چرا نوجوانان خیلی زود بی‌حوصله 🙇🏻می‌شوند؟ او متوجه می‌شود این خودش است که تصمیم می‌گیرد تا چگونه وقت🕐 خود را بگذراند و اغلب دچار تعارض می‌شود! عاشق این است کاری انجام ندهد اما همزمان هم از نداشتن کاری برای انجام دادن متنفر است! دوست ندارد به او بگویند چه کاری انجام دهد، اما دوست هم ندارد نداند چه کاری انجام دهد! او انتخاب‌های بیشتری پیش رو دارد اما نمی‌داند می‌خواهد با آن‌ها چه کار کند! بنابراین نوجوان به جای احساس هیجان، احساس می‌کند که نمی‌داند چگونه این فرصت‌ها و آزادی خود را پر کند. در واقع کسالت و بی حوصلگی 🚶🏻‍♀️در نوجوانان بخشی از بهایی است که آن‌ها در این سفر رشدی نامشخص خود – اینکه نمی‌داند با خود چه کند- باید پرداخت کند. #نوجوان @ayeha313

آیا بی حوصلگی🙇🏻 در نوجوانان خطرناک است؟ تحمل کسالت برای همه افراد سخت است اما برای نوجوانی که تجربه زندگی، منابع روانی و قدرت اجتماعی کمتری دارد، تحمل این احساس بسیار سخت‌تر است. سطوح بالای بی حوصلگی در نوجوانان با مشکلات در مدرسه🏫، چاقی و رفتارهای غذایی ناسالم🍔، بی‌تحرکی، رفتارهای جنسی پرخطر، مصرف مواد🚬 و بزهکاری مرتبط است. اما نکته مهم این است که خطرات بی‌حوصلگی و پیامدهای ناشی از آن، تحت تاثیر روش‌هایی هستند که نوجوان🧑🏻 استفاده می‌کند تا از بی‌حوصلگی خود رهایی پیدا کند. #نوجوان @ayeha313

راه های تقویت محبت❤️ فیزیکی و کلامی در نوجوان ▫️یکی از راه های تقویت محبت فیزیکی و کلامی در نوجواناین است که والدین با آگاهی و احتیاط و بدون این که تماس افراطی ای با بخش های حساس بدن فرزند خود داشته باشند محبت فیزیکی و کلامی را ادامه دهند [حتی اگر نوجوان برای در اغوش گرفته شدن مقاومت دارد از راه های دیگری برای محبت فیزیکی و کلامی در نوجوان استفاده کنند مثلا شانه های او را نوازش کنند / دستش را بگیرند ] #نوجوان @ayeha313

چگونگی برخورد با نوجوان گستاخ و بی ادب بسیار مهم است که در برابر گرایشات و حالات نوجوان‌تان چطور واکنش نشان می‌دهید. حتی اگر فرزندتان بیش از حد بی‌ادبی می‌کند، شما آرامش‌تان🙂 را حفظ کنید. پسرتان برای کنار زدن محدودیت‌ها و مرزهایی که تعیین کرده‌اید، تلاش خواهد کرد. دقت کنید که نباید با او لج و لجبازی کنید. یادتان باشد که شما الگوی او هستید. او از شما یاد می‌گیرد که در موقعیت‌های مختلف چه رفتاری داشته باشد. روی رفتار غیرمحترمانه‌ او تمرکز کنید نه روی خودش.👌 به جای اینکه انگشت اشاره‌تان را طرفش نشانه بروید یا بگویید که چطور جرات می‌کند چنین رفتاری داشته باشد، به او بگویید که رفتارش چه احساسی در شما ایجاد کرده‌است. احساس‌تان را با جمله‌ای مثل «من واقعا از رفتارت ناراحت شدم» بیان کنید. شما باید قوانین مشخصی برای شیوه گفتار و رفتار تعیین کنید. می‌توانید زمان تعیین کردن قوانین از نوجوان‌تان هم بخواهید حضور داشته باشد. #نوجوان @ayeha313

