#تغذیه برای جلوگیری از دیابت👇 🔺 به اندازه کافی آب بنوشید 🔺 هر 3 تا 6 ساعت چیزی بخورید 🔺 وعده‌های غذایی‌تان را متعادل کنید 🔺 حواستان به وعده‌های غذایی کوچک باشد 🔺 کربوهیدرات مورد نیاز را در طول روز تقسیم کنید 🔺 شیوه زندگی‌تان را تغییر دهید نه رژیم غذایی‌تان را 🔺 بزرگ‌ترین وعده غذایی خود را در ابتدای روز مصرف کنید @ayeha313

❌پنیر را نباید با بادام وخیاروگوجه(سردیجات) مصرف کرد 👈زیرا موجب فساد درمعده شده وگوارش را بامشکل رو به رو می کند وهمچنین باعث سنگ کلیه ومثانه میشود ✅ پنیر را با «گردو» بخورید @ayeha313

🔵فواید استغفار کردن 🌺آیت الله مجتهدی تهرانی: ✅ کسی که زیاد استغفار کند چهار خاصیت داره: 1⃣*رهایی از غم و غصه* ✨کسی که زیاد استغفار کند،خدا غم و غصه را از دل و جان او بر می دارد؛ گاهی بدون هیچ دلیلی احساس غم و غصه کرده ام؛ و استغفار که می کنم؛ حالم خوب می شود شما هم این مطلب را امتحان کنید. 2⃣*احساس امنیت* ✨انسان از خبرهای هولناک می ترسد، مثلا می گویند زلزله ای در راه هست یا آمریکا می خواهد به ایران حمله کند و ... اینجا استغفار کن که آن ترس و خوف را برطرف می کند و هیچ اتفاقی هم نمی افتد ؛ آمریکا هم هیچ غلطی نمی تواند بکند. 3⃣*نجات از تنگناهای زندگی* ✨اگر در زندگی به بن بست خورده ای و مشکلاتت زیاد شده است استغفار کن. ازدواج کرده ای و صاحبخانه جوابت کرده؛ هرچی می گردی جا پیدا نمی کنی؟! ✅ برو استغفار کن، خدا به دل یکی می اندازد تا مشکل تو را حل کند و ... پس اگر در مشکلات و گرفتاری ها هستی و حاجتی داری استغفار کن! البته، شرایط استغفار را هم رعایت کن. 4⃣*زیاد شدن روزی* ✨اگر استغفار کنی، خداوند روزی تو را از محلی که گمان نداری می فرستد،مثلا شمایک طلبه هم مباحثه خوب نداری اگر اهل استغفار باشی خدا یک هم بحث خوب به شما می دهد ،زن خوب نصیبت می شود؛ همسفر خوب پیدا می کنی و ... این را هم بدانیم که منظور از رزق تنها مال و ثروت دنیا نیست، فقط پول نیست! 🌿 بلکه رزق شامل امور معنوی هم می شود، رفیق خوب رزق است؛ همسفر خوب رزق است... @ayeha313

#نسل_جوان_بخواند 💢 شاه مردمش را دوست داشت! هنرمندان شبکه #منوتو و صدای آمریکا با دلارهای سلطنت طلبان میتوانند #رژیم_پهلوی را برای نسل امروز با رنگ و لعاب #جذاب معرفی کنند. اما هیچ وقت جنایت در #تاریخ فراموش نمیشود. امروز ۱۷ شهریور یکی از آن روزهای تاریخی #ایران_زمین است که هیچ گاه فراموش نخواهد شد. #چهل_سال پیش در ۱۷ شهریور ۱۳۵۷ میدان ژاله تهران با خون ۴۰۰۰ هزار ایرانی به میدان #شهدا تغییر نام داد. سفارت آمریکا گزارش کامل وقایع آن روز را با جزییات آورده است. نماینده امنیتی سفارت آمریکا نوشت: #تظاهرات و برخوردهای عظیمی در منطقه میدان ژاله وجود داشته و بیش از 4000 یا احتمالاً نزدیک به 4500 نفر کشته‌ شده‌اند. علاوه بر این چند صد نفر در دیگر مناطق #پایین_شهر کشته‌ شده‌اند. 📚اسناد لانه جاسوسی. ج 9، ص 121. این جنایت در #حکومت_نظامی تهران کمتر از چند ساعت رخ داد، تنها بخش کوچکی از خونهایی بود که در ۳۷ سال حکومت #محمدرضا_پهلوی به ناحق ریخته شد. و حالا این روزها رسانه های طرفدار سلطنت با قدرت نمایش و دروغ کاری کرده اند که #جوان_امروزی بگوید: شاه مردمش را دوست داشت به همین خاطر که نمیخواست خون جاری شود، خودش کشور را ترک کرد! @ayeha313

