eitaa logo
آینه[[کانون وابستگان س ا اصفهان]]
2.7هزار دنبال‌کننده
11.8هزار عکس
2.5هزار ویدیو
512 فایل
پیشکسوتان عزیز : امکان ارتباط با کانون با ۰۹۳۹۳۹۶۰۰۹۹ تلفن۰۳۱۳۶۱۲۴۳۰۲ وجود دارد. لطفا پیشنهادات خود را ارسال فرمائید.
مشاهده در ایتا
دانلود
🌹بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحیم 🌹 📝 اطلاعیه‌ی «شماره‌ی « ۲۵۵۷ » 💐وعده صادق؛ ✅موضوع: « جهش تولید با مشارکت مردم»؛ شعار سال«۱۴۰۳». ⁉️چه الزامات و راهبردهایی برای جهش تولید با مشارکت مردم ضرورت دارد؟!! ❌ ۱. حمایت مالی هدفمند و هوشمند از تولید ملی مردم پایه : ✅هدفمندی تخصیص منابع مالی مؤثر، به همراه هوشمندی تلفیقی رایانه‌ای و انسانی، در تعیین و اعطای تسهیلات و مشوق‌های مالیاتی برای تولیدکنندگان و پایش مستمر هزینه‌کرد صحیح و مطابق برآوردها و تعهدات، حائز اهمیت و مهم است. ❌ ۲. ایجاد زنجیره‌های پیوسته به هسته‌های تولید مردم محور: برای گسترش مشارکت مردم در تولید ملی، نیازمند هسته‌های تولیدِ مردم‌محور هستیم که با ایجاد زنجیره‌های تأمین پیشینی و پسینی، زنجیره‌های ارزش، با قابلیت خلق ارزش افزوده قابل توجه برای تولیدات و خلق ثروت ملی پدید خواهد آمد. نمونه‌هایی از این هسته‌ها میتواند تعاونی‌های تولیدی با اتصال به تعاونی‌ها و تشکل‌های فعال در حوزه‌های توزیع و بازاریابی کالای تولیدی و تأمین مواد اولیه باشد. یا تشکل‌های اتحادیه‌ای صنفی منطقه‌ای و ملّی که زنجیره‌های تأمین اصناف یا صنایع عضو خود را تقویت نمایند و در مذاکرات ملّی در حوزه تولید نقش داشته باشند. ❌ادامه دارد...... 🌏مجمع مردمی سیاست‌های کلی نظام «۱۴۰۳/۰/۰۷ » @mran_ir http://mran.ir
🔹شهید زاهدی یک روز قبل از شهادت در منزل سردار جانباز حاج کریم نصر به ایشان گفت: اگر زودتر از ما شهید شدید شفاعت ما را بکنید و اگر ما زودتر شهید شدیم .... 🎙گفتگو با برادر پیشکسوت مسیح‌الله توانگر 🔹قسمت دوم 📻رادیواصفهان 🔹جمعه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۲۱.۴۰ 🔸بازپخش شنبه ۸ اردیبهشت‌ماه۱۴۰۳ ساعت ۲۳.۵ 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
جمعه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ ❇️ سئوال: عملیات وعده صادق به چه دلیل انجام شد؟ 👈 گزینه الف) به دلیل حمله رژیم صهیونیستی به کنسولگری ما و به شهادت رساندن تعدادی از مستشاران عزیز ایرانی از جمله سردار زاهدی 👈 گزینه ب) با توجه به قوانین بین المللی و عرف دنیا انجام این عملیات حق ایران بود 👈 گزینه ج) اطاعت از فرامین فرمانده کل قوا و تنبیه قاطعانه اسرائیل 👈 گزینه د)هر سه گزینه صحیح است ▶️ سوال مسابقه از زمان شروع برنامه تا ساعت ۲۴ همان شب از رادیونمای اصفهان به صورت زیرنویس پخش خواهد شد. ❇️از زمان پخش برنامه ۲۱.۴۰ تا ساعت ۲۴ امشب (۷اردیبهشت) گزینه صحیح را به سامانه ۳۰۰۰۰۳۳۴۴ پیامک کنید. 💢برنده برنامه ۱۴۰۳.۰۱.۳۱ خانم رقیه آهنگر ونوش از محمودآباد استان مازندران بودند که مبلغ ۳.۵۰۰.۰۰۰ ریال از طرف روابط عمومی کانون بازنشستگان سپاه در استان اصفهان به حسابشان واریز شد. 🌟هدیه مسابقه این هفته از طرف روابط‌عمومی کانون بازنشستگان سپاه در استان اصفهان به برنده اهدا خواهد شد 🍃🌷 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ    (۱۴۶)      🌸🤚سلام، طلوع فجر شنبه هشتمین روز از اردی بهشت ماه و هیجدهمین روز از ماه شوال، ان شاءالله همراه باشد، با زیارت "پیامبر مهربانی حضرت محمد مصطفیٰ(صلی الله علیه و آله)" و ذکر شریف "یا رب العالمین". «لعنت ابدی خداوند بر صهیونیست های غاصب و حامیانشان باد». 