#معجزه_کلام انسان با یک کلمه سقوط می کند و با یک کلمه به معراج می رود.ز کلمه می تواند؛ تو را مشتاق کند مثل: "دوستت دارم" تو را ویران کند مثل: "از تو بیزارم" تو را تلخ کند مثل: "خسته ام" تو را سبز کند مثل: "خوشحالم" تو را زیبا کند مثل: "سپاسگزارم" تو را سست کند مثل: "نمیتوانم" تو را پیش ببرد مثل: "ایمان دارم" تو را خاموش کند مثل: "شانس ندارم" کلمه میتواند تو را آغاز کند مثل: از همین لحظه شروع می کنم. از همین نقطه تغییر می کنم، از همین دم یک طرح نو میزنم، می توانم ... می خواهم ... #تکنیکهای_مهربانی 🌿🌻🌿

🌺🍃🌺🍃 #تکنیکهای_مهربانی آلکسی تایمی چیست؟ پدرم دلواپس آینده برادرم است! اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند. برادرم نگران فشار کاری پدرم است! اما حتی یک بار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند. مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد اما حتی یک بار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟ من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یک بار نشده که دستش را بگیرم با او به سینما بروم، ، فیلم ببینیم و کمی به او آرامش بدهم. روانشناسان به این حالت آلکسی تایمی یعنی فقر کلمات در بیان احساسات می ‌گویند. در فرهنگ ما این مریضی یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده ... از یک طرف در خلوت خود، دل مان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر وقتی به هم می‌رسیم انگار که لال مانی می‌گیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را بسته تا مبادا چیزی در مورد دلتنگی‌مان بگوییم! تکلیف مان را با خودمان روشن نمی‌کنیم. یکدیگر را دوست می‌داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم! ما آدم‌های فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند. آن قدر در بیان احساسات مان آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر می‌کنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت تا آخر عمر برایش شعر بگوییم. از یک جا به بعد، باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد. از یک جا به بعد باید پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد. از یک جا به بعد باید فرزند، دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند. از یک جا به بعد باید مادر فرزندش را به یک شام دونفره دعوت کند. از یک جا به بعد باید فرزند در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم. از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است. و چه خوب است، آن از یک جا به بعد، همین حالا باشد. مرضیه توتونچی #هوای_همو_داشته_باشیم •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#معجزه_شکرگزاری در هر فرصتی سپاسگزاری‌تان را به دیگران بیان کنید 👌هر وقت کسی حتی به مقدار کم توجهی به شما نشان داد از او تشکر کنید. انجام این کار به شما احساس بهتری داده و دیگران را هم تشویق می‌کند تا توجه بیشتری به شما نشان دهند. آدم‌های گستاخ و بی‌توجه زیادی در دنیا وجود دارد، امّا شما می‌توانید نیرویی برای گستراندن کمی سپاسگزاری در اطراف‌تان باشید. حتی کوچکترین عمل مهربانانه را هم در نظر داشته باشید. وقتی متوجه چنین اعمالی شدید، سریع حس سپاسگزاری‌تان را بیان کنید و ببیند چه اتفاقی می‌افتد. شما می‌توانید از طریق قدرت سپاسگزاری خود به دیگران کمک کنید تا احساس بهترین نسبت به خودشان داشته باشند. #تکنیکهای_مهربانی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌷«لطف بی‌پایان خداوند» 🌷 💠خدا به ما زیاد می‌بخشد، ولی از ما کم می‌خواهد. ما را غنی می‌کند، ولی از ما نمی‌خواهد فقیر را غنی کنیم. فقط می‌فرماید: فقیر را طرد نکنید «وَ أَمَّا السَّائِلَ فَلا تَنْهَرْ «ضحی/10» و بر یتیم سلطه نیفکنید فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلا تَقْهَرْ «ضحی/9» #استادقرائتی #قرآن_بخوانیم #تکنیکهای_مهربانی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🌿🌸🌿🌸🌿

🍃🌺🍃 این عکس خیلی قیمت دارد. امیدبخش است. شکوهمند است... این راننده "از ستون‌های انسانیت" است. مثل این راننده کم نیست. فقط پیش چشم نیستند و صدایشان شنیده نمی‌شود. ایران را این مردم نگاهبانی می‌کنند. خموشانه جوانمردی و گذشت و مهربانی و بزرگواری را مثل آب حیات عشق به رگهای تفتۀ جامعۀ ناصبور و خسته روانه می‌کنند. #تکنیکهای_مهربانی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍃🌺🍃 گويند: دزد،انسان بدى است. اما، نمی گويند كه: دزدى فقط محدود به اشيا نيست. دزدى فقط جيب برى نيست. دزدى ققط كش رفتن شكلات،از قفسه هاى فروشگاه جان لوييس نيست. من ميگويم: اگر لبخند را،از انسانى دريغ كنى،دزد محسوب ميشوى. اگر شادى كودكى را،از او بگيرى،دزد محسوب ميشوى. اگر مهر و محبت را،از اطرافيان طريغ كنى،دزد محسوب ميشوى. اگر با تمسخر يك انسان،شخصيت او را له كنى،دزد محسوب ميشوى. اگر با تزريق افكار منفى خودت به ديگرى، اميد به زندگى اش را از او بگيرى دزد محسوب ميشوى. اگر و هزاران اگر ديگر.... همه ميدانند دستگير كردن دزدها، كار پليس است، اين به كنار آيا تو، به دزدهاى كوچك و بزرگ خودت، انديشيده اى؟ آيا تو، به پليس درونِ خودت، مأموريت دستگير كردن دزدى هايت را داده اى؟ کاش کمی بينديشى، بينديشيم!! #تکنیکهای_مهربانی # •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•