کمالگرایی از کجا در ما شکل گرفت؟
۱) کودکی نااَمن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمیکند، میگوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه میشود:
«تو دست و پا چلفتی هستی»
بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمیگوید مقایسه نکن! توسری نزن!
۲) یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط میگوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بینقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی.
۳) انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلانجا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن میکنند.
۴) فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدمها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط نداریم..خاکستری نداریم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
این فرهنگ آدمها را به تله کمالگرایی میاندازد.
۵) شرکتهای تبلیغاتی:
همیشه میخواهند یک آدم بینقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
۶) شبکههای اجتماعی:
استاندارها را میبرند بالاتر.
فقط خوشیها را به اشتراک میگذارند.
هرگز از غمها، شکستها و گریهها، تصویری نمیگذارند.
@ayeha313
❌شبهه
قبول که روز کوروش در تقویم جهانی ثبت نشده، اما چرا جمهوری اسلامی روزی را به این اسم قرار نمیده؟
✅پاسخ
♦️اولا از نظر نگارنده نامیدن یک روز به نام جناب کوروش و سایر بزرگان تاریخ ایران زمین، کار شایسته است که امیدوارم روزی صورت گیرد.
♦️اما نکته حائز اهمیت این است که این موضوع بهانه ای شده برای عقده گشایی علیه جمهوری اسلامی. وگرنه چرا کسی به جناب فردوسی ـ که در صدد احیای تاریخ و فرهنگ ایران بوده ـ ایراد نمیگیرد که چرا از کوروش یاد نکرده است؟ یا چرا به حافظ و سعدی خرده نمیگیرید؟
👈اخیرا عده ای سعی میکنند کیخسرو که در شاهنامه ذکر شده را همان کوروش بدانند، در حالیست که این ادعای بی دلیل و بی سندی است. (اصلا باید دانست که کیخسرو پسر سیاوش پسر کیکاوس بوده، در حالی که کوروش پسر کمبوجیه پسر کوروش اول بوده است.
همچنین نام مادر کوروش ماندانا و نام مادر کیخسرو فرنگیس بوده است)
نکته مهم
❇️در انتخاب روز کوروش باید دقت کرد و زمان مناسبی را که با واقعیات تاریخی سازگار و نشانگر مجد ایران است را انتخاب کرد، نه روزی را که مورد پسند #صهیونیستها ست. ( هفت آبان ظاهراً روزی است که کوروش یهودیان را از اسارت بختالنصر، آزاد کرد.)
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
📌 قوانین استفاده از موبایل برای کودکان و نوجوانان 11- حذف یا منع کامل آن امکانپذیر نیست🚫 تکنولوژ
📌 قوانین استفاده از موبایل برای کودکان و نوجوانان
12- مزایای استفاده صحیح از موبایل برای نوجوانان و دانش آموزان📱
استفاده صحیح از موبایل برای دانشآموزان خصوصا در سنین بالاتر میتواند مزایای متعددی داشته باشد🌷 به شرط اینکه درباره این موارد از کودکی با آنها تمرین شده باشد، دوستان خوبی برایشان باشید و به حرفتان گوش دهند و خودتان هم در مدیریت استفاده از موبایل خوب عمل کنید. 🤝برخی از فواید تلفن همراه برای دانش آموزان شامل موارد زیر هستند:
🌷 افزایش خلاقیت: استفاده از برخی برنامهها میتواند باعث بروز خلاقیت دانشآموزان شود.
🌷 سواد دیجیتال: استفاده از تکنولوژی امروزه با تمامی مشاغل پیوند خورده است و مهارت در کار با موبایل و تبلت میتواند مهارت و سواد دیجیتال را تقویت کند.
🌷 یادگیری بالاتر: در موبایل امکان آموزش با بهرهگیری از انواع روشهای سمعی و بصری و درگیر کردن ذهن با مطالب وجود دارد که یادگیری را افزایش میدهند.
