#تغذیه 🔹#زردچوبه و #فلفل_سیاه با هم جادو می‌کنند! هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به #تقویت_حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از #مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و #آلزایمر محافظت کنند. این دو عامل اگر با هم ترکیب شوند خاصیت درمانی فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنند. 🔺 #تسکین_درد 🔺کنترل #چاقی 🔺کنترل #دیابت 🔺کاهش التهاب 🔺کمک به #گوارش 🔺کمک به #حافظه 🔺مبارزه با #افسردگی 🔺پیشگیری از #سرطان 🔺تقویت #سلامت_پوست 🔺محافظت از سلامت کبد @ayeha313

#خانواده 🔹روش‌های #تقویت_حافظه در #سالمندان در طول روز مسائل مختلفی را باید به #ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و #زندگی خانوادگی. با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید #حافظه‌ تان را تقویت کنید. 🔺حدس زدن 🔺#باغبان شوید 🔺تغییر مسیرها 🔺دایره ارتباطات گسترده 🔺#بازی، اخبار و فیلم‌های تکراری 🔺تصویر آنچه می خواهید را بکشید @ayeha313

#خانواده 🔹روش‌های #تقویت_حافظه در #سالمندان در طول روز مسائل مختلفی را باید به #ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و #زندگی خانوادگی. با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید #حافظه‌ تان را تقویت کنید. 🔺حدس زدن 🔺#باغبان شوید 🔺تغییر مسیرها 🔺دایره ارتباطات گسترده 🔺#بازی، اخبار و فیلم‌های تکراری 🔺تصویر آنچه می خواهید را بکشید @ayeha313