eitaa logo
🌱آیه های زندگی🌱
328 دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
524 ویدیو
14 فایل
#خانه داری #مهدویت #ازدواج #روانشناسی #مذهبی https://harfeto.timefriend.net/17180058032928 لینک ناشناس کانال آیه های زندگی👆👆👆نظرات،پیشنهادات وانتقادات خودتان را با ما میان بگذارید
مشاهده در ایتا
دانلود
💫رهبر انقلاب: علاج همه مشکلات در داخل کشور است بسیاری از مشکلات ما مربوط به خارج کشور است اما علاج آن در داخل است هیچ‌کس علاج مشکلات را در خارج از کشور جستجو نکند. 💥پیوست: قابل توجه مسئولین غرب زده که حتی خلال دندان هم دارن از کشورهای غربی وارد میکنن بخاطر منفعت خودشون و بسیاری از مایحتاج مردم رو صادر میکنن به کشورهای دیگه تا پول بیشتری توی جیب آقازاده های خودشون بره! وگرنه دلار بالا و پایین بیاد چرا باید اثر روی قیمت پیاز و میوه و ..‌این چیزها بذاره؟! کاش خودمون به همدیگه رحم کنیم..
مناسب‌ترین زمان غذا خوردن  ✍🏻افراد باید دقت کنند تا زمانی که احساس گرسنگی نکرده اند، نباید غذا مصرف کنند. برای غذا خوردن باید اشتهای واقعی ایجاد شود، در این بین برخی نشانه ها مانند احساس سبکی سر دل، تحریک حواس پنجگانه، بهتر احساس کردن بوی غذا‌ها و ترشح بزاق دهان از علائم اشتهای واقعی است @ayeha313
🔴زندگینامه شیطان(قسمت چهارم) 🔥شیطان پاسخ داد: من از آدم برترم ،من از گوهر آتش آفریده شده ام و او از عنصر بى ارزش گل! پس روا نیست که مثل من در مقابل او سجده کند! 🌼خداوند هم به خاطر سرپیچى از دستور و سجده نکردن بر آدم فرمود: از میان ملائکه و بهشت پرنعمت من بیرون شو! 🌴هنگامی که دستور خارج شدن از بهشت براى وی صادر شد، ملائکه هم به او حمله کردند، 💥 او از ترس جان خود فرار کرد و خود را مخفى نمود. 🌺بعد از آن، این فرمان از طرف خداوند به آدم وحوا ابلاغ شد: «ای آدم، تو و همسرت در بهشت سکونت کنید و از نعمتهای بهشتی هر چه میخواهید بخورید، اما نزدیک این درخت نشوید که از ستمگران خواهید بود» 🔴چگونه شیطان داخل بهشت شد؟ ✨هنگامی که از جانب خدا خطاب آمد: اى اهل آسمان ها! من آدم و حوا را در بهشت منزل دادم و همه چیز را مباحشان کردم ، مگر بهشت جاودان را. 🍃اگر نزدیک درختان آن شوند و از آنها بخورند از ظالمان خواهند بود و از آن جا بیرون خواهند شد 🔥 شیطان این خطاب را شنید و امیدوار شد پیش خود گفت : من آنها را از بهشت بیرون مى کنم!! شیطان که همه بدبختیهای خود را از ناحیه آدم میدانست و کینه او را به سختی در دل گرفته بود، در صدد بود به هر شیوه ای که ممکن است موجبات گمراهی آدم و فرزندانش را فراهم کند. ✳️ از ابن عباس اینگونه روایت شده : بعد از آن که شیطان از بهشت بیرون شد، تصمیم قاطع گرفت که با هر نقشه و حیله اى که شده ، باز خود را به بهشت برساند و انتقام خود را از آدم بگیرد، ❗️ فکر کرد که از راه معمولى و عادى وارد شود، دید نگهبانان بر در بهشت هستند مانع او مى شوند. رفت کنارى و به انتظار ایستاد. اول طاووس را دید، از او خواهش کرد که او را داخل بهشت کند، قبول نکرد. ♨️ در این بین ناگهان چشمش افتاد بر بالاى دیوار، دید مارى بالاى دیوار قرار دارد. (تا آن روز مار یکى از حیوانات زیبا و خوش رنگ بهشت بود، و مثل سایر حیوانات دیگر چهار دست و پا داشت). 