🌷 امکان انجام بازیهای آموزشی: برخی از بازیها ضمن سرگرم کردن کودکان به شیوهای غیر مستقیم مهارتهایی مانند زبان انگلیسی یا دروس مختلف را تقویت میکنند.
🌷 کنترل بچهها: با نصب برنامههای خاصی روی وسایل هوشمند، میتوانید مکان فرزندتان را ردیابی کنید یا با او در تماس باشید و این یکی از مهمترین فواید تلفن همراه برای نوجوانان است.
@ayeha313
🔴نقش نماز در درمان بیماری ها!
آیت الله بهجت (ره) فرمود:
شخصی می گفت: من بیمار شده و به دکتر مراجعه کردم . دکتر گفت: شما باید ورزش کنید، اگر چه به زیاد نماز خواندن!
⚘من هم زیاد نماز خواندم و بیماری ام که سردرد بود خوب شد.
✔نقش نماز در سلامتی جسم انکار ناپذیر می باشد.
خم شدن مکرر سر به پایین در
هنگام رکوع و سجود،
سپس بالا آمدن سر هنگام ایستادن و نشستن کمک می کند که خون بیشتری به مغز برسد.
🌺سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد می شود و عصبانیت را کاهش می دهد.
🌺مدت زمان ذکر رکوع باعث تقویت عضلات صورت و گردن و ساق پا و ران ها می شود
و به این ترتیب به جریان خون در قسمتهای مختلف بدن کمک می کند.
📚 توصیه های پزشکی عارفان،
آیت الله بهجت،ص ۳۷
@ayeha313
خدای مهـربانـم🧡
امروز بـه دلهایمان صفـای صبـح
به دیدگانمان تـوان دیـدن زیـباییهـا
و به دستـانمـان تـوان و قـدرت🌺
هـدیه دادن عشـق را عنـایت بفـرمـا
و زندگیمان را پر از خیر و برکت و
اتفاقهای قشنگ
برای عزیزانم مقدر بفرما🧡🙏
آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 🙏
ای مهربان ترین مهربانان 🙏
@ayeha313
#مجردانه
♨️#علت_پشیمانی_بعد_از_ازدواج
🔸چون در مورد عادت های همسر خود #تحقیق نكرده ايم
🔸چون نمی دانیم که همسر ما محبت خود را چگونه اظهار می کند.
🔸چون در مورد تعداد فرزندان و تربیت آنها تفاهم و توافق نداشته ایم.
🔸چون از روابط خانواده گی #همسر خود نمیدانستیم.
🔸چون نمی دانیم که همسر ما با مشکلات چطور برخورد می کند.
🔸چون از نظر مذهبی اعتقادات مشابهی نداریم و نتوانستیم به تفاوت ها احترام بگذاریم.
🔸چون نمیدانستیم که همسر ما انتظارش از ازدواج چیست.
🔸چون نميدانستيم که اهداف همسر ما در زندگی چیست.
🔸چون نپرسیدیم که همسر ما در مورد شغلش در آینده چه هدفی دارد.
🔸چون چند سالِ بعد از ازدواج خود را پیش بینی نمی کنیم.
🔸چون در مورد همسر خود همه جانبه تحقیق و بررسی نمی کنیم.
🔸چون ازدواج ما بر اساس وابستگی بوده نه عشق.
#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
@ayeha313
نکاتی برای مادران پسردار
1⃣ بهش بگید که داره یاد میگیره!
بخش قابل توجهی از اشتباهات دوره نوجوانی به دلیل رشد مغز و هورمونهای بدنه. صحبت مادر با پسر درباره ویژگیهای دوره رشد و تغییرات مغز میتونه نشونه همدلی مادر با پسر باشه و باعث بشه تا پسر اعتماد بیشتری به مادرش پیدا کنه.
2⃣ شرمندهاش نکنید!
