🌙۶ فایده سحر خیز بودن☀️
🔸️ افزایش قدرت تمرکز
🔸️ افزایش اعتماد به نفس
🔸️ افزایش هورمون تستوسترون
🔸️ کاهش استرس و تپش قلب
🔸️ سلامت دستگاه گوارش
🔸️ رفع مشکل بی خوابی شبانه
🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات_آفاق عضو شوید👇
https://eitaa.com/ayatafagh
🏕#تصویر
برنامه صعود به قله ایدجیک جمعه ۲۱مهر۱۴۰۲
🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات_آفاق|عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔
🏕#تصویر
کوهپیمایی و محکومیت جنایات رژیم کودک کُش صهیونیستی و شکرانه پیروزی مبارزان مقاومت
🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات_آفاق|عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔
🏕#تصویر
کوهپیمایی و انزجار از اسرائیل بر فراز قله
🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات_آفاق|عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔
🏕#تصویر
کوهپیمایی و انزجار از اسرائیل بر فراز قله اید جیک قم
#القدس_لنا
#طوفان_الاقصی
#حاج_قاسم_سلیمانی
🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات_آفاق|عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