👈 تاثیر وسواس بر زندگی مشترک: 3. چگونه وسواس همسرم را از بین ببرم؟ 👈 تمرین عادت های خواب خوب یکی از مهم ترین فاکتورهایی که باعث ایجاد افکار مزاحم در افراد می شود بی خوابی است. بی خوابی می تواند وسواس رابطه ای و ترس از خیانت را نیز تشدید کند. به همسر خود کمک کنید تا ساعت های خواب منظم و مشخصی را داشته باشد. او برای بهبود کیفیت خواب خود باید عادات خواب سالم مانند رفتن به رختخواب در ساعت مشخص و یا خاموش کردن تلفن همراه خود یک ساعت قبل از خواب را در برنامه های خود قرار دهد. 👈 در پست های بعدی به بررسی ادامه روش های درمان وسواس می پردازیم ...

🔸 سؤال: راهکار برای جلوگیری از نهادینه شدن رفتارهای ضد و نقیض و بی‌ثبات پدر دارای بیماری دوقطبی به فرزند پسر نوجوان ✅ پاسخ: 1⃣ کانون توجهات از روی پدر به سایر افراد مثل مادر خانواده منحرف شود تا فرزند کمتر از رفتارهای پدر تاثیر پذیرد. 2⃣ با مدیریت و مراعات؛ فرد بیمار کمتر دچار تنش روحی شده در نتیجه رفتارهای ضد و نقیض محدودتری در او دیده می‌شود. 3⃣ بهتر است خانواده با یک مشاور در ارتباط باشند تا او با فرزندشان درباره این بیماری و رفتارهای ناشی از آن صحبت کند. 🚨ادامه دارد ...

تولدت مبارک آقا جانم ❤️ #حضرت_آقا

🎞 چرا ۲۹ فروردین ﴿روز ارتش﴾ نام گذاری شد؟

ارتش ایران پرورش دهنده مخلصان پاکی است که در پاسداری از مرزها و مقابله با تجاوزات دشمن خالصانه انجام وظیفه دارند. امروز بهانه ایست برای تجلیل از دلاور مردان و تکاوران نام آور ارتش که با افتخار در خدمت بی منت به ملت قرار دارند. ۲۹ فروردین روز ارتش گرامی باد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

❤️۲۹ فروردین روز تولد مقام معظم رهبری و ولی امر مسلمین جهان، پیر خردمند و حکیم و سکاندار این انقلاب، خار چشم دشمنان اسلام، بر همه مسلمانهای جهان مبارک❤🌹🌻 🍀آیت الله مرتضی تهرانی: صحبت ها و کارهای آقای خامنه ای در حد یک انسان معمولی نیست... 🔆ده مرجع تقلید یک سوم آنچه ایشان انجام میدهند را نمیتوانند انجام دهند....

👈 تاثیر وسواس بر زندگی مشترک: 3. چگونه وسواس همسرم را از بین ببرم؟ 👈 ورزش کردن به طور منظم فعال ماندن و داشتن فعالیت های ورزشی به همسرتان کمک می کند تا انرژی اضافی خود را بسوزاند و از وسواس های خود دور بماند. اگر همسرتان از وسواس نجاست و آلودگی رنج می برد سعی کنید او را در محیط های ورزشی قرار دهید. این کار باعث می شود که او تمام انرژی خود را صرف ورزش کردن کند و دیگر برای تمیز کاری های اضافی و شست و شوها زمان و انرژی نداشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که داشتن فعالیت بالا می تواند شدت علائم وسواس فکری را کاهش دهد. 👈 در پست های بعدی به بررسی ادامه روش های درمان وسواس می پردازیم ...

🔸 سؤال: راهکار برای فرزند دختر ۱۰ ساله که در کارهایش کُند است!! ✅ پاسخ: 🔆 پیشنهاد می‌شود: 1⃣ در اجتماع بین هم‌سالان هم‌کفو و هم‌جنس قرار گیرد تا تر و فِرز شود. 2⃣ باید به سبک و نوع تغذیه او توجه کرد؛ بهتر است در سبد غذایی میوه، نان، غلات و کربوهیدارت‌ باشد. 3⃣ بحث اضطراب مهم است؛ اضطراب اگر زیاد باشد بازدارنده بوده و انسان را کُند می‌کند، لذا باید مدیریت شود. 4⃣ شاید والدین تر و فرز هستند؛ بهتر است پدر و مادر سرعت فعالیتشان را به نفع او تنظیم کنند.

🟢 پاسخ به یک شبهه در مورد روابط با عربستان 🔹شبهه: برخی میگن رهبر انقلاب قبلاً عربستان رو سرزنش می‌کردن، مثلاً سال ۹۴ گفتن: «به سعودی‌ها هشدار می‌دهم... این تهاجم نظامی خطرناکه و منطقه رو بی‌ثبات می‌کنه» (۱۹ فروردین ۱۳۹۴). اما حالا در سال ۱۴۰۴ با وزیر دفاع عربستان دیدار کردن و گفتن: «ارتباط ایران و عربستان برای هر دو کشور مفیده... آماده‌ایم بر انگیزه‌های خصمانه فائق بیایم» (۲۸ فروردین ۱۴۰۴). آیا این تناقض نیست؟ 🔹پاسخ: این شبهه از درک نادرست سیاست خارجی حاصل شده. حرفهای سال ۹۴ برای وقتی بود که عربستان در یمن جنگ راه انداخته بود و ایران به‌خاطر منافع منطقه‌ای و ثبات منطقه، از عربستان انتقاد کرد. اون موقع شرایط پرتنش بود، طبیعی بود که رهبری هشدار بدهند. حالا بعد از توافق ۱۴۰۱ در دولت شهید رئیسی، روابط ایران و عربستان بهترشده. دیدار اخیر هم نشان ‌دهنده دیپلماسی عاقلانه‌ست که دنبال همکاری هست، نه دشمنی. سیاست خارجی مثل شطرنج هست؛ وقتی موقعیت عوض شد، حرکت بعدی هم باید تغییر کنه. رهبری همیشه گفتن ایران آماده همکاری با همسایه‌هاست، به شرط حفظ منافع ملی. در همین دیدار ۱۴۰۴ هم گفتن: «اگر برادران منطقه‌ای باهم همکاری کنن، بهتر از تکیه به دیگرانه.» پس این نه تناقضه، نه چرخش؛ بلکه انعطاف منطقی برای منافع ایران و منطقه ست. حتی در اوج تنش‌ها، ایران در دیپلماسی رو به روی همسایگان نبست. این تغییر نشان ‌دهنده دوراندیشی و قدرت تصمیم‌گیری هست که به‌جای دعوا، به دنبال صلح و پیشرفت در منطقه‌ست.

👈 تاثیر وسواس بر زندگی مشترک: 3. چگونه وسواس همسرم را از بین ببرم؟ 👈 به همسر خود کمک کنید تا تمرکز حواس خود را افزایش دهد اگر همسرتان بتواند تمرکز بالایی برروی حواس و افکار خود داشته باشد، می تواند وسواس خود را کنترل و مدیریت کند. ذهن آگاهی و تکنیک های ذهی مانند یوگا و مدیتیشن می تواند به همسر شما کمک کند تا ثابت قدم بوده و افکار خود را کنترل کند. تمرین تمرکز حواس برای افرادی که از وسواس آسیب، افکار مزاحم و وسواس فکری نجاست رنج می برند به شدت مسمر ثمر خواهد بود. 👈 در پست های بعدی به بررسی ادامه روش های درمان وسواس می پردازیم ...