یکی از شکایات 🧕🏻والدین🧔🏻 این است که نوجوان ما، برای ما درد و دل نمی کند یا ما را محرم اسرار خود نمی داند. می خوام بهتون یه راه حل مهم بگم تا بیشتر با فرزندتون صحبت کنید گوش دادن غیر واکنشی‌‌‌‌‌‌،اعضای خانواده‌های مشکل‌دار نوعاً به شیوه‌های تکانشی به یکدیگر پاسخ می‌دهند، طوری که موجب تکانش‌های بیشتری می‌شوددر خانواده‌های مشکل‌دار اعضا به طور مرتب در حال واکنش نشان دادن به واکنش‌های یکدیگر هستند، فرایندی که برانگیزنده اضطراب است و مانع کشف راه حل‌ها می‌شود برای گوش دادن به نوجوانان این نکات را رعایت کنید: ▫️ گوش دادن به معنی موافق بودن نیست ▫️ ضرورتی ندارد که بی‌درنگ پاسخ بدهید ▫️ والدین باید قبل از پاسخ دادن به نوجوان آنچه را که شنیده‌اند، بفهمند و راجع به آن با یکدیگر بحث و گفتگو کنند ▫️والدین می‌توانند در مورد احساسات خود با نوجوان صادق باشند، در عین حال آنها باید مسئولیت این احساسات را بپذیرند و نوجوان را به خاطر ایجاد این احساسات سرزنش نکنند #نوجوان @ayeha313

راهکار برای رفع بی‌حوصلگی 🙇🏻در نوجوانان بررسی و پایش میزان خستگی و غذا خوردن نوجوان، اولین نشانه بی‌حوصلگی و عدم تمایل به خواب و یا برعکس، خواب زیاد و نخوردن غذا است. با بررسی این مهم می‌توان این موضوع را در کنترل گرفته و با استفاده از روش‌های ترغیب‌کننده وی را به خوردن و خوابیدن صحیح دعوت کرد. #نوجوان @ayeha313

راهکار برای رفع بی‌حوصلگی 🙇🏻در نوجوانان همکاری کردن با نوجوان است و در این مرحله شما با نوجوان همانند دوست رفتار کرده و به برنامه‌ریزی زندگی وی کمک کنید. مشغله‌های زندگی والدین نباید موجب دوری آن‌ها از نوجوان شده بهتر است تمامی فعالیت‌های نوجوان به صورت غیر مستقیم زیر نظر پدر و مادر باشد. والدین در این مرحله بهتر است با صحبت کردن به علایق و خواسته‌های نوجوان گوش فرا داده و بر همین اساس و به کمک وی برنامه‌ریزی دقیق تهیه کنند. #نوجوان @ayeha313

راهکار برای رفع بی‌حوصلگی🙇🏻 در نوجوانان استقلال کافی به فرزندان 🧑🏻خود بدهید. همانطور که بایستی روی کارهای نوجوان تمرکز و کنترل داشته باشید به همان میزان نیز بایستی به وی آزادی عمل داده تا بتواند کارهای مورد علاقه خود را با فراق بال انجام دهد. محدود کردن نوجوان هیچ نتیجه مثبتی ➕ندارد و به شدت در کسب آزادی وی نسبت به خانواده چه در سن الان خود و چه در آینده تاثیر مستقیمی دارد. #نوجوان @ayeha313

پرخاشگری نوجوان🧑🏻 را با این راهکار‌ها کنترل کنید. 1.باج ندهیم؛ نوجوان نباید برای حذف مانع، از پرخاشگری، سروصدا، حرف زشت زدن، در را محکم کوبیدن، به درودیوار مشت‌زدن🤛🏻 و مسائل این چنینی استفاده کند. ریشه این رفتار به این دلیل است که نوجوان فهمیده است که من هرچه می‌خواهم اول خانواده با آن مخالفت می‌کند و من صدایم را بالا می‌برم و دادوبیداد می‌کنم و چون خانواده حوصله دادوبیداد ندارند، می‌گویند ما خسته هستیم، برو هر کاری می‌خواهی بکن. یا نوجوان به طریقی می‌خواهد، دل والدین را بسوزاند؛ مثلاً می‌گوید شما چه پدر و مادری هستید، مردم پدر و مادر دارند، ماهم پدر و مادر داریم، کاشکی شما پدر و مادر من نبودید، وقتی این حرف‌ها را می‌زند پدر 🧔🏻و مادر 🧕🏻حس بدی پیدا می‌کنند و برای اینکه این حس بد را از بین ببرند و بگویند من آدم خوبی هستم، راضی به انجام آن عمل می‌شوند و نوجوان را به پرخاشگری مجدد تشویق می‌کنند و در برابر سلاح پرخاشگری او، تسلیم می‌شوند. #نوجوان @ayeha313

