#ایده_سلامتی 🔶رازهای کاهش چربی شکم 🔸همیشه صبحانه بخورید 🔸تمام غذاهای فرآوری شده و فست فودی را از رژیم خود حذف کنید. 🔸از چربی دوری نکنید 🔸 شکر، قند و شیرینی جات را حذف کنید 🔸حذف گلوتن 🔸فیبر کافی مصرف کنید 🔸 خواب کافی داشته باشید 🔸منیزیم مصرف کنید 🔸 مقدار زیادی آب بنوشید 🔸الکل، آب میوه های غیر طبیعی، نوشابه و نوشیدنی های ورزشی را حذف کنید ❤️💛💚

#سلامت بلافاصله پس ازصرف غذا چای ننوشید، برگ های چای دارای اسیدی است که مانع از هضم پروتئین در غذا می شود. همچنین چای بعد غذا باعث اختلال هضم و ناراحتی شدید معده میشود. ❤️💛💚

#ایده_اتاق_خواب 💃💃💃💃❤️❤️ از دست دادنِ حس بینایی اغلب سایر حواس را تقویت می کند . بنابراین بستن چشمان همسرتان و سربه سر او گذاشتن از طریق تماس دادن چیزهای مختلف با سطح بدنش می تواند خیلی هیجان انگیز باشد . سعی کنید چیزهایی که استفاده می کنید احساسات مختلف را برانگیزند ، می توانید از چیزهای بی ادبانه و آنچنانی که با رابطه ی جنسی ارتباط ضمنی دارند استفاده کنید . اجزای بدن خود را هم به کار گیرید . ❤️💛💚

#ایده_اتاق_خواب #ارسالی # اعضا اینم از سالاد الویه 😍 دیشب من که با لباس زیرم ست کرده بودم🙊👙 ❤️💛💚

#ایده_متن_عاشقانه یک متن زیبا برای اونایی که قهرن و می خوان آشتی کنن👇با تواما👈👤 آره خودت👈👤 چرا آسمونو نیگا می کنی میگم خودت👈♀ بخون برو آشتی کن بگو ببخشید 😁 ارزش نداره انقدر قهر کنی بیخودی 🚶♀تو با لبخند نگاهم می‌کنی👱 و یواش درِ گوشم می‌گویی : یقه که کنده شد هیچ این دل هم ، از این همه اخم تکه تکه شد💑 می شود آشتی کنی؟😍 ❤️💛💚

ویژه ارسال به همسر در مواقع قهر مرده ام و باز نفس ميكشم بي تو در اين خانه كسي هست و نيست كيست كه چون من به تو دل بسته است مثل من اي دوست بسي هست و نيست ❤️💛💚

دل به دلدار سپردن کار هر دلدار نیست من به تو جان میسپارم دل که قابلدار نیست #شب_بخیر_عشقم 🌙⭐️

شب پردﻩ را پَس میزند وتمام ِﺩاشتہ های فراموﺵ شده را عیاﻥ میکند خدا…احساس…وجدان الهی رحم کن تابا احساﺱ آرامش ووجدانی راحت بخوابیم آمین🙏 شبتون بخیر 🌙⭐️

آخرین سه شنبه خرداد ماهتون پر از عشق ومحبت پر از موفقيت وسرافرازی پر از صلح وسازش پر از دوستی ومهربانی پر از دلخوشى و پراز خبرهای خوب سه شنبه تون گلبارون دلتون گرم به عشق به خدا 🍃🌺 ‌‌‌‌

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 ☀️ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلّم) : 💠 هركس دوست دارد خداوند را پاك و پاكيزه ديدار كند، بايد ازدواج نمايد. 📚 منبع: وسائل الشيعه، ج ۲۰، ص ۱۸، ح ۲۴۹۱۲ 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌴🌾🌺 نگران نباش خدا در برابر اشکهایت نابینا نیست در برابر دعاهایت ناشنوا نیست و در برابر دردهایت سکوت نمیکند خيالت راحت هرگز غمگين مباش آغوش او براى همه بندگانش امن و امان است او میبیند میشنود و نجات میدهد...! 🍃🌺🍃🌴🌾🍃🌺🍃🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌴🌾🌺 میدونستین کلمه «لااله الا الله»جمله کاملیست که هنگام تلفظش لب تکون نمیخوره؟ وگفتن این ذکر باعث رفع تشنگی میشه؟ دانشمندان ثابت کرده اند که گفتن«لااله الا الله»بزاق دهان را به ترشح ماده ای وا می دارد که تشنگی را از بین می برد. هیچ کار خدا بی حکمت نیست،حتی گفتن اذكارش 🍃🌺🍃🌴🌾🍃🌺🍃🍃🌺🍃

#دعای_عهد وعده هر روز صبحمان❤️ همه با هم این دعا را بخوانیم❤️ التماس دعا🙏🙏

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #‌احکام اگر در نماز چند لحظه و بی اختیار یکی از اعضای زن دیده شود حکم نماز او چیست؟ اگر بی اختیار باشد نمازش اشکال ندارد ولی باید فورا آن را بپوشاند. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🍃🌺

🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #اتاق_خواب_جنسی بسیاری ازمردان میخواهندهنگام رابطۀ جنسی چراغ‌ها روشن باشد تا بتوانند ببینندچه کارمی‌کنند اماخاموش کردن چراغ‌ها به زنان کمک میکند تا بر لذت جنسی خود وآرامش تمرکزداشته باشند 🍃🌺🍃🌹🌴🌴🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #اتاق_خواب_جنسی 50درصد علت طلاق به مسائل ج‌نسی مربوط می‌شودکه برآورده نشدن نیازهای ج‌نسی ازطرف زوجین ازمهمترین علتهای طلاق می باشد اطلاعات ج‌نسی خودرا افزایش دهید. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #اتاق_خواب_جنسی ⛔️رابطه جنسی درحضورکودکان خردسال حتی نوزادتوسط اکثر روانشناسان توصیه نمیشود اماداشتن نوزادنبایددررابطه جنسی یک زوج اختلال ایجادکند برای رفع این مسئله تنهانیازمند برنامه اید 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🌹🍃🌴🌾🍃

اگر یک روز همسر شما به والدینش بی‌احترامی کرد، حتما به او بگویید کارش درست نبوده؛ بدانید کسی که احترام والدینش را نگه ندارد، احترام همسرش را هم نخواهد داشت...! 🍃🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #بانوی_قررری 👌👌👌💃💃 🍃 یکی از راهها برای اینکه همسرتون رو متقاعد کنید که کار خوبی انجام میده و به کارش ادامه بده و یا متقاعدش کنید که کاری که انجام میده خوب نیست و بهتره که انجامش نده استفاده از این جملات هست... ✅ فلان کار خیلی با شخصیتت می‌کنه. باعث میشه دیگران خیلی بیشتر روت حساب کنند...! ❎ فلان کار در شأن شما نیست، سطح شخصیتت رو میاره پایین...! 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌺🍃🌹🌴

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #نکته_قررری 👌👌👌💃💃 همسرتان را به اعضای خونوادش تشبیه نکنید؛ «تو هم مثل مامانت، بابات و... هستی!» این حرف نشان از خشم منفعل شما نسبت به خانواده همسرتان دارد و آغازگر دعوایی بی‌نتیجه است. 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌺🍃🌹🌴

#خانواده 🔹از همسرتان ایرادگیری نکنید . 🔺اگر در مورد مساله ای از همسرتان گلایه ای دارید باید این موضوع را به صورتی مطرح کنید تا روی رابطه تان تاثیرات منفی نگذارد. 🍃🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 👌💕شیوه صحیح انتقاد از همسر : 💕زمان انتقاد : زمانی انتقاد کنیم که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 💕مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنیم 💕زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنیم 👌شکل انتقاد : تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگوییم. 👌میزان انتقاد: انتقادات زیاد موجب می شود که همسر مان احساس کند ما فردی عیب جوییم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم. 👌گفتن خوبی ها در کنار انتقاد : باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی های همسرمان را هم به او یادآوری کنیم. 👌قالب انتقاد: گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک ، انتقاد کنیم. 👌نیت انتقاد: انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. 👌حفظ حریم خصوصی در انتقاد : نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 👌عیب جویی،ممنوع : انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن ، نیست. زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد : الف : یکی از موضوعات جلسات گفتگو با همسرمان را ، انتقاد ، قرار دهیم. ب : پیش از انتقاد از همسر ، از خودمان انتقاد کنیم. ج : سعی کنیم خود به آنچه که از همسر مان می خواهیم ، عمل کنیم. د : سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد ، خیلی مهم است. 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌺🍃🌹🌴

💖 همسرتان را با لحن محبت آمیز صدا کنید؛ حتی اگر از او ناراحت هستید، لحن صحبت‌تان را تند نکنید! مطمئن باشید با لحن ملایم هم می‌توانید همسرتان را متوجه اشتباهاتش کنی. 🍃🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #بانوی_قررری_بداند 💃💃💃❤️ 🔹نگویید: ❌تو نسبت به من بی توجه شدی! ❌تو دیگر مرا دوست نداری! ❌تو بلد نیستی با یڪ خانم چه طور رفتار ڪنی! 🔹 بگویید: ✅من به توجه تو نیاز داشتم و احساس ڪردم به من توجه نداری! ✅من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! ✅من به این ڪه به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! ✅دلم می خواهد با من این طوری صحبت ڪنی! ✅من دوست دارم با من این طوری رفتار ڪنی! #سیاستهای_زنانه 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌺🍃🌹🌴

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #لطافت_زنانه ◀️وقتی مادر درخانه مظلوم نمایی می کند وشخصیت ضعیفی دارد، دختر را از جنسیت خودش بیزارمیکند ◀️دختر باخودمی گوید، اگر قراره که من مثل مادرم بشوم پس بهتره نشوم. ◀️◀️لطفا نسبت به زنانگی خودتان نگرشی مثبت داشته باشید و از تحقیر زنان نیز پرهیز کنید 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌺🍃🌹🌴

#همسرانه عیوب همسرتان را برای هر کسی بازگو نکنید. زن و شوهر باید امین و رازدار یکدیگر باشند. عدم رعایت این مورد سبب ایجاد فاصله و کم‌رنگ شدن محبّت بین زن و شوهر می‌شود...! 🍃🌺