🔥 شیطان جلو آمد و گفت :اى مار! مرا داخل بهشت کن ، تا اسم اعظم الهى را به تو تعلیم کنم . ⚡️مار گفت : ملائکه ، نگهبان در بهشت هستند تو را مشاهده مى کنند و نمى گذارند داخل شوى . 🔥شیطان گفت ، مرا داخل دهان خود کن و آن را ببند و به این وسیله مرا داخل بهشت کن ، مار هم فریب او را خورد و همین کار را کرد و او را در دهان خود جاى داد ( این بود که در میان دندانهاى مار سم پدید آمد؛ چون جایگاه شیطان شد). ❎وقتى مار به این وسیله او را داخل بهشت نمود، شیطان هم کار خود را کرد، آدم علیه السلام و حوا علیه السلام را وسوسه نمود تا فریب خوردند. 🔅مار گفت : اسم اعظم را که قول دادى به من تعلیم کن ، شیطان در جواب گفت : اى مار! من اگر اسم اعظم را مى دانستم ، احتیاج به تو نداشتم که مرا داخل بهشت کنى ،من با همان اسم اعظم داخل مى شدم !!! ✍ادامه دارد... 📕اقتباس از تفسیر برهان,ج 2، ذیل آیات سوره حجر مربوط به داستان آدم علیه السلام با تغییراتى در عبارات @ayeha313
۶ عادت وحشتناکی که خوشبختی شمارا از بین میبرد 🔸مقایسه ی دائمی خود با دیگران 🔸گرفتار ترس یا نفرت شدن 🔸تمرکز روی مسائل غیر قابل کنترل 🔸احاطه شدن با افراد سمی 🔸ازبین رفتن آرزوها به واسطه ی تنبلی 🔸تمرکز محض روی گذشته یا آینده @ayeha313
🔴آیا ژنتیک پدر مادر ،در بد یا خوب شدن امور معنوی کودک تاثیر دارد؟ ⚡️همانگونه كه فرزندان در موارد جسمی از پدر و مادر ارث می برند در امور معنوی و حالات روحی نیز ارث می برند. ✨مثلا پدر و مادری كه شجاع، پاكدامن، با اراده و متدین هستند، نقش بسیار در انتقال این صفات به فرزندان خود دارند. 💥و به عكس اگر ترسو، ناپاك، سست اراده و بی بندوبار باشند، مسلماً زمینه ساز این صفات در فرزندان خود خواهند شد، برای توضیح بیشتر به ذكر یك آیه و چند روایت می پردازیم: 🌹۱- در قرآن می خوانیم كه حضرت نوح علیه السلام در مورد قوم گنهكار خود چنین نفرین كرد: «پروردگارا! احدی از آنان را روی زمین زنده مگذار، چرا كه اگر آنها را زنده بگذاری، بندگانت را گمراه می كنند و جز نسلی فاجر و كافر بوجود نمی آورند. » [۱] 👈این آیه اشاره به قانون وراثت می كند كه پدر و مادر ناپاك موجب ایجاد فرزند ناپاك خواهند شد. 