پرخاشگری نوجوان🧑🏻 را با این راهکار‌ها کنترل کنید. 2.بی قیدوشرط بپذیریم؛ ما باید نوجوان 🧑🏻را بی‌قیدوشرط بپذیریم، نه اینکه فقط اگر نمره‌ات بالا باشد، درست را بخوانی، نمازت را بخوانی، چادرت را سر کنی، با خواهر و برادرت خوب باشی، من تو را دوست دارم و مورد پذیرش ما هستی؛ درواقع با این قیدها، بچه‌ها حس می‌کنند، اگر این‌طور نباشم موردتوجه خانواده نیستم. حالا اگر حس تعلق برقرار شد ما می‌توانیم درباره نکات مورد نظرمان صحبت کنیم. پس اول باید پذیرش وجود داشته باشد تا بچه‌ها با ما همراه شوند و بعد از همراه شدن نوجوان، سراغ نکاتی که باید اصلاح شود (نکات رفتاری، عقیدتی) می‌رویم. #نوجوان @ayeha313

پرخاشگری نوجوان🧑🏻 را با این راهکار‌ها کنترل کنید. 3-بازخورد مثبت بدهیم وقتی به ارتباط خانواده‌ها با نوجوان‌ها🧑🏻 نگاه می‌کنیم، تمرکز پدر و مادرها 🧕🏻بیشتر روی نکات منفی ➖است. برای ایجاد مقبولیت به نوجوانمان توجه مثبت داشته باشیم؛ یعنی دائم گیر ندهیم و با دادن بازخوردهای مثبت کمک کنیم تا نوجوان حس مثبت بگیرد. دائم گیر ندهیم و بازخورد مثبت، به بچه‌ها بدهیم. این موارد کمک می‌کند تا نوجوان حس مثبت و مقبولیت از خودش داشته باشد. بعضی از پدر و مادرها مثل پهپاد در خانه راه می‌روند و نقاط منفی بچه‌ها را می‌بیند و تذکر می‌دهند. این عمل یک حس منفی ایجاد می‌کند و اگر نوجوان احساس کند مقبولیت و پذیرش ندارد، سه اتفاق می‌افتد که شامل اضطراب، احساس بی‌ارزشی، احساس بی‌عرضگی است؛ بنابراین باید تمرکز را روی رفتار مثبت قرار دهیم و با پررنگ‌کردن رفتار مثبت نوجوان، خودمان هم حس و حال خوبی دریافت می‌کنیم و بدین ترتیب یک رابطه دوطرفه ایجاد می‌شود. با درست‌کردن یک چک‌لیستاز رفتارهای مثبت نوجوان بعد از مدتی، خواهیم دید که حال خودمان بهتر شده است. وقتی حال من خوب می‌شود، رفتار پسرم هم با من مهربانانه 😌می‌شود؛ چراکه در حال انتقال حس‌های بهتری به او هستم. #نوجوان @ayeha313

اصلی ترین ویژگی های دوره 🙍🏻‍♂️نوجوانی همسالان، پادشاهان ذهنی در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنندبه طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. ❗️نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای فرزند شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت. #نوجوان @ayeha313

چگونه🤔 با نوجوانی که بی احترامی می کند، برخورد کنیم؟ 🌱 به نوجوانتان🧒🏻 کمک کنید مهارت های حل مساله را فرا گیرد. بهترین زمان برای صحبت در مورد رفتار نامناسب نوجوانتان زمانی است که او ناراحت و عصبانی نیست. به او بیاموزید که چگونه باید احساساتش را به زبان بیاورد و چگونه قبل از اینکه مشکلات و کشمکش ها تشدید شوند برای آن ها راه حل بیابد. بدین شیوه احتمال بروز رفتارهای نامناسب در نوجوان شما کاهش می یابد. #نوجوان @ayeha313

