هدایت شده از کانون فرهنگی صراط سوادکوه
✅ برای #پیشگیری از #فراموشی،
🔅پیاده روی
🔅 و ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود
🚫 و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید.
┏━🍃🌻🍂━┓
@kanonserat
┗━🍂🌻🍃━┛