🌿📚"وَ أَيُّوبَ إِذْ نادى‌ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ". ((آیه ۸۳ سوره انبیاء)) 🌿🖋: 🌿👈 ۷- يادآورى و مرور تاريخ زندگانى بزرگان، بهترين وسيله‌ى تسكين و صبر و ارشاد و راهنمايى است. «وَ أَيُّوبَ» 🌿👈۸- انبيا نيز در زندگى مادّى، همچون ساير مردم عادّى به گرفتارى‌ها و بيمارى‌هايى مبتلا مى‌شده‌اند. «مَسَّنِيَ الضُّرُّ» 🌿👈۹- اگر چه گرفتارى‌ها در ظاهر، ضرر مى‌نمايد، ولى در بسيارى از مواقع باطناً لطف خفى و رحمت الهى است. «مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ» 🌿👈۱۰- و... 🌿🌿🌿بار الها: بر محمد(صلی الله علیه و آله) و آل محمد(علیهم صلوات الله) درود فرست و آغاز هفته ای نیکو را برای ما مقدر فرما. التماس دعا 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
📱نظر رهبر انقلاب درباره اهمیت تاریخی و راهبردی عملیات وعده صادق 🔹هفته‌نامه «خط حزب‌الله» در شماره اخیر خود نوشت: ▫️رهبر‌انقلاب اسلامی اخیراً در جریان یک دیدار، با اشاره به اعترافات اندیشمندان غربی در خصوص اهمیت تاریخی و راهبردی عملیات تنبیهی ایران علیه رژیم صهونیستی تاکید کردند که 📝تاریخ منطقه غرب آسیا را باید به دو بخش قبل و بعد از عملیات وعده صادق تقسیم کرد. ▪️کارشناسان منطقه‌ای و بین‌المللی در تحلیل پاسخ تاریخی و بی‌سابقه ایران، آن را فصل جدیدی در معادلات و قواعد منطقه می‌دانند؛ از جمله مرشایمر، نظریه‌پرداز و اندیشمند آمریکایی حوزه روابط بین‌الملل که هفته گذشته درباره عملیات وعده صادق گفته بود: این اولین بار است که کشوری قادر شده از سرزمین خود به اسرائیل حمله کند. این از منظر اسرائیل، واقعا شوکه‌کننده است. بعد از ۱۴ آوریل بازدارندگی رژیم صهیونیستی به شدت آسیب دید. 💻 Farsi.Khamenei.ir
2_144217444355816744.pdf
4.61M
📝 نسخه | شماره ۴۴۱ نشریه خط حزب الله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
| رهبر انقلاب در دیدار اخیر: ملّت ایران ایستاده و محکم است. و این استحکام را در عمل باید نشان بدهیم، در کار باید نشان بدهیم، در تحصیل علم باید نشان بدهیم، در تحقیقات باید نشان بدهیم، در اتّحاد ملّی‌مان باید نشان بدهیم. اگر این شد، آن‌وقت سختی‌ها و گرفتاری‌ها هم در دل خود، گشایش به ما ارائه خواهند داد. 💻 Farsi.Khamenei.ir
💯🔴 پیام بزرگ حمله ایران: 🔹این نقطه عطف بود دیگر کسی نمیتواند ایران را باز دارد! 🔸دانشجویان‌ و اساتید آمریکایی نظرات آیت الله خامنه ای را تکرار میکنند!! ✅ بعد از عملیات "وعده صادق" و دستاوردهای عظیم آن، بسیاری از صاحب نظران بین المللی، با "ادبیات جدیدی" به تحلیل شرایط سیاسی و نظامی جمهوری اسلامی در دوره پسا عملیات پرداخته اند؛ 1⃣ تحلیگران با اعتراف صریح به "ظهور یک قدرت" و یا "ابر قدرت جدید"در عرصه بین الملل، و تصریح به جایگاه نوین ایران در هندسه قدرت جهانی، از این آثار و تحولات با عباراتی چون : "منحصر بفرد"،خیلی عجیب، "نقطه عطف"، "بی سابقه، "بی نظیر، "تحول و دستاورد بزرگ"،و... یاد می نمایند ؛ 2⃣ تا آنجا حتی مجریان و تحلیلگران شبکه های ماهواره ای معاند و صهیونیستی