ایتا - آیـرِن✧

به روایتی 

114 مشاهده16:21

آیـرِن✧

ولی احساسات درست بهترین موهبته،احساسی که درست خرج بشه، درست شناخته بشه، درست کنترل بشه

115 مشاهده16:21

آیـرِن✧

ولی احساسات درست بهترین موهبته،احساسی که درست خرج بشه، درست شناخته بشه، درست کنترل بشه

احساسات درست؟!
چیزی نیست که درست و غلط رو از هم جدا کنه، مخصوصاً توی احساسات.
ولی مقدارش واسه هرکسی متفاوته.

116 مشاهده16:22

آیـرِن✧

احساس چیزی نیست که بشه روی ترازو گذاشت و وزنش کرد.

123 مشاهده16:25

آیـرِن✧

اکسپلورم امشب پرستیدنی شده ها.

135 مشاهده16:27

آیـرِن✧

اگه موقع خواب روی تنفست تمرکز کنی و همه حواست رو بدی به تنفست خوابت میبره
باید سعی کنی تنفست رو منظم و آروم کنی، نمیدونم چه ربطی داره ولی واقعاً جواب میده

124 مشاهده19:29

آیـرِن✧

اگه موقع خواب روی تنفست تمرکز کنی و همه حواست رو بدی به تنفست خوابت میبره باید سعی کنی تنفست رو منظم

باعث میشه که دیگه به چیزای اضافه فکر نکنی و خوابت ببره🙏🏻

130 مشاهده20:05

آیـرِن✧

باعث میشه که دیگه به چیزای اضافه فکر نکنی و خوابت ببره🙏🏻

کلاً با تنفس منظم ذهن آدم آروم میشه دیگه، برای همینه که توی مدیتیشن و یوگا و اینا یکی از مهم ترین چیز ها تنفس درست و منظمه

1 مشاهده20:20

آیـرِن✧

~

1 مشاهده12:54

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی