روز خود را بااین کانال سم شروع میکنیم! واقعا کسی هست هنوز اعتماد کنه؟😂 @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره 🤓 چه جوری تمرکزمون بیشتر بشه؟!🤨 راه های افزایش تمرکز حواس در هنگام مطالعه: 1- مکان مطالعه فقط برای مطالعه باشه نه خوردن، خوابیدن، اینترنت، تماشای تلویزیون، موبایل بازی و ٦تا درهنگام حضوردر این مکان، فقط افکار درسی به ذهنتون بیان نه پارازیت های مزاحم. 2- یک برنامه درسی حجمی و اجباری داشته باشید. یعنی خود را مقید کنید که در یک زمان خاص و مبحث تعیین شده، درس را باصطلاح جمع کنید. تا ذهن فرصت نکند به حاشیه های غیراز درس بپردازد و فقط درگیر درس خواندن شود. 3- برای تمرکز و فرار از افکار خیال پردازنه، از روش تند خوانی استفاده کنید. هرچند که با اینکار برمبحث،100درصد مسلط نمی شوید ولی برای تمرکزبسیار عالیست. 4- اگر در ضمن مطالعه، افکاری غیر از درس خواندن سمتتون اومد سریع این افکارو روی یک کاغذ یادداشت کنید تا بعدا و در مکانی دیگر بهش فکر کنید. 5- عادت کنید،تمرین کنید با کوچکترین حرکت و صدایی حواستون پرت نشه و با تمرکز به مطالعه ادامه بدهید با گذشت زمان کم کم دیگه این مسئله براتون عادی میشه و دیگه بیتفاوت میشین. 6- خستگی یا گرسنگی در حین مطالعه باعث عدم تمرکز در مطالعه می شود. 7- آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کنید. عصبانیت و هیجان زیاد، دشمنان تمرکز و باعث هدایت مغز به سمت افکار پرت و خیال پردازین 💌| @ayande_sazan_mostafayi

#پندانه🌸 لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا #سوره مبارکه طلاق، آیه ۱ تو چه دانى شايد خدا از اين پس امرى تازه پديد آورد.. @ayande_sazan_mostafayi

#پشت_کنکور سلام من امسال پشت کنکوری تجربی ام☹️ از اشتباهات سال کنکورم: برنامه پیوستمو حفظ نمیکردم مثلا سه روز میخوندم دو روز نمیخوندم این باعث ناامیدی ، نرسیدن به بودجه آزمون ها و تثبیت نشدن دروس شد🤦🏻‍♀ پنجشنبه و جمعه ها به جای جبران دروس همش استراحت میکردم😴 خیلی به خودم تلقین کردم که امسال قبول نمیشم و باشه برا سال دیگه ، یعنی از بهمن به فکر پشت کنکوری شدن بودم و این باعث شد اصلا درس خوندن رو جدی نگیرم🙄 تلاش خودمو نکردم الان دارم حسرت میخورم من اینقد وقت داشتم چرا نخوندم 😬 میخواستم از دوساعت مطالعه یهو برسم به ده ساعت یعنی کمالگرایی کردم و نا امیدیم رو بیشتر میکرد اما اگه به جاش پله پله رفته بودم قطعا موفق شده بودم💪🏻 سال دوازدهم شبخون شدم و شب امتحان میخوندم این باعث شد معدلم هم از ۱۹ بیاد رو ۱۷ و حتی چند روز بعد اون امتحان که شب خونده بودم هیچی یادم نمیومد (بازده کاذب)😩 کلاسا حضوری نبود دانش آموزا سرکلاس نمی امدن برخی درسا اصلا تدریس نشدن این شد بهونه من که یادنگرفتم ولی همکلاسیم پزشکی قبول شد پس معلوم میشه تلاش خودت تاثیرش ده ها برابر امکاناتو ایناس🤓 به نظرم ما همش بهونه داریم هر وقت نهایت تلاشتو کردی اون وقت حق داری غر بزنی ولی به شرط اینکه در مسیر درست نهایت تلاشمونو بکنیم🙃 تست نمیزدم و همش ترس داشتم از تست زدن یا ریاضی و فیزیک نمیخوندم چون از مقابله باهاش میترسیدم ولی الان میفهمم کلا ترسم الکی بوده باید با ترسا روبرو بشیم اونوقته که میفهمیم ترس ها پوچ بودن فقط ما بزرگشون کردیم😑 امیدوارم شما ها اشتباهات منو نکنین😉 @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 #گام_هفدهم🍃 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

خط شکن باشید😎 #تزریق_‌امید✨ @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره ساعت مطالعم‌چقدر باشه خوبه؟🤔 🖌باید روزی چند ساعت بخونم؟ ساعت مطالعه مناسب با توجه به هر شخص متفاوته... ولی به صورت کلی صرف نظر از زمانی که برای کارای مدرسه میذاری و یا استراحت می‌کنی بقیه روز رو باید مطالعه کنی یعنی به صورت میانگین تو روزای عادی بین ۵ تا ۷ ساعت و تو روزای تعطیل بین ۹ تا ۱۲ ساعت مطالعه مفید داشته باش! 🖌ساعت مطالعم خیلی پایینه حالا چی کار کنم🥴 حتما تو یه دفتر ساعت مطالعاتی و تعداد تستت رو صادقانه یادداشت کن! اینجوری میتونی با خودت رقابت کنی! افزایش ساعت مطالعه، هر چند کم، و بهتر کردن کیفیت مطالعه هم بهت کمک میکنه با انگیزه تر ادامه بدی و هم به بهتر کردن نتایجت کمک میکنه🥰 🖌برنامه روزانت رو لیست کن! تمام کارای روزانت رو به صورت یه لیست بنویس... حتی غذا خوردن و آب نوشیدن رو😉 و هرکدوم رو که انجام دادی تیک بزن این کار شاید خیلی ساده به نظر برسه اما خیلی مفیده و بهت کمک میکنه که برنامه روزانت رو کامل انجام بدی! 🖌تغذیه و استراحت خوب و کافی داشته باش! حتما خواب کافی داشته باش و جمعه های بعد آزمون یه مقدار بیشتر استراحت کن تا دچار یکنواختی و خستگی نشی! و حواست به تغذیت باشه غذاهای کم حجم و مقوی بخور که هم سنگین نشی هم به قدر کافی انرژی داشته باشی✔️ 🖌بیخیال شنبه ها و ساعتای رند شو😏 از همین امروز شروع کن چرا همش منتظر شنبه ای یا اینکه ساعت رند شه! رفیق! این شنبه ها و ساعتای رند میان و میرن اما مطمئن باش کارای تو روی هم تلنبار میشن! 🖌هرچی که مزاحمت هست رو حذف کن! هر چیزی که رو ساعت مطالعه و کیفیت مطالعت تاثیر میذاره رو بذار کنار! گوشی، گیم،فیلم و سریال و.... خیالت تخت! وقت برای همشون هست😉 @ayande_sazan_mostafayi

#باشهدا _کلمه ی نمیشه توی کارها نیارید! زمین باتلاقیم که باشه، برید فکر کنید چطور میشه ازش رد شد! هرکاری راهی داره . . . |شهیدباقری| @ayande_sazan_mostafayi

همیشه محیط ما مطابق میل مانبوده نیست نخواهد بود! یکم از اهل بیت(علیهم السلام) تو سبک زندگی هامون استفاده کنیم ببینیم مثلا یه زمانی که باهاشون مخالفت میکردن سیستمشون چطوره بوده! @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 #گام_هجدهم🍃 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق_‌امید چون در این میدان نداری دست و پایی همچو گوی اختیار سر به زلف همچو چوگانش گذار🌎💫 @ayande_sazan_mostafayi