فارسی زبان نیز ناخواسته زبان به اعتراف در این زمینه گشوده و با نگرانی و اضطراب تمام، نظاره گر شکست فاحش عملیات جنگ روانی سالهای اخیر خود میباشند، ( ذَٰلِكُمْ وَأَنَّ اللَّهَ مُوهِنُ كَيْدِ الْكَافِرِينَ / انفال ؛ ۱۸ ) 3⃣ با ظهور امام خمینی قدس سره عصر جدیدی آغاز گشته و اکنون اندیشه نجاتبخش امامین انقلاب در مسیر "فتح تدریجی" سنگرهای کلیدی جدیدی در عالم قرار گرفته است، سیر تحولات خیره کننده در این راستا، با تحولات یمن سرعت گرفته و با طوفان الاقصی گسترش یافته و با عملیات وعده صادق به "نقطه عطف" خود رسیده ؛ 4⃣ آنچه دشمن از آن می هراسید یعنی پیدایش یک "قدرت مستقل" جهانی و گسترش "بیداری ملتها" در دوره پسا انقلاب اسلامی و گرایش به "دکترین ولایت فقیه" و "اندیشه سیاسی شیعه" و گسترش دامنه نفوذ ولی فقیه در میان ملتهای محروم و اندبشمندان جهان، مشهود است و اکنون همچون "زلزله ای مهیب" اردوگاه دشمن را به لرزه درآورده است؛ 5⃣ از همین رو امام خامنه ای در دیدار با فرماندهان نیروهای مسلح ( ۱۴۰۳/۲/۲ ) تاکید فرمودند: موضوع "تعداد" موشک‌های شلیک شده و یا موشک‌های به هدف اصابت کرده که طرف مقابل بر روی آنها متمرکز شده، موضوع دست دوم و فرعی است، "موضوع اصلی" "ظهور قدرت اراده ملت ایران" و نیروهای مسلح در عرصه بین‌المللی و اثبات آن است، که ناراحتی طرف مقابل نیز از "همین موضوع" است ؛ 6⃣ در روزهای اخیر( انتهای فروردین و ابتدای اردیبهشت ۱۴۰۳ ) یازده دانشگاه بزرگ آمریکا از تگزاس و کالیفرنیای جنوبی تا براون ( Brown University) ایالت رود آیلند در شرق آمریکا و کلمبیا و هاروارد و... شاهد اجتماعات اعتراضی و ضد اسرائیلی بی سابقه و متراکم اساتید و دانشجویان بوده؛ تا آنجا که دانشجویان دانشگاه محوری کلمبیا (Columbia University) در نیویورک آمریکا، امروز رئیس صهیونیست مجلس نمایندگان آمریکا "مایک جانسون" را در محوطه دانشگاه هو " نمودند !! 7⃣ اظهار ناراحتی شدید مجری شبکه تلویزیونی آمریکا از "تکرار مبانی" ضد اسرائیلی "امام خامنه ای" از سوی دانشجویان و اساتید دانشگاه هاروارد، از بزرگترین و مهمترین و قدیمی ترین دانشگاههای آمریکا (در کمبریج ایالت ماساچوست)، نشانه ای از "زلزله عظیم تری" است، که میرود تا چهره دنیای معاصر را بکلی دگرگون نماید و در چند نوشتار مهرماه گذشته قبل و بعد عملیات طوفان الاقصی به آن تصریح شده بود ؛ 🔻جهت مستند سازی برخی از ادعاهای فوق لازم است محتوای سه ویدئو که قبلا در کانال بارگزاری شده است، با دقت مورد توجه قرار گیرد؛ 🔹الحمدللّه الذی یُنَجِّى الصّالِحینَ وَیَرْفَعُ الْمُسْتَضْعَفینَ وَیَضَعُ الْمُسْتَکْبِرینَ و یُهْلِکُ مُلُوکاً وَیَسْتَخْلِفُ آخَرینِ.... 🖌میراحمدرضا حاجتی 🔻موج خبر در پیام رسان سروش پلاس https://splus.ir/joingroup/AAtDF-k0fuvR70021gEAIw
🔹 اولین جلسه ماهانه شورای وابستگان دانشگاه حضرت امیر المومنین علیه السلام به ریاست سردار حسین بیات در سالن جلسات دانشکده پیاده در تاریخ هشتم اردیبهشت ۱۴۰۳ تشکیل شد 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
🍏 بسته سلامت امروز مصرف گل کلم مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد. 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
