اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید درآینده وقت بیشتری برای بیماری خواهید گذاشت انتخاب با خودمان است: ورزش وسلامتی 😍🏃‍♂ یاتنبلی وبیماری 😒🚶‍♂ #ورزشکار_وباخدا_باشید 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🛑📸خواص انار 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🔴 امنیت یعنی چه؟ 🔹 رهبر انقلاب در دیدار اخیر:  امنیّت زیرساخت همه‌ی ابعاد زندگی یک جامعه است، یک زیرساخت عمومی است؛ از مسائل شخصی بگیرید، تا مسائل اجتماعی، تا مسائل عمومی، تا مسائل خارجی. #لبیک_یا_خامنه_ای 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ 💞#خدایا، در سرنوشتم برایم برکت قرار بده؛ به گونه‌ای که در دستیابی به چیزی که به تأخیرش انداخته‌ای عجله نداشته باشم، و آرزوی تأخیر در آنچه رسیده است نکنم...! و 💞#پروردگارا! ما را ببخش که صداها و نشانه‌های تو را در گستره‌ٔ طبیعت و در قلب‌های آدمیان نشنیدیم. ما را ببخش که علائم راه‌گشای تو را نادیده گرفتیم. ما را ببخش که سبکسرانه و بی‌اعتنا از کنار کلام‌های مقدس گذشتیم. ما را ببخش که انسان‌های آسیب‌دیده و محروم را نادیده گرفتیم. ما را ببخش که سنگدلانه به قضاوت نشستیم. ما را ببخش که بزرگ‌ترین سرمایه‌ی زندگی‌ خود را که روحمان است آلودیم. ببخش و یاری‌مان کن دریچه‌های جانمان را به جانب هر چیز پاک و روشن بگشاییم و در وقت جان دادن، دست‌هایمان در دست تو باشد. 🤲 ☘️آمّین یا ربّ العالمین☘️ 🌷همراهان گرانقدر؛ 🌙شبتون غرق در آرامش الهی 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

✨سلام صبح زیباتون بخیر وشادی ✨ خدای مهربانم... 💫مشتاقانه از تو می خواهم... 🍃آن‌قدر به من و دوستان و عزیزانم 💫ایمان و توکّل عطا کنی 🍃که هر چه برایمان مقدر ساخته ای را 💫با جان و دل بپذیریم... 🍃و آنقدر به ما شجاعت و ایمان 💫عطا فرمائی... 🍃تا نومیدی و رنج را از خود برانم! پروردگارا! 💫به ما بردباری،فروتنی 🍃و تسلیم و رضا در برابر 💫خواست خودت 🍃عطا فرما و بر ما منّت گذار! 💫وتمام گرفتاری‌ها،سختی‌ها وغمها را 🍃از ما و همه بندگانت دور بگردان... 🍃الهی آمین🍃 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🎥 صعود ترسناک و هیجان انگیز به قله اورست🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

پاییز #مازندران_چمستان 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

✅ ۲۶ مهرماه، روز تربیت بدنی و ورزش گرامی باد. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🏔حرکت کوه ها در قرآن وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِیَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ صُنْعَ اللَّهِ الَّذِی أَتْقَنَ کُلَّ شَیْءٍ إِنَّهُ خَبِیرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ (سوره نمل آیه ۸۸) “وکوه ها را میبینی و آنها را در جای خود بی حرکت می پنداری، در حالی که آنها مانند ابر گذر می کنند. آفرینش خداست که آفرینش هر چیز را محکم و استوار کرده است. یقینا او به آنچه انجام می دهید، آگاه است”(۱)   🌏حرکت کوه ها بر اثر حرکت پوسته زمین که بر آن واقع شده اند صورت میگیرند. پوسته زمین دائما در حال تغییر است. در اوایل قرن بیستم برای اولین بار دانشمند آلمانی، به نام آلفرد وگنر، نظریه ای مبنی بر متصل بودن قاره ها در گذشته های دور و انفصال تدریجی از یکدیگر در جهت های متفاوت ارائه کرد. 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