فراموشي!!! مدام يه مبحث رو ميخوني و ازش رد ميشي و وقتي برميگردي مي بيني يادت رفته... خسته شدي از اين وضعيت و نميدوني بايد چيكار كني... ⭕️هرجايي رو ميخوني حتما حتما حتما با ماژيك يا مداد زير كلمات كليدي و مهم خط بكش! ⭕️اگر سرعت خلاصه نويسيت خوبه بهتره هرجايي كه ميخوني رو خلاصه كني چون خيلي به دردت ميخوره! ⭕️يه قسمت رو روش قفل نكن!!! هي برنگرد رو اون قسمت ... خوب بخونش و ازش بگذر! ⭕️هيچ درسي رو حفظ نكن و سعي كن همه درسارو واقعا بفهمي ! چيزي كه فهميده بشه هيچوقت فراموش نميشه!! ⭕️يك زماني رو براي مرور تمام درسا اختصاص بده ... مثلا اول صبح يا اخر شب يا در تايم مرده بين درسات! ⭕️مرورت طوري نباشه كه بري از اول بخوني ... بايد اگر خلاصه نوشتي اون روو بخوني ولي اگر ننوشتي اون كلمات كليدي كه خط كشيدي رو بخون!! ⭕️مرورت رو ادامه بده يعني اگه تو يه درسي رو امروز خوندي مرورت بايد طوري باشه كه حتي ماه بعدهم باز اون رو بخوني!! اينا نكاتي هست كه شايد بارها بهت گفته شده باشه ولي اگر اينا رعايت شده بودن تو درگير مشكل فراموشي نبودي!! پس اين نكات رو جدي بگير 😎✌🏻 @ayande_sazan_mostafayi

#رمزهای_خوب_درس_خواندن😉 🔷معده ی مظلوم! 🔸هرگز با معده ی خالی یا پر از غذا به سراغ کتابهایتان نروید... اگر احساس گرسنگی میکنید، ابتدا گرسنگی خود را برطرف کرده سپس سراغ کاری بروید که برای انجامش انرژی فراوانی لازم دارید! شاید سه ساعت مطالعه حتی بیشتر از یک نصف روز کار سنگین از انرژی بگیرد، پس به کمی هم به فکر معده ی بیچاره تان باشید و او را در شرایط دشوار تنها نگذارید! با معده ی پر از غذا هم به سراغ مطالعه نروید. یک استراحت نیم ساعته بعد از مخصوصاً وعده ی ناهار نسبت به حالتی که یک راست بعد از خوردن غذا درس میخوانید حس بهتری به شما خواهد داد. @ayande_sazan_mostafayi

چطور بعداز دیدن این صورت و چشم های خسته ادعای خستگی‌میکنیم؟ خستگی روخسته کرده بودی حاجی:) @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 #گام_نوزدهم🍃 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره استفاده از تجربه ديگران خيلي خوبه خيلي مفيده... ولي تا الان به اين موضوع فكر كردي كه اگر راهي رو بري كه بقيه رفتن نهايتا نتيجه اي رو ميگيري كه اونا گرفتن؟! اين خوبه يا بد؟؟ در صورتي خوبه كه تو يك الگوي كامل داشته باشي ولي نكته اي كه وجود داره اينه كه هيچ كس كامل نيست! پس بايد چيكار كرد؟ تو بايد چندين راه و چندين نفر رو الگوي خودت قرار بدي و از هركدوم چيزايي كه به دردت ميخوره رو ياد بگيري و به اين ترتيب تو يه راه جديد براي خودت ساختي!!! و در نتيجه اين راه جديد ميتونه نتيجه اي بگيري كه هيچ کدوم از اونا نگرفتن و خيلي خيلي بهتره... تا كي ميخواي به همين راه هاي تكراري كه ازشون نتيجه اي در نمياد ادامه بدي؟ چرا فكر ميكني با انجام راه هاي تكراري نتيجه جديدي ميگيري؟ نه اين طور نيست... اگر مي بيني يك راه جوابگو نيست راهت رو عوض كن! نه كه مدام وقتت رو پاي اون بذاري و باز هم نتيجه قبلي رو بگيري ... @ayande_sazan_mostafayi