نحوه رفتار والدین در برخورد با پرخاشگری و عصبانیت در نوجوانان چگونه🤔 باید باشد؟ نحوه رفتار والدینحین بروز پرخاشگری و عصبانیت در نوجوانان اهمیت زیادی دارد. رفتار والدین به قدری حائز اهمیت است که در غالب موارد می‌تواند خشونت نوجوان را خنثی نماید. اگر به عنوان والدین به فرزند نوجوان خود بگویید پرخاشگری نکند اما خودتان در همه محیط‌ها چنین رفتاری را از خود بروز دهید، طبیعی است که حرفتان نزد او پذیرفته نخواهد شد. سعی کنید حین بروز خشونت، آرام، مسالمت آمیز و بدون هیچ‌گونه تهدیدی حضورتان را به او نشان دهید. سعی کنید این موضوع را درون خود حل کنید. تظاهر کافی نیست و زبان بدن شما گویای همه چیز خواهد بود. سعی نمایید به فرزند خود کمی فضا بدهید و برای حریم خصوصی او در هر شرایطی احترام قائل باشید. اگر بحث و مشاجره از کنترل خارج شد به او بگویید که فعلا فضا را ترک می‌کنید و در فرصت مناسب‌تری برمی‌گردید. #نوجوان @ayeha313

💢یکی از شکایات والدین این است که نوجوان ما، برای ما درد و دل نمی کند یا ما را محرم اسرار خود نمی داند. می خوام بهتون یه راه حل مهم بگم تا بیشتر با فرزندتون صحبت کنید گوش دادن غیر واکنشی‌‌‌‌‌‌،اعضای خانواده‌های مشکل‌دار نوعاً به شیوه‌های تکانشی به یکدیگر پاسخ می‌دهند، طوری که موجب تکانش‌های بیشتری می‌شوددر خانواده‌های مشکل‌دار اعضا به طور مرتب در حال واکنش نشان دادن به واکنش‌های یکدیگر هستند، فرایندی که برانگیزنده اضطراب است و مانع کشف راه حل‌ها می‌شود برای گوش دادن به نوجوانان این نکات را رعایت کنید: ▫️ گوش دادن به معنی موافق بودن نیست ▫️ ضرورتی ندارد که بی‌درنگ پاسخ بدهید ▫️ والدین باید قبل از پاسخ دادن به نوجوان آنچه را که شنیده‌اند، بفهمند و راجع به آن با یکدیگر بحث و گفتگو کنند ▫️والدین می‌توانند در مورد احساسات خود با نوجوان صادق باشند، در عین حال آنها باید مسئولیت این احساسات را بپذیرند و نوجوان را به خاطر ایجاد این احساسات سرزنش نکنند #نوجوان @ayeha313

❗️یکی از شکایات والدین این است که نوجوان ما، برای ما درد و دل نمی کند یا ما را محرم اسرار خود نمی داند. می خوام بهتون یه راه حل مهم بگم تا بیشتر با فرزندتون صحبت کنید گوش دادن غیر واکنشی‌‌‌‌‌‌،اعضای خانواده‌های مشکل‌دار نوعاً به شیوه‌های تکانشی به یکدیگر پاسخ می‌دهند، طوری که موجب تکانش‌های بیشتری می‌شوددر خانواده‌های مشکل‌دار اعضا به طور مرتب در حال واکنش نشان دادن به واکنش‌های یکدیگر هستند، فرایندی که برانگیزنده اضطراب است و مانع کشف راه حل‌ها می‌شود🤔 برای گوش دادن به نوجوانان این نکات را رعایت کنید: ▫️ گوش دادن به معنی موافق بودن نیست ▫️ ضرورتی ندارد که بی‌درنگ پاسخ بدهید🤫 ▫️ والدین باید قبل از پاسخ دادن به نوجوان آنچه را که شنیده‌اند، بفهمند و راجع به آن با یکدیگر بحث و گفتگو کنند🤝 ▫️والدین می‌توانند در مورد احساسات خود با نوجوان صادق باشند، در عین حال آنها باید مسئولیت این احساسات را بپذیرند و نوجوان را به خاطر ایجاد این احساسات سرزنش نکنند #نوجوان @ayeha313