🔺 ادرار کردن شبانه برای بالای۵۰سال وسالمندان خیلی خیلی مفید است لطفاً مطالعه فرمائید 🔹شب ادرار کردن به این معنی است که ادرار در شب نشانه نارسایی قلبی است نه مثانه. شب ادرار کردن در واقع نشانه انسداد جریان خون به قلب و مغز است.  بزرگ‌سالان و افراد مسن بیشترین آسیب را می‌بینند زیرا مجبورند شب‌ها مرتباً از خواب بیدار شوند تا ادرار کنند.  🔸سالمندان شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن آب اجتناب می‌کنند از ترس اختلال در خواب.  آنها فکر می کنند که اگر آب بنوشید باید بارها و بارها برای ادرار کردن برخیزید. چیزی که آنها نمی دانند این است که ننوشیدن آب قبل از خواب یا بعد از ادرار کردن در شب یکی از دلایل مهم حملات قلبی یا سکته های قلبی در اوایل صبح در بزرگسالان و افراد مسن است.  در واقع، شب ادراری به این معنی است که تکرر ادرار مشکلی از اختلال عملکرد مثانه نیست.  این به دلیل کاهش عملکرد قلب در افراد مسن با افزایش سن است، زیرا قلب دیگر قادر به مکیدن خون از قسمت پایین بدن نیست. 🔹در چنین شرایطی در طول روز که در حالت ایستاده هستیم، جریان خون بیشتر به سمت پایین است.  اگر قلب ضعیف باشد، مقدار خون در قلب ناکافی می شود و فشار به قسمت پایین بدن افزایش می یابد.  به همین دلیل است که بزرگسالان و افراد مسن در طول روز در قسمت پایین بدن دچار تورم می شوند.  هنگامی که آنها در شب دراز می کشند، قسمت تحتانی بدن از فشار تسکین می یابد و بنابراین مقدار زیادی آب در بافت ها ذخیره می شود.  این آب دوباره وارد خون می شود.  اگر آب بیش از حد وجود داشته باشد، کلیه‌ها باید برای جدا کردن آب و بیرون راندن آن از مثانه بیشتر کار کنند.  این یکی از دلایل اصلی شب ادراری است. 🔸بنابراین معمولاً بین زمانی که برای خواب دراز می کشید تا اولین باری که به توالت می روید، حدود سه یا چهار ساعت طول می کشد. پس از آن، زمانی که مقدار آب در خون دوباره شروع به افزایش کرد، پس از سه ساعت باید دوباره به توالت رفت. 🔹حال این سوال پیش می آید که چرا عامل مهم سکته مغزی یا حمله قلبی است؟ پاسخ این است که پس از دو یا سه بار ادرار کردن، آب در خون بسیار کم است.  آب بدن نیز با تنفس کاهش می یابد.  این امر باعث می شود خون غلیظ و چسبناک شود و ضربان قلب در هنگام خواب کاهش یابد.  به دلیل خون غلیظ و جریان آهسته خون، رگ باریک شده به راحتی مسدود می شود. به همین دلیل است که بزرگسالان و افراد مسن همیشه در حوالی ساعت 5-6 صبح دچار حمله قلبی یا فلج می شوند.  در این حالت آنها در خواب می میرند. 👈اولین چیزی که باید به همه گفت این است که شب ادراری نقص عملکرد مثانه نیست، مشکل پیری است. 🔸نکته دیگری که باید به همه بگویید این است که باید قبل از خواب و دوباره بعد از بیدار شدن برای ادرار شبانه آب ولرم بنوشید. از شب ادرار کردن نترسید.  آب زیاد بنوشید، زیرا ننوشیدن آب می تواند شما را بکشد. 🔹مورد سوم این است که برای افزایش کارایی قلب باید در یک زمان معمولی ورزش بیشتری انجام داد.  بدن انسان ماشینی نیست که اگر بیش از حد از آن استفاده شود خراب شود، برعکس هر چه بیشتر از آن استفاده شود قویتر می شود. غذاهای ناسالم به خصوص غذاهای نشاسته دار و سرخ شده نخورید. 