🌹۲- در زیارت مطلقه امام حسین علیه السلام وبعضی از زیارت های دیگر خطاب به امامان علیهم السلام می خوانیم: «أشهد أنّك كنتَ نوراً فی الأصلاب الشّامِخة و الأرحام المطهّرة لم تُنَجّسكَ الجاهلیّة بِاَنجاسها و لم تُلبسك من مُدْلَهمّات ثیابها» «گواهی می دهم كه تو نوری بودی در پشت های بلند مرتبه و در رحم های پاك، دوران جاهلیت بوسلیه پلیدی هایش تو را آلوده نساخت و تیره گی های جامه هایش را بر تن تو نكرد. » 🌕این عبارت معروف در زیارتنامه ها، اشاره به طهارت و پاكی پدران و مادران امامان معصوم علیهم السلام دارد كه آنها از هر نظر پاك بودند و قداست و پاكی را به ارث برده اند. 🌹۳- رسول اكرم صلی الله علیه و آله می فرمایند: «الشَّقِيُّ شَقِيٌّ فِي بَطْنِ أُمِّه‏ و السَّعيدُ سَعيدٌ في بَطنِ امِّه‏» [۲] «انسان تیره بخت در رحم مادرش تیره بخت است و انسان سعادتمند در رحم مادرش سعادتمند است. » یعنی انسان زمینه های سعادت و شقاوت را از والدین به ارث می برد. ♦️پس چقدر بجاست که قبل از ازدواج با انتخاب فردی صالح و سالم برای ازدواج، به فکر داشتن نسلی سالم و صالح باشیم. 📒انك ان تذرهم یضلوا عبادك و لا یلدوا الا فاجراً كفاراً» نوح / ۲۷ 📕 نهج الفصاحه، ص ۳۷۵، بحار، ج ۳ ص ۴۴ @ayeha313
فواید مصرف شیرمحلی قبل خواب 🔸کمک به تنظیم قند خون 🔸کمک به کاهش استرس 🔸کمک به تقویت دندان ها 🔸کمک به رشد عضلات 🔸کمک به خواب بهتر وبا کیفیت تر 🔸کمک به کاهش وزن @ayeha313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام_صبح_زیباتون_بخیر ☕️😊🌷 امروز را با خوشے شروع ڪن☺️ مهربان باش و لبخندت را😉 به همه هدیه ڪن ...🌷🍃 خدا عاشق مهربانےست🧡🍂 سه شنبه تون متبرک به نگاه خدا🧡🍂 @ayeha313
💢اگر به ما فحش بدهند چه می کنیم ✅امام سجاد عليه السلام در حال خروج از مسجد بودند که يکي از دشمنان با صدای بلند به ايشان فحاشي کرد. اطرافيان امام قصد داشتند به او حمله کنندکه امام سجاد مانع شدند و فرمودند: «آنچه از باطن من بر او پنهان مانده،بيش تر از فحش هايي است که داده است!» آن مرد، شرمنده شد و از امام سجاد علیه السلام عذرخواهي کرد. 📚مختصر تاريخ دمشق، جلد ۱۷، صفحه ۲۴۳ @ayeha313
۶ راه برای سوزاندن ۱۰۰ کالری 🔸 ۱۰ دقیقه دوچرخه سواری 🔸 ۳۰ دقیقه جاروبرقی کشیدن 🔸 ۵ دقیقه از پله بالا رفتن 🔸 ۱ تا ۲ کیلومتر دویدن 🔸 ۳۰ دقیقه پیاده‌روی 🔸 ۱۲ دقیقه شنا کردن @ayeha313
👇👇👇 ♨️سوال: ✅آيا وقتي در فرستادن صلوات ياخواندن قرآن براي حاجت ديگران شرکت ميکنيم، خودمان هم ثواب ميبريم؟ ✍️پاسخ: ✅بله حتما اصلِ تلاوت قرآن و ذکر، دارای ثواب است؛ اگر این اعمال را برای حاجت دیگران، با نیت رضای الهی و قصد تقرب به او انجام دهید، غیر از ثواب اصلی، یک ثواب اضافی هم به خاطر احسان به مومنان و دعا در حق آنها خواهید داشت. @ayeha313
AUD-20201012-WA0011.mp3
8.64M
🎧 جدید و بسیار شنیدنی 🎼 ایران، بازم پر از شهیده.... 🎤 🏴 به مناسبت بازگشت پیکر مطهر شهدای