#شبهات_ماه_محرم 💢آیا #شهربانو، همسر امام حسین(ع) و مادر امام سجاد(ع) #ایرانی بود؟ بررسی اقوال تاریخی و پاسخ به این سوال #قسمت_دوم_پاسخ ✅کلینی (ره) در هویت مادر امام سجاد (ع) این حدیث را ذکر کرده است:  " چون دختر یزدگرد را نزد عمر آوردند، دوشیزگان مدینه براى تماشاى او سر میکشیدند و چون وارد مسجد شد، مسجد از پرتوش درخشان گشت. عمر به او نگریست، دختر رخسار خود را پوشید و گفت: "اف بیروج بادا هرمز" (واى، روزگار هرمز سیاه شود)! عمر گفت: این دختر مرا ناسزا میگوید و بدو متوجه شد! امیرالمؤمنین(ع) به عمر فرمود: تو این حق را ندارى که به او آسیبی برسانی، به او اختیار ده که خودش مردى از مسلمانان را انتخاب کند و در سهم غنیمتش حساب کن. عمر به او اختیار داد. دختر آمد و دست خود را روى سر حسین(ع) گذاشت. على(ع) به او فرمود: نام تو چیست؟ گفت: جهان شاه. حضرت فرمود: بلکه شهربانویه.   ✅سپس به حسین(ع) فرمود: اى اباعبدالله! از این دختر بهترین شخص روى زمین براى تو متولد مىشود و على بن حسین (ع) از او متولد گشت. آن حضرت را ابن الخیرتین (پسر دو برگزیده) مىگفتند؛ زیرا برگزیده خدا از عرب «هاشم» بود و از عجم «فارس».  این روایت از نظر سند و متن مورد نقد تعدادی از محققین قرار گرفته است؛ مثلا گفته شده است: در سند آن شخصی به نام "عمرو بن شمر" است که از نظر علماء علم رجال #ضعیف بوده و قابل اعتماد نیست. اسارت دخترى از یزدگرد، به شدّت محل تردید است. ✅ازدواج امام حسین(ع) با چنین دختری در این زمان مورد تردید است؛ زیرا طبق روایت اول #اسارت این دختر در فتح خراسان یعنی در سال 22 هجری و در زمان عثمان بوده در حالی که روایت دوم می گوید در زمان عمر بوده که اگر این ملاک باشد، امام در سالی که فتح ایران اتفاق افتاده ، بین 10 و 11 سال داشته است؛ زیرا فتح ایران در سال دوم خلافت عمر بوده بنابراین استبعاد دارد که امام در این سن زن گرفته باشد.   درباره نَسَب مادر امام سجاد(ع) نیز منابع متقدم تاریخى و روایى دچار اختلاف گشته اند. ✅اصولاً کتاب هایى مانند تاریخ طبرى و الکامل ابن اثیر که به صورت سالشمار جنگهاى مسلمانان با ایرانیان را تعقیب کرده و مسیر فرار یزدگرد را به شهرهاى مختلف ایران نشان داده اند، در هیچ موردى به ذکر اسارت فرزندان او  نمى پردازند؛ با آن که این مسأله، بسیار مهمتر از حوادث جزئى است که به آن ها اشاره شده است. ✅به هرحال با مجموعه این قرینه ها و دیدگاه هاى دیگری که درباره مادر آن حضرت(ع) وجود دارد و همچنین با توجه به این نکته که تا قبل از اواخر قرن سوم بیشتر ناقلان، او را از کنیزان سِند یا کابل مىدانستند، نمی توان به یک اظهار نظر قطعی در باره مادر امام سجاد(ع) دست یافت. @ayeha313

