📝 داریم به مرحله نوشتن با دست چپ وراست و نقاشی کردن در رابطه با کودک درون نزدیک میشیم.
📍امیدوارم مراقبه و تمرین دیدار با کودک درون رو انجام داده باشید.
@az_noo
♥️ در ویسهای بعدی یه مرحله دیگه از دیدار جدی تر کودک درون توضیح داده میشه.
🖼 در مراحل بعد برای ارتباط به تمرینهای عملی مثل نقاشی و نوشتن بپردازیم.
♻️ دقت و ممارست شما تو این مراحل نتیجه بهتری رو رقم میزنه.👇
🌱@az_noo
کودک درون ده.mp3
زمان:
حجم:
1.7M
🔘 مقدمه ویس بعد که درمورد ارتباط عمیق تر با کودک درون هست.
@az_noo
ادامه کودک درون ده.mp3
زمان:
حجم:
4.2M
🚼 ارتباط جدی تر با کودک درون
▫️بازی
▫️همدلی
▫️اعتماد
▫️التیام
@az_noo
🚺 در داستان کودک درون، فرد متوجه میشود که سالها به خواستهها و نیازهای دیگران توجه کرده و از نیازهای خودش غافل بوده است. زمانی که به کودک درون خود توجه میکند، احساس سبکی، آرامش و انرژی بیشتری پیدا میکند.
🌱@az_noo
🖼 نقاشی بهعنوان راه ارتباط با کودک درون مورد توجه است.
گاهی احساسات و تجربههای درونی را نمیتوان بهراحتی با کلمات بیان کرد.
⚡️نقاشی میتواند راهی برای آشکار شدن احساسات، نیازها، ترسها و بخشهای پنهان شخصیت باشد.
🌱@az_noo
💟 احساسات فقط در ذهن تجربه نمیشوند؛ بدن نیز میتواند واکنش نشان دهد.
💔 خستگی، سنگینی، درد، بیماری، بیانرژی بودن و تنش میتوانند نشانههایی از فشار روانی باشند.
🌱@az_noo
💯 هدف، کودک ماندن نیست؛
هدف این است که «بزرگسالِ امروز» بتواند از «کودکِ درون» خود
مراقبت کند🌱
📝 نقاشی، نوشتن، بازی، حرکت، موسیقی و فعالیتهای هنری میتوانند راههایی برای ارتباط دوباره با بخش کودک وجود ما باشند؛ مخصوصاً زمانی که احساساتمان بهراحتی قابل بیان با کلمات نیستند.
🍂@az_noo