✅یکی دیگر از فواید کوهنوردی عدم ابتلا به افسردگی و اضطراب یکی از فواید بسیار جالب در رابطه با ورزش کوهنوردی این است که فعالیت در این ورزش علاوه بر اینکه از آسیب‌ های جسمی جلوگیری کرده و سبب سلامت جسمانی انسان می‌ شود، کمک بسیار بزرگی به بهبود وضعیت روحی انسان نیز می‌ کند. در مواقعی که شما کوهنوردی می‌ کنید افکارهای منفی دور خواهند شد و این ورزش باعث می‌ شود که شما خلق و خوی بهتری پیدا کنید. از دیگر فواید کوهنوردی برای روح می‌ توان به بالا رفتن اعتماد به نفس انسان‌ اشاره کرد. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ 💞#خدایا... خودت مراقب عزیزانم باش که دیوار حادثه‌ها بلند است و دستان من کوتاه که ابرهای بیماری بسیارند و چتر امنیت من کوچک که اگر تو نباشی خیالم از بابت هیچ چیز راحت نیست. مراقب باش نه روانشان زار شود نه جسمشان بیمار که من طاقت بغض و اندوه و بیماریِ عزیز، ندارم عزیزانم را، دوستانم را خانواده‌ام را؛ به تو می‌سپارم خودت آن‌ها را میان آغوش امن خدایی‌ات جا کن خودت ضامن آرامش و سلامتی‌شان باش که آنان با ارزش‌ترین دارایی من روی زمین‌اند و من فقط به تو می‌ سپارمشان🤲 ☘️آمّین یا ربّ العالمین☘️ 🌺همراهان عزیز گرانقدر؛ 🌙شبتون پُر از یاد خدا🕋 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🌴پروردگارا ، امواج متلاطم درون مان را ساحلی نیست جز یادت و غوغای روح بی پناه مان را پناهی نیست جز حضورت وجودمان را با ذکر نامت آذین می‌بندیم و جانمان را با یادت متبرک می‌کنیم و عاشقانه تمنایت می کنیم خدایا ،         «عاقبت مان را ختم بخیر بفرما» سلام ، صبح چهارشنبه تون بخیر و شادی🌺 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

#درس_اخلاق 🌹 آیت الله بهجت (ره) : ✍ انسانی که نان خشکی او را سیر میکند، و یا با سبزی و ماست و پنیر میتواند زندگی کند, این همه حرص و طمع به دنیا و مال دنیا برای چه؟! 📚 در محضر بهجت،ج۱،ص۳۱۴ 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🏔کوهستان و تفکر در نشانه های الهی أَلَمْ نَجْعَلِ الْأَرْضَ مِهَادًا ﺁﻳﺎ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﺴﺘﺮ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺩﻳﻢ ؟سوره النبا(٦) وَالْجِبَالَ أَوْتَادًا ﻭ ﻛﻮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻴﺦ ﻫﺎﻳﻲ [ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭﻱ ﺁﻥ ؟ ] سوره النبا(٧) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🌹#پيامبر_خدا_صلى_الله_عليه_و_آله🌹 🍀 يا أبا ذرٍّ ، اِغتَنِمْ خَمسا قَبلَ خَمسٍ : شَبابَكَ قَبلَ هَرَمِكَ ، و صِحَّتَكَ قَبلَ سَقَمِكَ ، و غِناكَ قَبلَ فَقرِكَ، و فَراغَكَ قَبلَ شُغلِكَ، و حَياتَكَ قَبلَ مَوتِكَ؛ ☘️ اى ابوذر! پنج چيز را پيش از پنج چيز غنيمت شمار: جوانيت را پيش از پيريت و تندرستيت را پيش از بيماريت و توانگريت را پيش از تهى دستيت و آسودگيت را پيش از گرفتاريت و زندگيت را پيش از مردنت. 📗#ميزان الحكمه، جلد ۱۳، صفحه ۱۷۰ 🏕@ayatafagh🏔 #کوهنوردی_ورزشی↖️

#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ 💞#الهي! دردهايي هست كه نمي توان گفت و گفتني هايي هست كه هيچ قلبي محرم آن نيست 💕الهي! اشك هايي هست كه با هيچ دوستي نمي توان ريخت و زخم هايي هست كه هيچ مرحمي آنرا التيام نمي بخشد و تنهايي هايي هست كه هيچ جمعي آنرا پر نمي كند 💕الهي! پرسش هايي هست كه جز تو كسي قادر به پاسخ دادنش نيست درهايي هست كه جز تو كسي آنرا نمي گشايد قصد هايي هست كه جز به توفيق تو ميسر نمي شود 💕الهي! تلاش هايي هست كه جز به مدد تو ثمر نمي بخشد تغييراتي هست كه جز به تقدير تو ممكن نيست و دعاهايي هست كه جز به آمين تو اجابت نمي شود 💕الهی! قدم هاي گمشده اي دارم كه تنها هدايتگرش تويي و به آزمون هايي دچارم كه اگر دستم نگيري و مرا به آنها محك بزني، شرمنده خواهم شد. 💕الهی! با اين همه باكي نيست زيرا من همچو تويي دارم تويي كه همانندي نداري رحمتت را هيچ مرزي نيست اي تو خالق دعا و مالك" آمين"...🤲 ☘️آمّین یا ربّ العالمین☘️ 🌷همراهان گرانقدر؛ 🌙شبتون غرق در یاد خدا 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