چرا نوجوانان🧑🏻 خیلی زود بی‌حوصله 🙇🏻می‌شوند؟ او متوجه می‌شود این خودش است که تصمیم می‌گیرد تا چگونه وقت خود را بگذراند و اغلب دچار تعارض می‌شود! عاشق این است کاری انجام ندهد اما همزمان هم از نداشتن کاری برای انجام دادن متنفر است! دوست ندارد به او بگویند چه کاری انجام دهد، اما دوست هم ندارد نداند چه کاری انجام دهد! او انتخاب‌های بیشتری پیش رو دارد اما نمی‌داند می‌خواهد با آن‌ها چه کار کند! بنابراین نوجوان به جای احساس هیجان، احساس می‌کند که نمی‌داند چگونه این فرصت‌ها و آزادی خود را پر کند. در واقع کسالت و بی حوصلگی در نوجوانان بخشی از بهایی است که آن‌ها در این سفر رشدی نامشخص خود – اینکه نمی‌داند با خود چه کند- باید پرداخت کند. #نوجوان @ayeha313

پرخاشگری نوجوان🧑🏻 را با این راهکار‌ها کنترل کنید. ۴-ارتباط دونفره مشترک داشته باشیم؛ در ارتباط دونفره والدین با نوجوان، ارتباط پدر و پسر، خیلی پررنگ است. معمولاً ارتباط با مادرها خوب است. ولی ارتباط پدر و پسر به دلیل مشغله‌های پدر، کم است؛ بنابراین می‌توان بر اساس علاقه دو طرف خصوصاً نوجوان، برنامه‌های دونفره ترتیب داده شود؛ مثل استخر رفتن، کوه رفتن، فلافل و سمبوسه خوردن، آب‌میوه خوردن، خیلی مهم نیست جنس آن، چه باشد فقط تأکید بر دونفره بودن است. حتی دیگر افراد فامیل و دوست و آشنا هم حضور نداشته باشند. با این بیرون رفتن رابطه پدر و پسر گرم و صمیمی می‌شود و هر دو به هم نزدیک می‌شوند. در این حالت امکان دارد پسرها بخواهند حرف دلشان را به پدر بزنند و شبهات خود را مطرح کنند، سؤالات و مسائل بلوغ را از پدر بپرسند. گاهی این مسائل بلوغ از مادر پرسیده می‌شود، به‌خاطر اینکه رابطه پدر و پسر سرد است و این کار درستی نبوده و موجب آسیب است؛ بنابراین برحسب موقعیت خانواده، این فضای دونفره و صمیمی باید با پدر فراهم شود. #نوجوان @ayeha313

روش های ارتباط نوجوان🧑🏻‍💼 با والدین و دوستان با دوستان فرزند تون آشنا باشید. اسم هاشون رو یاد بگیرید، اون ها رو به خونه🏠 دعوت کنید، باهاشون گفت و گو کنید و با خانواده هاشون آشنا بشید. این نکنه مهم هست که شما به عنوان والدین به دوستان نوجوان تون توهین نکنید. چون اون وقت به انتخاب ها و شخصیت فرزند خودتون توهین کردید و این کار باعث دوری شما از نوجوان تون میشه. #نوجوان @ayeha313

احترام گذاشتن به فرزندان🧑🏻 امری ضروری ومهم است👌 احترام گذاشتن به فرزندان یکی از اساسی‌ترین مباحثی است که همواره مورد توجه روانشناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت بوده است. بعضی از والدین ممکن است فرزند خود را دوست داشته باشند ولی به او احترام نگذارند. نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل شوید احترام به کودک و نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او. برایتان اهمیت دارد. اگر میخواهید سخن🗣 شما روی فرزندتان تاثیر داشته باشد باید به او احترام بگذارید و برایش حریم قائل شوید.. #نوجوان @ayeha313