با آغاز هر صبح شاد باش فراموش کن و مهربان باش هر صبح خورشید فریاد می‌زند: آی آدم‌ها! کتاب زندگی چاپ دوم ندارد... تا می توانید عاشقانه زندگی کنید و شکرگزار باشید. سلام 🌺🍃 صبحتون بخیر، روزتون پر روزی @ayeha313

#شبهات_ماه_محرم 💢تصورات اشتباه اینکه گفته میشود امام حسین(ع) و کاروان سه روز آب ننوشیدند تصور اشتباهی است #اسناد_تاریخی ✅بنا بر مستندات تاریخی، شهادت ایشان و اصحاب با لب تشنه #قطعی است و شکی در آن نیست. اما اینکه سه روز حضرت به آب دسترسی نداشته اند و اقدامی هم نکرده اند تصوری اشتباه است. با دستور امام، پشت خیمه ها چاه حفر شد که عمر سعد ملعون پس از اطلاع مانع شد. پیش از حضرت ابولفضل(ع)، حضرت علی اکبر(ع) ماموریت آوردن آب را برعهده داشتند. 📚بحارالانوار، 44/387؛ الفتوح، @ayeha313

#تا_محرم 💢پوشیدن لباس تنگ، ننگ است... از امام حسین(ع) حدیث به #ندرت نقل شده است... اما با این وجود، در روز عاشورا ایشان فرمودند: پوشیدن لباس تنگ را موجب خاری و ننگ می دانند... حتی در زمان جنگ نیز ایشان نسبت به این موضوع حساسیت نشان دادند... جامعه ی امروز ما این را میداند؟ ✅حضرت سیدالشهداء (ع) فرمود: بیاورید برای من جامه یی که کسی در آن رغبت نکند که آن را در زیر جامه هایم بپوشم تا چون کشته شوم و جامه هایم را بیرون کنند آن جامه را کسی از تن من بیرون نکند. پس جامه یی برایش حاضر کردند، چون کوچک بود و بر بدن مبارکش تنگ می افتاد آن را نپوشید، فرمود: این جامه ی اهل ذلت است! جامه یی از این گشادتر بیاورید. پس جامه ی وسیع تر آوردند، آن گاه در پوشید . 📚عباس قمی ، ۱۳۸۷،ص ۵۳۲ @ayeha313

✅ #کم_خونی #قسمت اول 🔻علائم و نشانه های کمخونی ✍وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود. 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🔹اعضاء بدنشان خواب می رود. 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن 🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم @ayeha313

#فهمیدن_محرم 💢امام به گریه نیاز نداره!!! عده ای با ژست #روشنفکر_دینی می گویند: امام حسین(ع) شهید نشد که ما گریه کنیم و توی سر وکله بزنیم باید راه حسین را شناخت حسین به این عزاداریها نیاز نداره #پاسخ این حرف درستی است که امام حسین(ع) به #گریه ما نیاز ندارد. خداوند هم به نماز و عبادت ما احتیاجی ندارد پس انجام ندهیم؟ اصلا اینجا حرف از #نیاز امام حسین(ع) به عزاداری ما نیست. این شبهات با حرفهای قشنگ دینی مخلوط میشود. کسانی که ادعای #روشنفکر_دینی دارند. به این سوال جواب دهند، چرا امام موسی کاظم(ع) که #خودشان امام معصوم هستند برای امام حسین(ع) عزا داری میکردند؟ امام رضا(ع): هر گاه ماه #محرم فرا می رسید، پدرم (موسی بن جعفر علیه السلام) دیگر خندان دیده نمی شد و غم و افسردگی بر او غلبه می یافت تا آن که ده روز از محرم می گذشت، روز دهم محرم که می شد، آن روز، روز مصیبت و اندوه و #گریه پدرم بود. 📚امالی صدوق، ص 111 یا چرا امام صادق(ع) از قول پدرشان میفرمان: امام صادق(ع): پدرم امام باقر(ع) به من فرمود: ای جعفر ! از مال خودم فلان مقدار #وقف نوحه خوانان کن که به مدت ده سال در «منا» در ایام حج، بر من نوحه خوانی و سوگواری کنند. 📚بحار الانوار، ج 46، ص .220 گریه بر حسین(ع)، گریه اعتراض به ظلم است. گریه بر محبت حسین(ع) مگر در زیارت #عاشورا نمی خوانیم که با محبت حسین(ع) به خدا نزدیک میشویم؟ با حرفهای به ظاهر قشنگ، دنبال تحریف و #تخریب روضه امام حسین(ع) هستند و تازه خود را اسلام شناس و امام شناس هم معرفی میکنند. @ayeha313