از جملات سرزنشآمیز که باعث شرمندگیش میشه استفاده نکنید چرا که به کار بردن این جملات نه تنها در طولانی مدت باعث بهبود رفتار نمیشه که اوضاع رو بدتر میکنه.
3⃣ زیاد تذکر ندید!
شکایت کردن مکرر از رفتار ناپسند یک پسر نوجوان، نمونه بارز آب در هاون کوبیدنه. اگر میخواید حرفها و تذکرات شما موثر باشه، دفعاتش رو کم کنید. در زمان بیان به تُن صداتون دقت کنید.
4⃣ دوستانش رو بشناسید
سعی کنید فضای خونه رو طوری فراهم کنید که پسرتون بتونه از دوستاش تو خونه پذیرایی کنه البته با حفظ دقیق حریم خانواده. نوجوان شما باید در عین حال که قوانین خونه رو میدونه، از آزادی عمل نسبی برای دعوت از دوستاش برخوردار باشه.
5⃣ قصه بگید
برای پسرتون داستانهایی از مردانی که تصور میکنید میتونن الگوی خوبی واسش باشند، تعریف کنید.
@ayeha313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💬پرسش
حکم دروغ به شوخی چیه؟
🔹کلاسهای من آنلاینه، الکی حاضری زدن دروغه؟
🔹کلمات قربونت برم، چاکرتم، فدات بشم و... که در طول روز مدام استفاده می کنیم چی؟ اینام اگر الکی باشه دروغه؟
#احکام
📚 #احکام_دین
@ayeha313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 8 آبان ماه ،
روز شهادت محمد حسین فهمیده است.
او نوجوانی 13 ساله بود
که در دوران دفاع مقدس به شهادت رسید،
به همین خاطر این روز به
عنوان روز نوجوان و (بسیج دانش آموزی) نامگذاری شد.
این روز را به همه نوجوان های
عزیز تبریک عرض می نماییم.💐
@ayeha313
🟡 عکس و مکث
کوروش کبیر، واقعی یا ساختگی؟!
🟢 "طرح و برجسته سازی کوروش" پروژه مشترک استعمار و رژیم پهلوی بود که منافعی برای دو طرف داشت. "هویت سازی" و دکان باز کردن در مقابل اسلام، انگیزه پهلوی ها بود که تبدیل تاریخ اسلامی به شاهنشاهی هم از همان انگیزه نشات می گرفت.
🔹دلیل علاقه استعمار به طرح کوروش نیز، آزادی یهودیان توسط وی بعد از فتح بابل و اجازه بازگشت آنان به فلسطین و کمک به تشکیل دولت یهود بوده است.
🔹فرضیه انتساب مقبره پاسارگاد به کوروش که تا قبل از آن بنام "مادر سلیمان" شناخته می شد برای اولین بار، در سال ۱۱۹۷ ه.ش توسط یک دیپلمات - و نه مورخ و باستان شناس - انگلیسی بنام "رابرت کرپورتر" مطرح شده و استوانه "منشور کوروش" هم در سال ۱۲۵۸ توسط انگلیسیها کشف و مطرح شده و اکنون در این کشور نگهداری می شود. یعنی شناسنامه کوروش فعلی را هم انگلیسیها نوشته اند.
🔹به دنبال آن، شخصیتی بنام کوروش ناگهان از لابلای صفحات مورخین غربی سربرآورد و قهرمان تاریخ ایران گردید. در حالیکه قبلا چندان شناخته شده نبود و در متون کهن تاریخی و ادبیات ایران اثری از او به چشم نمی خورد.
عکس بالا مربوط دوران پهلوی و قبل از تصمیم این رژیم به به طرح کوروش می باشد.
@ayeha313
خدا جون چطور با تو مأنوس بشم؟
از کارهای موثّر برای مانوس شدن با خدای مهربون اینه که هدیهای برای خدا بفرستیم.
