🌺🍃یک تمرین مفید برای پرورش روحیمان
خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید.
مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید.
یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.
در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید؟
بعد از این تمرین خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد.
#هنر_شاد_زیستن
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🍃🌺گـذشته ی امروزت سپرى شد
و آينده اش مورد ترديد است
و زمان #حــال غنیمت است.
📚غـــررالحكم حـدیث ۹۸۴۰
امـام علی علیه السلام
#هنر_شاد_زیستن
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#هنر_شاد_زیستن
🔹 یه پیانو رو در نظر بگیر کلیدها شروع میشن تا کلیدها به پایان برسند
میدونی که هشتاد و هشت تا کلید هست ولی بی انتها نیستن
این تویی که بی انتهایی و با اون کلیدها آهنگی که میسازی بی انتهاست.
من اینو دوس دارم.
✔️این همون تعریف زندگی است
شاید ما خیلی از چیز هایی که بعضی دارن رو نداریم و خیلی چیز هارو داریم که خیلیا ندارم ،
🍃به مادرت،
🍃به پدرت ،
🍃به نفس کشیدنت ،
🍃به موبایلی که در دست داری ،
🍃به فرزندت ،
🍃به همسرت ،
🍃به اینکه سواد داری و میتوانی این متن را بخونی ،
🍃به پولی که برای اینترنتت خرج میکنی ،
🍃به آرامش و امنیتی که برای فردا احساس میکنی
🍃و به شکم سیرت ،
🍃به چشمانت که همچنان میبینند ،
🍃به اینکه وقت داری در اینجا باشی ،
🍃به زندگیت نگاه کن خیلی ها این ها را ندارند ،
پس قدردان زندگیت باش ،
🌺 زندگی داشتن کلید های بیشمار نیست ،
نواختن همین کلید های اندک ، به زیبایی است🍃
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🌿🌻🌿🌻
#هنر_شاد_زیستن
🍃🌺فقط با خودتان رقابت کنید
هر زمان متوجه شدید که خودتان را با یکی از همکارانتان، همسایه، دوستتان یا یک فرد مشهور مقایسه میکنید،
دست نگه دارید.
باید درک کنید که شما متفاوت هستید
و توانایی‌هایی متفاوت دارید،
توانایی‌هایی که این افراد ندارند.
وقت بگذارید و لحظه‌ای به همه توانایی‌های فوق‌العاده‌ای که دارید فکر کنید،
و برای آنها شکرگزار باشید.
این اصل اساسی زندگیست.
تنها بعد از پی‌بردن به توانایی‌های نهفته‌ی خودتان، می‌توانید از تجربه دیگران بهره ببرید
👤 دکتر احمد حلت
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#هنر_شاد_زیستن
🍃🌺فقط با خودتان رقابت کنید
هر زمان متوجه شدید که خودتان را با یکی از همکارانتان، همسایه، دوستتان یا یک فرد مشهور مقایسه میکنید،
دست نگه دارید.
باید درک کنید که شما متفاوت هستید
و توانایی‌هایی متفاوت دارید،
توانایی‌هایی که این افراد ندارند.
وقت بگذارید و لحظه‌ای به همه توانایی‌های فوق‌العاده‌ای که دارید فکر کنید،
و برای آنها شکرگزار باشید.
این اصل اساسی زندگیست.
تنها بعد از پی‌بردن به توانایی‌های نهفته‌ی خودتان، می‌توانید از تجربه دیگران بهره ببرید
👤 دکتر احمد حلت
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🍃🌺🍃🌺🍃
برای خودمان دکتری شویم!
از آن دکتر هایی که بیمار حرف هایش را مو به مو گوش میکند
چرا حرف های دکترها برایمان مهم است؟!
شاید فکر میکنیم با گوش دادن به حرف های دکتر و با انجام دادنش حالمان خوب می شود.
یک روز خودمان برای خودمان دکتر شویم؛ خیلی خوب می شود!
هر روز چند وعده بخندیم البته از ته دل
شیرین و دوست داشتنی
هر روز خودمان را آپدیت کنیم
غم های چندین ساله مان را از قلب مان بیرون کنیم
اصلا هر روز قلب مان را خانه تکانی کنیم..
خیال کنیم عید نزدیک است وباید قلب مان هر روز بروز رسانی شود!
چندوعده به داشته هایمان فکر کنیم
به داشته هایمان که اصلا حواسمان بهشان نیست
برای داشته هایی که باید هر روز برایشان نمازشکر خواند
فکر کنیم اگر نباشند چه می شود؟!