صبـح است ياس را بايد کاشـت توی گلدان ظريـفی که پُر از عـطر خــداست... 🍃 سلام صبحتون بخیر امروزتون، پر اميد، پر برکت و پر از موفقیت @ayeha313

#فهمیدن_محرم 💢 تعداد كساني كه با امام حسين(ع)تا كربلا آمدند #چند_نفر بودند؟ چند نفر از سپاه حضرت جدا شدند؟ #اسناد_تاریخی برخى مانند طبرى تعداد یاران امام را نزديك به یکصد نفر دانسته اند كه در ميان آنها پنج نفر از فرزندان امام على(ع)، شانزده نفر از بنىهاشم و تعدادى ديگر از قبايل مختلف ديده میشود 📚 تاريخ طبرى، ج 5، ص 393. بن نما از بزرگان شيعه در قرن ششم و هفتم، اصحاب امام(ع) را صد پياده و 45 سواره مى داند. 📚مثيرالاحزان، ص 27 و 28. همين تعداد از سوى سبط ابن جوزى نيز مورد تأييد قرار گرفته است. ✅تذكرة الخواص، ص 143. ✅روايتى از امام باقر(ع) نيز - كه در جوامع روايى شيعه نقل شده - اين قول را تأييد مي كند. 📚بحارالانوار، ج 45، ص 4. ✅عجيبتر از همه قول مسعودى است كه تا هنگام نزول امام(ع) در كربلا، تعداد ياران آن حضرت(ع) را پانصد سواره و صد پياده ذكر مى كند. 📚مروج الذهب، ج 3، ص 70. ✅اما قول مشهور - كه هم اكنون نيز داراى شهرت است - آن است كه تعداد ياران امام(ع) در كربلا 72 نفر بودند كه به 32 سواره و چهل پياده تقسيم مي شدند. 📚انساب الاشراف، ج 3، ص 187 ✅درباره جدا شدن از سپاه امام به این مطلب توجه کنید که روز عاشورا یک نفر به نام مرقع بن ثمامه از سپاه امام جدا شد و به سپاه دشمن پیوست 📚طبری ج 4 ص 347 #شبهات_محرم #تشیع_انگلیسی #روضه_های_ساختگی @ayeha313