🔸انجام کارهای نیک
🔸خدمت به دوستان
🔸لبخند به یتیم و کشیدن دست نوازش بر سر او
🔸درس دادن
🔸درس خواندن
🔸گناه نکردن
🔸طاعتش رو به جا آوردن از هدیههای خوب ما میتونه باشه!
👈 البته رعایت برخى از شرایط و ایجاد، برخى از عوامل، شدیدا نیازه و با رعایت و ایجاد اونا میشه با خدا ارتباط برقرار کنیم، مثلا:
1⃣ عشق بورزیم!
عشق و اظهار محبت به خدای لطیف مهمترین شرط مأنوس شدن با خالقمون هستش.
عشق به این معنا هست كه عاشق از همه قید و بندهاى خود محورى و دنیاگرایى رهایى پیدا کنه و حجابزدایى كنه.
2⃣ هدیه بدیم!
از دیگر کارهای مۆثّر در ایجاد ارتباط با باری تعالی اینه که هدیهای براش بفرستیم، که بالا بهش اشاره کردیم.
@ayeha313
⚠️شایعه مجدد👇
📍آیا پزشکیان برای همسر قالیباف حکم صادر کرد؟
دروغی که برخی رسانه مدعی انقلابیگری منتشر و رسانههای معاند ادامه دادند👇
🔹صبح دیروز دو رسانه منتسب به یک جریان افراطی سیاسی - آرمان ایران و رجانیوز - خبری را منتشر کردند. آنها ابلاغیه عضویت ۴ کارشناس امور زنان در شورای عالی انقلاب فرهنگی را که حدود ۵۰ روز پیش تصویب و ۴۰ روز قبل توسط پزشکیان ابلاغ شده بود، مجدداً با عنوان "حکم پزشکیان برای همسر قالیباف" منتشر کردند؛ به گونهای که گویی خانم مشیر در دولت آقای پزشکیان پست اجرایی گرفته است!
🔹اولاً باید تأکید کرد پزشکیان به عنوان رئیسجمهور حکمی برای خانم مشیر صادر نکرده است، بلکه به عنوان رئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی، مصوبه این شورا در ۲۰ شهریور را ابلاغ کرده است.
✅گفتنی است این ۴ نفر، از جمله خانم سیدهزهرا سادات مشیر، توسط دبیرخانه زنان این شورا که دکتر فهیمه فرهمندپور از زمان شهید رئیسی ریاست آن را بر عهده دارد، به این شورا پیشنهاد شدهاند.
❌پس اساساً خبر "حکم پزشکیان برای همسر قالیباف" کذب محض است.
🔹دوماً شورای عالی انقلاب فرهنگی نهادی دولتی نیست، بلکه نهادی حاکمیتی است و صرفاً همانند شورای عالی امنیت ملی، ریاست آن بر عهده رئیسجمهور است.
⚠️این شورا دارای ۱۹ عضو حقیقی است که مستقیماً توسط رهبر انقلاب منصوب میشوند و ۱۰ عضو حقوقی از جمله رؤسای قوا، رئیس صداوسیما و دیگر مقامات دارد.
🔹سوماً رسانههای معاند در زمان حیات شهید رئیسی، به دلیل فعالیت همسر ایشان در حوزههای مختلف که باعث ارتباط بیشتر دولت وقت با نخبگان و بانوان شده بود، همواره ایشان را تخریب میکردند.
اما رسانههایی همانند رجانیوز همواره حامی فعالیتهای همسر رئیسجمهور محسوب میشدند.
به همین دلیل، پرداختن رجانیوز به عضویت همسر دکتر قالیباف - آن هم زمانی که انتصابی در کار نبوده و تنها مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی ابلاغ شده است - بیشتر شبیه تسویهحساب سیاسی این رسانهها با دکتر قالیباف است تا یک دغدغه اجتماعی.