🔴چرا بعضی مردم از ظهور امام زمان میترسن؟! 🔰 وحشت از ظهور آن حضرت، بخاطر ساختن تصویری خشن از امام دوازدهم هست که به هیچ گناهکاری رحم نمیکند! ⚫️از این رو عده ای با جسارت چنین بر زبان می‌‎آورند: «دوست ندارم حضرت ظهور کند، چون آدم گنه‎کاری هستم و اگر حضرت ظهور کند مرا می‌‎کشد» ❤️در روايات متعددى بر اين موضوع تأكيد شده است كه امام مهدى(عج) شبيه‏ ترين مردم به رسول خدا(صلی الله علیه و آله ) هستن چه از نظر چهره و شمايل ظاهرى و چه از نظر خلق و خو و رفتار... 🌸در روايت ديگرى از امام محمدباقر میپرسند: «وقتى قائم به‏ پا خيزد چگونه با مردم رفتار میکند؟» آن حضرت پاسخ میدهند: آن‏گونه كه رسول خدا رفتار میکردند.. 🌸همه ما میدانيم كه رسول خدا چنان مهربان و رئوف بودند كه حتى حاضر نشدند دشمنان خود را نفرين كنند. 🌟اين ويژگى رسول خدادر قرآن كريم نيز مورد ستايش قرار گرفته و خداوند میفرمايد: به سبب رحمت خداست كه تو با آنها اينچنين خوشخوى و مهربان هستى، اگر تندخو و سخت‏ دل بودی از اطرافت پراکنده میشدند ❤️و در جاى ديگر نيز میفرمايد: هر آينه پيامبرى از خود شما بر شما مبعوث شد، هر آنچه شما را رنج میدهد بر او گران می آید. سخت به شما دل‏بسته است و با مؤمنان رئوف و مهربان است. 📛بنابراين، نسبت دادن خشونت و سنگدلى به فردى كه شبيه‏ترين مردم به پيامبر رحمت اللعالمین است، هرگز شايسته نيست! ♥️آن حضرت در نبردهاى خود هرگز خون بیگناهى را بر زمين نمیريزد و در آغاز حركت خود نيز از يارانش بيعت میگيرد كه: 🔹 مسلمانى را دشنام ندهند؛ 🔹خون كسى را به ناحق نريزند؛ 🔹 به آبروى كسى لطمه نزنند؛ 🔹به خانه كسى هجوم نبرند؛ 🔹کسى را به ناحق نزنند و... 🔴حتی در روایت هست که هنگام ظهور سفیانی ملعون رو با اون حجم از جنایت و ظلم نزد حضرت میارن، به حضرت مهدی التماس میکنه منو نکش! 💚حضرت به دلیل رقت قلب و مهربانی که دارن روشونو برمیگردونن و تصمیم رو به یارانشون میسپارن. یارانشون هم اون ملعون رو به درک واصل میکنن. 🌼به دليل همين رفتار مناسب و مهربونی بی حد با عموم مردم است كه در روايات میخوانيم: 🌺 پس از ظهور همه ساكنان زمين از امام مهدى(عج) خشنودند و به او عشق میورزند. ⛔️اما متأسفانه در طول تاريخ اسلام، افراد مختلفی با انگيزه‏ هاى متفاوت و با روایات ساختگی سعی کردن که اون حضرت رو خشن و سنگدل نشون بدن تا مردم آمدنش رو از خدا نخوان و سمتش نرن تا تخت و تاج اونها به خطر نیفته... 📗منابع: 1. علامة مجلسي، بحار الأنوار، بيروت – لبنان، ناشر دار إحياء التراث العربي سال چاپ 1403 - 1983 م ج52، ص379. 2. همان، ج52، ص381، ح192. 3. همان، ج51، ص161، ح9. و...... @ayeha313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴چرا رهبر برای حل مشکلات مردم قدمی برنمیداره؟ 💥سخنرانی فوق العاده کوتاه اما روشنگرانه ی استاد رائفی پور رو بشنوید تا جایی که میتونید پخش کنید دیدگاه و سواد سیاسی خیلی ها بازتر و بیشتر خواهد شد....