💠واسطه شدن در ازدواج از نظر قرآن و اهل بیت(ع)💠 🔸وَأَنکِحُوا اُلأَیَمَی مِنکُم وَ الصَّلِحِینَ مِن عِبَادِکُم وَ ا مَائِکُم ان یَکُونُوافُقَرآء یُغنِهِمُ اُللهُ مِن فَضلِهِ وَ اُللهُ وَسِعُ عَلِیمُ(سوره نور آیه32)🔸 🔸پسران و دختران بی همسر و غلامان و کنیزان شایسته ی (ازدواج) خود را همسر دهید (و از فقر نترسید که) اگر تنگدست باشند ، خداوند از فضل خود بی نیازشان می گرداند خداوند ، گشایشگر داناست. (او از فقر و نیاز شما آگاه است و بر کفایت شما وعده داده است و در عمل به وعده اش قدرت دارد) «تفسیر نور»🔸 💠پاداش وساطت در ازدواج💠 🔹بهترین شفاعت: امير مؤمنان علی (ع) می فرمايند: بهترين شفاعت آن است كه ميان دو نفر در ازدواج ميانجيگری كنی تا خدا آن دو را گرد هم آورد. (الكافی،ج5،ص331) 🔹بهره‌مندی از لطف خدا در قيامت: امام صادق(ع) فرمود: هر كس زمينه ازدواج مجردی را فراهم كند، از كسانی است كه خدا در روز قيامت به او نگاه لطف‌آميز می ‌كند. (الكافی،ج5،ص331) 🔹ازدواج با همسران بهشتی: رسول خدا (ص) فرمود: هر كس در ازدواج حلالی بين دو نفر اقدام كند تا اينكه خدا آن دو را گرد هم آورد، خدا در روز قيامت همسری از حور عين به ازدواج او درآورد. (جامع الخبار،ص102) 🔹ثواب يك‌سال عبادت برای هر گام و سخن او: رسول خدا (ص) فرمود: هر كس در كار ازدواج دو نفر اقدام كند و خدا نيز آن دو را گرد هم آورد، خدا در برابر هر قدمی كه وي در اين راه برداشته و هر سخنی كه گفته ثواب يك‌سال عبادت می دهد. (جامع الخبار،ص102) 🔹بهره‌مندی از سايه‌ی عرش خدا: امام موسی کاظم (ص) ميی فرمايد: سه گروه روزی كه هيچ سايه‌ای جز سايه‌ی خدا نيست زير سايه‌ی عرش خدا قرار می گيرند: كسی كه زمينه ازدواج برادر مسلمان خود را فراهم آورد يا به او خدمت كند يا راز او را بپوشاند. (مسايل علی ‌بن‌ جعفر‌ عليه‌السلام،ص343) @ayeha313

#فهمیدن_محرم #دومین_سفیر 💢از آغاز حرکت امام حسین(ع) از مکه تا روز عاشورا، چه گروه‌ها و افرادی ایشان را #ترک کردند؟ ✅بیشترین #ریزش همراهان پس از شنیدن خبر #شهادت مسلم بن عقیل و عبدالله بن یَقطُر رخ داده است. ✅هنگامی که مسلم بن عقیل بعد از رسیدن به کوفه و در ابتدای کار با ارسال نامه‌ای، #وفاداری اهل کوفه را به اطلاع حضرتشان رساند، امام حسین(ع) برادر رضاعی خویش به نام عبدالله بن یقطُر را با نامه‌ای به سمت کوفه فرستاد. عبدالله در میانه راه توسط حُصَیْن بن نُمَیْر دستگیر شده و به کوفه برده شد و پس از وقایعی به #شهادت رسید. 📚روضة الواعظین و بصیرة المتعظین، ج 1، ص 177، ✅زمانی که خبر شهادت عبدالله به امام رسید؛ حضرتشان فرمودند: «بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ. خبر #دلخراش شهادت مسلم و هانى و عبدالله به ما رسید و معلوم شد #شیعیان ما از طریق فریب‌کاری وارد شدند و ما را ذلیل ساختند. اینک هر یک از شما که می‌خواهد با کمال میل و رغبت برگردد، از طرف ما هیچ‌گونه نگرانى نداشته باشد». #کاروانیان که از این خبر مطلع شدند؛ دسته دسته به طرف راست و چپ حرکت کرده و پراکنده شدند و جز افرادی که از مدینه ملتزم رکاب بوده و جز تعداد اندکی از افرادی که در میانه راه به کاروان پیوسته بودند، همراه دیگری باقی نماند. 📚وقعة الطف، محقق، یوسفی غروی، محمدهادی، ص 166 #ادامه_دارد @ayeha313

💖 #تربیت_کودک کودک از یک سالگی توانایی سلام کردن دارد اما هنگام ورود به جایی چنان مورد هجوم افکار و اطلاعات جدید قرار میگیرد که گیج شده و میترسد وهمه چیز را فراموش میکند. این نشانه بی ادبی و بی اعتنایی کودک نیست @ayeha313