🔹چهارماً تکلیف رسانههای معاند همانند اینترنشنال و بیبیسی که این خبر را با عنوان "حکم رئیسجمهور به همسر قالیباف" منتشر کردهاند، مشخص است. اما این سؤال مطرح است که چرا رسانههای یک جریان خاص سیاسی - یعنی رجانیوز و آرمان ایران - بلافاصله بعد از سفر قالیباف به بیروت و تقویت روحیه محور مقاومت و همچنین فریاد زدن مظلومیت مردم فلسطین و لبنان در نشست جهانی ژنو، این خبر دروغ را منتشر کردهاند.
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
📌 قوانین استفاده از موبایل برای کودکان و نوجوانان 12- مزایای استفاده صحیح از موبایل برای نوجوانان و
📌 قوانین استفاده از موبایل برای کودکان و نوجوانان
13- مضرات استفاده نادرست از موبایل برای نوجوانان و دانش آموزان 🚫
برخی از مضرات استفاده از موبایل برای کودکان و نوجوانان به دلیل ماهیت این وسیله و برخی به دلیل استفاده نادرست از آن هستند. در این قسمت به مهمترین مضرات گوشی برای نوجوانان و کودکان اشاره میکنیم.
🚨 کم تحرکی
🚨 اضافه وزن و چاقی کودکان
🚨 تأثیر نامطلوب بر فعالیتهای انتخابگرایانه مغزی
🚨 اثرات منفی امواج رادیویی ناشی از تلفن همراه
🚨 مشکلات ستون فقرات در اثر استفاده زیاد
🚨 به هم خوردن ساعت خواب و بیداری
🚨 نداشتن خواب عمیق
🚨 افزایش استرس و اضطراب
🚨 آسیب به چشم در اثر نور آبی صفحه موبایل و تبلت
🚨 کاهش مهارتهای اجتماعی
🚨 خشونت و رفتارهای تکانشی
🚨 گوشه گیری نوجوانان، تمایل به انزوا و افزایش احساس تنهایی در نوجوانی
🚨 کاهش صبر و حوصله
🚨 کاهش اشتها
🚨 کاهش تمرکز و ایجاد حواسپرتی
🚨 وابستگی به موبایل و اپلیکیشنها
🚨 قرار گرفتن در معرض محتوای نامناسب
🚨 بلوغ زودرس
🚨 امکان روبرو شدن با آزار سایبری
بامدیریت صحیح و استفاده درست از موبایل میتوان از آثار سوء استفاده از موبایل تا حد زیادی جلوگیری کرد
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
#معرفی_کتاب نام کتاب: #پشت_درهای_بهشت نویسنده: #رضا_کاشانی_اسدی موضوع: رمان انتشارات: جمکران
🔴 رمان پشت درهای بهشت
🔻 ممکن است در ذهن شما نیز تصویری از بهشت نقش بسته باشد. چه بسا تصویری از قدم گذاشتن در آن نیز داشته باشید. اما بیایید خیال کنیم کسی آمده که دروازه های بهشت را برای ما گشوده و راه آرزویمان را هموار کرده و ما اکنون پشت درهای بهشت ایستادهایم .
چه کسی ذوق نمی کند از این تصور؟ چه کسی قلبش بیصبرانه پر نمی کشد؟
هیچ کس؟ اشتباه می کنید
ماجرای این کتاب، همین است؛ ماجرای پشت کردن به بهشت. قصه از روزهای قبل از عاشورا شروع می شود. همان زمان که بزرگان کوفه به مولایمان حسین(ع) نامه نوشتند که منتظر در آغوش فشردن او و بخشیدن هستی شان برای دست یافتن به بهشت حکومت اویند.
اما با ورود ابن زیاد به شهر ماجرای این داستان تاریخی زیر و رو شد. شاید همه بدانید که چه شد، اما این بار آن را در رمانی پرهیجان بخوانید تا آمیزه از عشق و عبرت را بچشید.