✅ تأثیر کوهنوردی در رفع خستگی در نظر امام علی علیه السلام استاد پناهیان 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آیات آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🎥 اتفاق ترسناکی که تصادفی برای یه صخره نورد افتاده؟ 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

ترکمن صحرا #گلستان 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🕊وصیت نامه #سردار_شهید_اسد_قربانی🌹 شادی روح مطهر جمیع شهدا صلوات🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

داستان طناب درباره کوهنوردی است که می خواست از بلندترین کوهها بالا برود او پس ازسالها آماده سازی ماجراجویی خود را آغاز کردولی از آنجا که افتخار این کار را فقط برای خود می خواست تصمیم گرفت تنها از کوه بالا برود .. او سفرش را زمانی آغاز کرد که هوا رفته رفته رو به تاریکی می رفت ولی قهرمان ما به جای-آنکه چادر بزند وشب را زیر چادر به شب برساند به صعودش ادامه داد تا اینکه هوا کاملا تاریک-شد..به جز تاریکی هیچ چیز دیده نمی شد.. سیاهی شب همه جا را پوشانده بود و مرد نمی توانست چیزی ببیند حتی ماه و ستاره ها-پشت انبوهی از ابر پنهان شده بودند کوهنورد همان طور که داشت بالا می رفت درحالیکه چیزی به فتح قله نمانده بودناگهان-پایش لیز خورد وباسرعت هرچه تمام ترسقوط کرد سقوط همچنان ادامه داشت واو در آن لحظات سرشار از هراس تمامی خاطرات خوب وبدزندگی اش را به یاد می آورد داشت فکر می کرد چقدر به مرگ نزدیک شده که ناگهان احساس کردطناب به دورکمرش حلقه خورده و وسط زمین و هوامانده حلقه شدن طناب به دور بدنش مانع از سقوط کاملش شده بود. در ان لحظات سنگین سکوت چاره ای نداشت جزاینکه فریاد بزند:خدایاکمکم کن. ناگهان صدایی ازدل آسمان پاسخ داد:از من چه می خواهی؟ نجاتم بده! واقعافکرمی کنی می توانم نجاتت دهم؟ البته توتنها کسی هستی که می توانی مرانجات دهی پس آن طناب دورکمرت را ببر! برای یک لحظه سکوت عمیقی همه جارا فرا گرفت ومردتصمیم گرفت با تمام توان به طناب بچسبدوآن رارهانکند روزبعدگروه نجات رسیدندوجسد منجمدشده یک کوهنوردراپیداکردند که طنابی به دورکمرش حلقه شده بودودرحالیکه تنهایک متربازمین فاصله داشت. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

💞#خدایا...🤲 ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﺩﺍﺭﺩ که ﮔﺎﻩ ﺧﺪﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﺑﻪ ﻭﺳﻌﺖ ﺩﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ هیچگاه ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﯿﮕﺮﺩﻧﺪ ! 💞خدایا...🤲 "ما را به خود وا مگذار" همواره یاریمان کن تا در جهت اهداف زیبای خود استقامت ورزیم و تا رسیدن به آنها از پای نایستیم،👌💪😊 ☘️آمّین یا ارحم الرّاحمین☘️ 🌷همراهان خوب و مهربان؛ 🌙شبتون آکنده از یا خدا🌷 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

سلام 🌹رها که باشی پروانه می‌شوی و چه زیباست پروانگی میان آسمان آبی رقصیدن بر روی گل بدون تعلق به چیزی حسِ لطیف آزادی ... صبح آدینتون بخیر🌺 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

#رامسر_مازندران 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🎥 انگار یه سیاره دیگه‌اس! أَلَمْ نَجْعَلِ الْأَرْضَ مِهَادًا ﺁﻳﺎ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﺴﺘﺮ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺩﻳﻢ ؟سوره النبا(٦)🏔🍃🌺 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