اصلا با فکر کردن به داشته هایمان احساس می کنیم
خوشبخت ترین آدم جهان هستیم
در زندگی خودمان برای خودمان دکتری شویم
از آن دکتر هایی که بیمار به حرف هایش خوب خوب گوش می کند و حالش خوب خوب می شود
#هنر_شاد_زیستن
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🍃🌺ارتعاش مثبت بدهید
✔️به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
✔️به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
✔️با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
✔️از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
✔️به هر کس که می رسید، #لبخند بزنید.
برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفیها نداشته باشید.
#هنر_شاد_زیستن
#اسرار_الهی_آرامش 🍃🌺👇
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🍃🌺ارتعاش مثبت بدهید
✔️به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
✔️به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
✔️با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
✔️از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
✔️به هر کس که می رسید، #لبخند بزنید.
برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفیها نداشته باشید.
#هنر_شاد_زیستن
#اسرار_الهی_آرامش 🍃🌺👇
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🍃🌺🍃
#هنر_شاد_زیستن
✨یکی از تفاوتهای امروزت با روزهای دیگه این باشه که از همین الان که این پیام رو داری میخونی شروع به لبخند زدن کن و برای لبخند زدنت هم چند تا دلیل بسیار قوی داشته باش
💗🌿1- بگو بالبخند حالم خوب میشه و حالم هم که خوب باشه کارهام خوب پیش میره
💗🌿2- بالبخند من اطرافیانم هم از وجود من لذت میبرند و انرژی میگیرند
💗🌿3- هر کس که بتونه لبخند بزنه از اعتماد به نفس بالایی برخوردار میشه
💗🌿4- بگو من امروز زنده ام, در حالی که بسیاری از انسانها امروز و دیروز و پریروز از دنیا رفتند
پس به زنده بودن و زندگی ام لبخند میزنم
💗🌿5- لبخند باعث میشه نگاه و توجه من از روی کمبودها و نداشته هام برداشته بشه و بره روی داشته هام و این مهمترین کاریه که من باید انجام بدم
💗🌿6- لبخند یک شکرگزاریه
ِ
💗🌿7- مغز تفاوت بین لبخند جدی و شوخی رو متوجه نمیشه و در هردو حالت
اندروفین ترشح میکنه که باعث شادی و لذت بردن انسان میشه
#معجزه_شکرگزاری
#اسرار_الهی_آرامش 🍃🌺👇
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
❌ پای حرفا و موسیقی های غمگین نشین
اونا تو رو ضعیف میکن
بشین پای صحبتای آدم های خوشبین تا بهت قدرت بدن....
#هنر_شاد_زیستن
#اسرار_الهی_آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🌺🌿🌺🌿
🦋بخشیدن دیگران نشان دهنده ضعیف بودن شما نیست.
آنها را می بخشید چون آنقدر دانا هستید که می دانید آدم ها اشتباه می کنند.
#هنر_شاد_زیستن
#اسرار_الهی_آرامش 🦋👇
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🌺🌿🌺🌿
⚠️ما هیچ وقت برای خودمون وقت نداریم
❌ واسه آرامش شادی مون هزینه نمی‌کنیم سخنرانی گوش نمیدیم.
❌مهارت‌های زندگی رو یاد نمی گیریم.
❌نماز و قرآن نمیخوانیم یا انقدر با عجله و بی توجه می خونیم که اثرش خیلی کم و ضعیفه
🙄 بعد میگیم
چرا حسودم؟؟
چرا عصبانیم؟؟
چرا همش کابوس میبینم؟؟
چرا اروم و شاد نیستم؟؟؟
چرا با همه مشکل دارم؟؟
راهش خیلی آسونه
❤️🍃کار خیر انجام بده
❤️🍃 عبادت و شروع کن با خدا اشتی کن
❤️🍃مردم را خوشحال کن
انقدر زیبا میتونی زندگی کنی که فرشته ها و خدا بهت لبخند بزنند
چه کارهایی خدا رو شاد می کنه همونها رو انجام بده
❤️🍃اصلا به خدا گیر بده بنده دلتو بسپار به خدا..
🌺🍃از صبح که از خواب پا میشی
به خانواده ات لبخند بزن چایی بریز واسه اهل خانواده همه را دعوت کن به یک چای خوش رنگ ،گل برای خونه بخر
لطیفه بگید و شوخی کنید با خونواده تون
🌺🍃تقوا یعنی همین یعنی کاری رو انجام بدی که لبخند و رضایت خدا رو ببینی.
#هنر_شاد_زیستن
🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•