چرا نوجوانان🧑🏻 خیلی زود بی‌حوصله 🙇🏻می‌شوند؟ دوره نوجوانی تحت تاثیر “نارضایتی” است: کودکِ اکنون نوجوان‌شده‌ی شما دیگر راضی نمی‌شود که او را به عنوان یک کودک تعریف کنید و رفتار کودکانه با او داشته باشید، او می خواهد یک بزرگسال باشد اما مطمئن نیست چگونه این کار را انجام دهد! #نوجوان @ayeha313

#نوجوان معیارهای انتخاب دوست در نوجوانی👇👇👇 ⬆️مجاورت و نزدیکی ⬇️ سازگاری و جذابیت ظاهری ⬇️ توجه و محبت ⬆️انجام فعالیت‌های مشترک و موردعلاقه ⬇️وقت گذاشتن، همراه بودن با نوجوان @ayeha313

پرخاشگری نوجوان را با این راهکار‌ها کنترل کنید. ▫️طرد نکنیم اگر به نوجوان بگوییم دیگر تو را دوست ندارم، اذیت می‌کنی، کاری به کار تو ندارم، من دیگر پسری به نام تو ندارم، برو و هر کاری می‌خواهی بکن، دیگر برای من مهم نیستی، این حرف‌ها مهر تأیید می‌زند بر اینکه والدین من را دوست ندارند و من مقبول خانواده 👩‍👩‍👧‍👧نیستم. در بعضی از خانواده‌ها می‌بینیم که نوجوان کاری کرده و پدر می‌خواهد او را از خانه بیرون کند. این کار اصلاً اثر تربیتی مثبت ندارد، اگرچه ممکن است مدتی به‌خاطر تهدید، و بیرون‌کردن از خانه، آن رفتار را برای مدتی انجام ندهد؛ ولی اولاً کینه ایجاد می‌شود، ثانیاً احساس‌عدم مقبولیت می‌کند که برایش اضطراب‌زا خواهد بود و سوم این که آن رفتار را پنهانی انجام می‌دهد؛ چراکه عقیده او نسبت به ماجرا عوض نشده است و یا ممکن است مدتی آن رفتار را کنار بگذارد؛ ولی بعد از مدتی که حواس کسی نبود دوباره آن عمل را انجام می‌دهد. #نوجوان @ayeha313

نحوه رفتار والدین در برخورد با پرخاشگری و عصبانیت در نوجوانان چگونه🤔 باید باشد؟ نحوه رفتار والدین حین بروز پرخاشگری و عصبانیت در نوجوانان اهمیت زیادی دارد. رفتار والدین به قدری حائز اهمیت است که در غالب موارد می‌تواند خشونت نوجوان را خنثی نماید. اگر به عنوان والدین به فرزند نوجوان خود بگویید پرخاشگری نکند اما خودتان در همه محیط‌ها چنین رفتاری را از خود بروز دهید، طبیعی است که حرفتان نزد او پذیرفته نخواهد شد. سعی کنید حین بروز خشونت، آرام، مسالمت آمیز و بدون هیچ‌گونه تهدیدی حضورتان را به او نشان دهید. سعی کنید این موضوع را درون خود حل کنید. تظاهر کافی نیست و زبان بدن شما گویای همه چیز خواهد بود. سعی نمایید به فرزند خود کمی فضا بدهید و برای حریم خصوصی او در هر شرایطی احترام قائل باشید. اگر بحث و مشاجره از کنترل خارج شد به او بگویید که فعلا فضا را ترک می‌کنید و در فرصت مناسب‌تری برمی‌گردید. #نوجوان @ayeha313

چگونه با نوجوانی که بی احترامی می کند، برخورد کنیم؟ 🌱 به نوجوانتان کمک کنید مهارت های حل مساله را فرا گیرد. بهترین زمان برای صحبت در مورد رفتار نامناسب نوجوانتان زمانی است که او ناراحت و عصبانی نیست. به او بیاموزید که چگونه باید احساساتش را به زبان بیاورد و چگونه قبل از اینکه مشکلات و کشمکش ها تشدید شوند برای آن ها راه حل بیابد. بدین شیوه احتمال بروز رفتارهای نامناسب در نوجوان شما کاهش می یابد. #نوجوان @ayeha313