🔴نحوه تشخیص اینکه هنگام ظهور از یاران امام زمان عج هستیم یا نه؟! 💠استاد قرائتی: آیا امام خمینی مستضعفین را به حكومت نرساند؟ آیا امام خمینی دین خدا را احیا نكرد؟ 🔴آن هایی كه به امام خمینی و انقلاب كمك نكردند، قطعاً به امام زمان هم كمك نخواهند كرد. 🔰چون اگر بنده بچه ام را فرستادم و شما در گوشش زدی، اگر خودم هم بیایم در گوش من هم می زنی! 🔆هركس با انقلاب هست حق دارد بگوید: یا حجة ابن الحسن عجل علی ظهورك! ای امام زمان ظهور كن. 🔴تو برای انقلاب چه كردی كه حالا می گویی: امام زمان بیا؟؟ چقدر به امام كه می خواست شاه را بردارد، كمك كردی؟ ✅ آنهایی كه انقلابی نیستند، یاحجة ابن الحسن هایشان مایه و ریشه ندارد، دروغ می گویند... 💠 حالا ممكن است افرادی هم باشند كه تمام كتاب هایی را كه راجع به امام زمان است، مطالعه كرده باشند و به تمام مستحبات عمل كنند. 💥اما وظیفه اول این است كه اهداف را بشناسیم. هدف امام ما چیست؟ 🎞حجت الاسلام والمسلمین قرائتی به نقل از آرشیو سایت درس هایی از قرآن. @ayeha313
🔴زندگینامه شیطان(قسمت پنجم) 🔥ابلیس ملعون،به خوبى مى دانست خوردن از آن درخت ممنوعه باعث مى شود که آدم و حوا را از بهشت بیرون کنند. ♻️در این زمینه چند روایت وجود دارد : ✨1- روایتی میگوید که بعد از آن که شیطان به بهشت رفت ، در همان دهان مار، شروع کرد با آدم علیه السلام صحبت کردن - آدم هم خیال کرد سخن گو مار است. ⚡️ مى گفت :اى آدم ! خدا نمى خواهد که شما براى همیشه در بهشت بمانید و هر کس از این درخت بخورد جاوید مى ماند. 🌹آدم جواب داد:اى مار! این حرف که تو مى زنى،از غرور شیطان است. شیطان هر چه وسوسه کرد، آدم نپذیرفت و با او مخالفت نمود. 🔥وقتى شیطان از آدم مایوس شد پیش همسر آدم رفت، گفت:آیا مى دانى چرا خداوند شما را از میوه این درخت منع کرده و گفته است نزدیک آن نشوید؟ 💥 چون هر کس از آن بخورد یا فرشته مى شود و یا عمر جاویدان را به دست مى آورد. 🍃سپس براى حق به جانبى خود، قسم هاى شدیدى خورد و گفت : من خیر خواه و دل سوز هستم ، خود را موظف مى دانم که شما را نصیحت کنم !! 🌸حضرت آدم علیه السلام که هنوز تجربه کافى در زندگى را نداشت و تابه حال گرفتار دام هاى شیطان و خدعه و نیرنگ هاى دروغ او نشده بود، ❗️ نمى توانست باور کند کسى این چنین قسم دروغ به خدا یاد کند، سرانجام تسلیم شد و فریب و نیرنگ شیطان در او اثر کرد و از میوه آن درخت خوردند. ♻️درروایتی دیگر داستان اینگونه نقل شده : که هنگامی که شیطان از آدم مایوس شد پیش همسرش حوا آمد و گفت :اى حوا! آیا مى دانى درختى که خداوند براى شما حرام کرده بود، اکنون برایتان حلال کرده ؟ 🔆 لگر مى خواهى امتحان کن ، فرشتگانى که موکل بر آن درخت بودند دیگر با شما کارى ندارند. حوا گفت : من الان امتحان مى کنم. 🌴به سوى آن درخت رفت . وقتى ملائکه خواستند او را از نزدیک شدن به آن درخت منع کنند، خداوند به آنان وحى نمود و خطاب کرد: 🌼شما کسى را که عقل ندارد منع کنید، نه کسى را که به او عقل دادم و آن حجت است بر او. اگر مرا اطاعت کند مستحق ثواب و اگر مخالفت کند مستحق عذاب است . 🌹ملائکه هم او را رها کردند و آزاد گذاشتند. حوا هم بى آن که آنها مانع اش شوند، به درخت نزدیک شد. مقدارى از میوه درخت خورد و طورى هم نشد. پیش خود گفت : مار درست گفت!! ❄️بعد از آن رفت پیش همسر خود آدم علیه السلام و گفت : آیا مى دانى که خوردن از آن درخت بر ما حلال شده ؟ من نزدیک آن رفتم ، ملائکه هم مانعم نشدند، مقدارى از آن خوردم. ⚡️آدم علیه السلام هم با حوا به راه افتاد، رفتند و از آن میوه خوردند! ⚫️بعد از خوردن از آن درخت،ناگهان لباسهاى بهشتى از بدنشان ریخت و عورت ها و بدنهاى آنها تا آن موقع مخفى و پوشیده بود ناگهان ظاهر شد. 🔴ایشان در میان بهشت و جمع فرشتگان لخت و عریان شدند، حیران و سرگردان ماندند. وقتى لباسهاى بهشتى و آن تاج کرامت از اندامشان فرو ریخت و خود را در جمع ملائکه عریان دیدند، ☘ بلافاصله خود را به میان درختان رساندند و از برگ هاى درختان براى پوشیدن اندام کمک مى گرفتند ولى برگ ها هم اطاعت نمى کردند و از بدنشان پرواز مى نمودند و باز عریان مى ماندند. ✳️با استیصال گفتند: خدایا! ما بر نفس خودمان ظلم کردیم اگر ما را نبخشى و بر ما رحم نکنى از زیانکاران خواهیم بود. ❤️خداوند به آنها خطاب کرد و گفت : مگر من شما را از خوردن میوه آن درخت منع نکردم ؟ مگر به شما نگفتم که شیطان دشمن آشکار و سرسخت شما است . چرا فرمان من را اطاعت نکردید و فریب آن ملعون را خوردید؟... ✍ادامه دارد... 📘اقتباس از سوره اعراف و سوره حجر و تفسیر نمونه ، برهان ، ج 2 ذیل آیات مربوط به داستان آدم علیه السلام ، شرح نهج البلاغه خوئى ، ج 2، ص 63. @ayeha313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
دوستان🌷🍃 امروزتان پرازهیجان چه زیباست روزی که با لبخند و مهربانےآغاز شود امروز شعر مهربانے بخوان آواز شادی سر بده وبه قبلهاے عاشق محبت را هدیه کن🌷🍃 زندگیتون پر ازعشق @ayeha313
💥بین الطلوعین نخوابید! 🌹آیت الله حائری شیرازی: 🌾روستایی‌ها دوغ را آنقدر در مشک می‌زنند تا کره‌اش رو بیاید و آن را بگیرند و بعد دوغ‌ها را کنار می‌گذارند. 💫بین‌الطلوعین در میان همۀ اوقات شبانه‌روز ما، حکایت همان کره را دارد، و باقی آن دوغ است. 🔥شیطان ‌همیشه کره‌ها را می‌گیرد. ندیده‌ای که خواب آن‌وقت شیرین‌ترینِ خواب‌هاست؟! @ayeha313
🔹آیا شک در دین، موجب کفر و ارتداد است؟ 🔺سوال: با سلام. اگر کسی که را قبول دارد، ولی به اصول دین شک کند و به‌یقین هم نرسد و در این حال بمیرد یا محسوب می‌شود؟ من باوجوداینکه نماز می‌خوانم و اسلام را هم قبول دارم، ولی گاهی می‌کنم که نکند پیامبر از طرف خدا نباشد یا کلام خدا نباشد. در اینترنت خواندم که اگر کسی در ضروریات دین شک کند و در این شک بماند کافر و مرتد محسوب می‌شود. 🔻پاسخ مشاور مذهبی : این شک‌ها لازمه انسان است؛ یعنی انسان اگر اهل فکر و اندیشه باشد، شک و تردید به سراغش می‌آید و این هم باعث نمی‌شود که فردی کافر شود و یا از خارج گردد. هر وقت این شک و تردیدها به سراغ شما آمد، هیچ هراسی به خودتان راه ندهید، بلکه خوشحال شوید که شما اهل فکر و اندیشه‌اید؛ اما باید از طریق و یا مراجعه به کارشناسان دنبال جواب شبهات خود باشید. اگر این را ادامه دهید بعد از مدتى دینى برپایه عقل، تفکر و مطالعه خواهید داشت. @ayeha313
⚠️از پوششش که بیرون آمد فکر کرد به آزادی رسیده... غافل از اینکه به همان میزان,امنیتش را در ازای آزادی از دست داده... ☘حجاب و پوشش,مصونیت است نه محدودیت... 🌹به دستورات خداوند،اعتماد کنیم🌹 @ayeha313
کلید های طلایی طب سنتی در کاهش وزن 🔸 روغن مالی کل بدن هفته ای یکبار 🔸 کمربند لاغری را باز کنید! 🔸 ریزه خواری بعد از شام ممنوع 🔸 صبحانه کامل را فراموش نکنید 🔸 دور قندهای ساده خط قرمز بکشید @ayeha313
نشانه‌هایی که می گویند قند خونتان بالاست، حتی اگر دیابت ندارید 🔸همیشه احساس خستگی می کنید. 🔸دچار تاری دید شده اید. 🔸دچار تکرر ادرار شده اید. 🔸دائماً احساس تشنگی می کنید. 🔸زخم هایتان خوب نمی شوند. 🔸سردردهای مزمن دارید. @ayeha313