زندگی جیره‌ی مختصریست مثل یک فنجان چای ☕️ و کنارش عشق است مثل یه حبه‌ی قند زندگی را با عشق نوش جان باید کرد... بفرمائید ☕️ #کوهنوردی_ورزشی @ayatafagh

اغلب مردم با چنان عجله و شتابی به سوی داشتن يك زندگی خوب حركت می كنند، كه از كنار آن رد می شوند. آرام حرکت کنید واز مسیر لذت ببرید، 🏕@ayatafagh🏔 #کوهنوردی_ورزشی↖️

🏕#تصویر در ادامه مسیر به این منظره ی زیبا رسیدیم و برنامه نیمرو و چای رو عملیاتی کردیم😉 #کوهنوردی_ورزشی @ayatafagh

#دوبله_طنز 🎥فن جدید پاندای کونگ‌ فو کار ۲۰۲۴ خیلی خوب بود😄 #انتخابات🇮🇷 #کوهنوردی_ورزشی @ayatafagh

💐 مقام معظم رهبری: نیمه‌ی شعبان، میلاد مبارک حضرت بقیّة‌الله (ارواحنا ‌فداه) است. شب و روز واقعاً مبارکی است به برکت این میلاد مقدّس. علاوه‌ی بر این، خود شب نیمه‌ی [شعبان]، یک شب بسیار باعظمت است؛ بعضی گفته‌اند شب قدر است. یادتان نگه دارید شب نیمه‌ی ماه شعبان را و با دعا، با توسّل، با ذکر، با یاد خدا طراوت ببخشید به جان خودتان؛ خواسته‌هایتان را با خدای متعال در میان بگذارید، با خدا حرف بزنید. #کوهنوردی_ورزشی @ayatafagh

سلام عید شما مبارک اللهم عجل لولیک الفرج 🌼🌼🌼 #امام_زمان #نیمه_شعبان #میلاد_امام_زمان #کوهنوردی_ورزشی @ayatafagh

کارت پستال دیجیتال🌺🍃🌸🍃🌼 https://digipostal.ir/faraj https://digipostal.ir/faraj #عیدتون_مبارک 💐 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #نیمه_شعبان 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🔊نواهنگ بسیار عالی و زیبای ایلیا👌 فقط به عشق علی❤️ از غم عبور باید کرد به نام نامیِ او مهدی ظهور خواهد کرد✨ #کوهنوردی_ورزشی @ayatafagh

♻️اهداف ورزش: 1-هدف‌های بهداشتی و تندرستی: تأمین سلامتی و بهداشت بدن در برابر بیماری‌ها تأمین شرایط و تقویت بدن بازسازی بدن به منظور رفع نقایص جسمی و افزایش کارایی آن 2-هدف‌های پرورشی و اخلاقی: پرورش روان و ایجاد زمینه برای استقلال شخصیت رشد و پرورش رغبت‌های مثبت خودداری از پذیرش افکار و عقاید مسموم و ارشاد و هدایت دیگران. 3-هدف‌های روانی و اجتماعی: تقویت روان و غلبه بر عادت‌های بد رفع عوارض مثل نگرانی، ترس و کناره‌گیری دست‌یابی به شادابی و نشاط ایجاد حس رقابت سالم. ادامه دارد... #ورزش #تغذیه #سلامتی ❤️ #کوهنوردی_ورزشی @ayatafagh

هنگام کوهنوردی حتی به مدت كوتاه بدون عینک آفتابی در ارتفاعات و در محیطی که برف تازه باریده، می‌تواند منجر به برف کوری ‌شود. انعكاس اشعه ماوراي بنفش می‌تواند قرنیه چشم را بسوزاند. #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

🌨"برف را دوست دارم دانه دانه ، سبکبار و بی صدا می بارد❄️ سپید میکند شهر را بی منت شاد میکند مردم را بی نهایت پاک میکند سیاهی ها را بی دریغ بعد آب میشود و اثری از آن باقی نمی‌ماند..!" 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