🙏از شما تقاضا دارم این مقاله را با دوستان بزرگسال و مسن خود به اشتراک بگذارید. *برای سالمندان بسیار مهم است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ    (۱۴۷)      🌸🤚سلام، طلوع فجر یکشنبه نهمین روز از اردی بهشت ماه و نوزدهمین روز از ماه شوال، ان شاءالله همراه باشد، با زیارت "حضرت علی(علیه السلام) و حضرت زهرا(سلام الله علیها)" و ذکر شریف "یا ذی الجلال و الاکرام". «لعنت ابدی خداوند بر صهیونیست های غاصب و حامیانشان باد». 🌿📚"وَ أَيُّوبَ إِذْ نادى‌ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ". ((آیه ۸۳ سوره انبیاء)) 🌿🖋: 🌿👈۱۰-هميشه بلاها و مصائب جنبه كيفرى و تنبيهى ندارد، بلكه گاهى براى اعطاى درجه است و جنبه آزمايشى دارد. «مَسَّنِيَ الضُّرُّ» (با توجّه به اينكه انبيا معصوم هستند ناگوارى‌ها بخاطر ارتكاب گناه و گوشمالى نيست). 🌿👈۱۱- انبيا نمونه ادب هستند. «مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ» حضرت ايّوب عليه السلام نفرمود: پروردگارا! ضرر را از من برطرف فرما، بلكه به گونه‌اى دعا كرد كه يعنى خدايا تو خود مى‌دانى. 🌿👈۱۲- و... 🌿🌿🌿بار الها: بر محمد(صلی الله علیه و آله) و آل محمد(علیهم صلوات الله) درود فرست و توفیق خدمت به عیال الله را نصیب ما بفرما. التماس دعا 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
📢 توصیه مهم رهبر انقلاب به مردم و مسئولان 👈 از دشمنی‌ها فرصت بسازید ✏️ رهبر انقلاب: این توصیه‌ی همیشگی ما است به جوانان عزیزمان، به مسئولان محترممان، به مردان و زنان غیور و متدیّنمان: از دشمنیِ دشمن برای خودتان فرصت درست کنید. حالا یک نمونه‌اش همین مسئله‌ی تسلیحات و پیشرفتهای تسلیحاتی است؛ دشمنان را متعجّب کرد که ایران در بحبوحه‌ی تحریم بتواند سلاح پیشرفته، آن هم با این تعداد، به وجود بیاورد! بله، میتواند؛ بیشتر از این هم میتواند، بهتر از این هم میتواند، ان‌شاء‌الله پیشرفته‌تر از این هم میتواند. 🔹️بخشی از بیانات اخیر رهبر انقلاب در دیدار کارگران. ۱۴۰۳/۲/۵ 🔹️متن کامل بیانات: 💻 khl.ink/f/56147
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 (۱) 🖼 حقوق و مستمری در نیروهای مسلح 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
💢 به مناسبت برگزاری کنگره ملی شهدای استان اصفهان در ۲۵ آبان ۱۴۰۳ 🚩 یادی از شهدای پیشکسوت بازنشسته سپاه استان اصفهان (۱) 🌟 ♦️شهید کربلای معلا، پاسدار بازنشسته سردار باقر براتی احمدآبادی 🔹تولد: ۱۳۳۴ 🗓تاریخ شهادت: ۱۳۸۶ ✍ در بین اقوام شخصیت خاصی داشت به حل مشکلات و رفع و رجوع کارهای آنان می پرداخت 🔹 او فرزندانش را با نام امام حسین علیه السلام از کودکی پرورش داد و مراسم عزاداری سرور و سالار شهیدان را برپا می نمود و با همین عشق و ارادت در کربلا به همراه مادرش شهید شد. 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
💠برای هرگونه سئوال از کارت ایثار رزمندگان به این شماره تماس حاصل فرمایید ☎️شماره تماس ۰۲۱.۴۲۸۳۰۰۰۰ 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
🔻 میزان تعهدات بیمه آتش سوزی و حوادث بازنشستگان و مستمری بگیران 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا
💠جلسه حلقه قرآنی شهید ضیایی کانون وابستگان شهرستان مبارکه قرائت قرآن، زیارت عاشورا، سخنرانی و مسائل روز و انتها پذیرایی. منزل وابسته برادر صادق رنجکش 🍃🔹روابط عمومی کانون وابستگان  (بازنشستگان) سپاه استان اصفهان https://splus.ir/ayenesoroush سروش https://eitaa.com/ayene_eita ایتا