به راستی بهشت در سرنوشت چه کسی است ؟ و زندگی بیرون از آن چه طعمی دارد؟
@ayeha313
🌸 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ
🌸خـدایا
✨نفس کشیدنم همراه
🌸با عطر حضور ناب توست
✨و آغاز روزم توکل با نام زیبای تو
🌸خـدای من
✨ذکـر و یاد تو
🌸آرامشی است برای دل بیقرارم
🌸 برای یک شروع تازه
✨ توام با موفقیت
🌸 الــهــی بــه امــیـد تــو
@ayeha313
امام علی ابن موسی الرضا علیه السلام :
خداوند سبحان کسی را که از روی حیا و نجابت گناه خود را از مردم پنهان کند خواهد بخشید...!!!
منبع : 👇
کتاب شریف بحارالأنوار جلد۶۳ صفحه ۳۵۶
@ayeha313
#مجردانه
♦️آمادگی های قبل از ازدواج، این ویژگی ها را دارید؟
🔹 مسئولیت پذیر باشید
🔹 با افراد اثرپذیر وصلت نکنید
🔹 با افراد بی ثبات ازدواج نکنید
🔹 خود بزرگ بینی آتش زندگی مشترک
🔹 قدرت پذیرش در رویارویی با مشکلات
🔹به خاطر فرار از مشکلات ازدواج نکنید
🔹 خطای خود را به دوش دیگران نیندازید
🔹وابستگی بیش از حد فاجعه به بار می آورد
🔹 همسر آینده تان باید بتواند هزینه مخارج زندگی را تامین کند.
#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
@ayeha313
#سالم_خوری
بدن ما در پاییز به چه مواد مغذی نیاز داره؟
1⃣ ویتامین C بخوریم چون برای تقویت ایمنی بدن خوبه که شامل مرکبات، کیوی و فلفل دلمهای میشه.
2⃣ ویتامین D هم برای حفظ شادابی عالیه. ماهی آزاد، سالمون و زرده تخممرغ سرشار از این ویتامین هستند.
3⃣ آهن هم برای مقابله با خستگی مفیده که تو گوشت قرمز، حبوبات و مغزها موجوده.
4⃣ منیزیم هم برای مقابله با افسردگی فصلی عالیه و میشه با خوردن کاکائو، بادام هندی و لوبیاها تامینش کرد.
5⃣ روی به تقویت ایمنی و رفع ضعف عمومی کمک میکنه که با خوردن جگر، لوبیا سفیدو نان کامل تامین میشه.
@ayeha313
#اینستاگرام
مغزهای کوچک خسته
بخش اول/ دکتر مجتبی شکوری درباره شبکههای اجتماعی میگه:
1⃣ شبکههای اجتماعی محاسن زیادی دارند؛ باعث شفافیت میشن، بعضی جاها مسئولان مختلف رو وادار به پاسخگویی میکنند، ضعفها رو نشون میدن و... اما برای فردیت آدمها، معایب زیادی دارند که مهمترین آنها مرگ عمق هست!
2⃣ ما به دلیل حضور زیاد در شبکهها، امکان تفکر رو از دست دادیم. مطالعات نشان میده انسان امروزی بیشترین زمانی که میتونه بدون سرزدن به تلفنهمراه تحمل کنه ۲۳ دقیقه هست!
3⃣ انسانی رو تصور کنید که در ۱۰ سال قبل متمرکز میشد و مثلا ۲ ساعت کتاب میخوند یا فیلم میدید یا به یک موضوع فکر میکرد، اما الان توجهش قطعه قطعه شده به زمانهای ۲۳ دقیقهای!
4⃣ در شبکههای اجتماعی اخبار زیادی منتشر میشه، اما ما الان به اخبار نیاز نداریم. نیازمند تحلیل هستیم. با حضور شبکههای اجتماعی تحلیلها از بین رفت و همه چیز در سطح حرکت میکنه!
👈 ادامه داره ...
🔸برای کسایی که فکر میکنی نیاز دارن این مطلب رو بخونن، ارسال کن!
@ayeha313