📚 پنج راه‌حل ساده برای مدیریت زمان و مطالعه مفید در آستانه فصل امتحانات 🌐 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/news/79 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین #دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

🔹مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر برگزار می کند: ✅ جلسه: پاسخگویی به شبهات دینی و مذهبی 🎙 با ارائه ارزشمند: مالک محمد زاده 🔸 مشاور مذهبی مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر 🔸مدرس دانشگاه و دانشجوی دکتری الهیات و معارف اسلامی«علوم قرآن و حدیث» 🗓 سه شنبه ۵ دی ۱۴۰۲ 🕡 ساعت ۱۴ 🔹 مکان: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری-بخش انفورماتیک» ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین #دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

✅ ماتریس تصمیم گیری آیزنهاور، ابزاری مفید برای اولویت‌بندی فعالیت‌ها 🔹 ماتریس آیزنهاور، ابزاریست که به شما در الویت‌بندی و تعیین کارها و فعالیت‌ها براساس ضرورت و اهمیت آن کمک می‌کند و به راحتی پی می‌برید چه کارهایی را می‌توانید واگذار کنید و یا اصلاً انجام ندهید. 🌍 متن کامل مقاله را در لینک زیر بخوانید 🌍 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/page/213 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301 🌐 نوبت دهی اینترنتی مرکز مشاوره 🌐bardsir.iau.ir/moshaver/fa/form/6

🔴 اینستاگرام، بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان و ایجاد احساس حقارت و بدبختی است 🔹مجله آمریکایی «تایم» در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. 🔹طبق این تحقیق، کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳درصد بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس حقارت و بدبختی می‌کنند. ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301 🌐 نوبت دهی اینترنتی مرکز مشاوره 🌐bardsir.iau.ir/moshaver/fa/form/6

✳️ مرکز رشد دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر با همکاری مرکز مشاوره امین برگزار می کند: ✅ کارگاه آموزشی: مهارت مدیریت هیجانات «حضوری- آنلاین» 🖋 همراه با انجام تست ارزیابی هوش هیجانی برای شرکت کنندگان در کارگاه 🎙 ارائه دهنده: جلیل کاظمی پور 🔸 مدیر مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر 🔸کارشناس ارشد روان شناسی بالینی و عضو سازمان نظام روان شناسی 🗓 یکشنبه 13 اسفند 1402 🕡 10 صبح ↩️ ورود براي عموم آزاد است 🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک» 🔸 لينك ورود به جلسه آنلاین 🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public ◀️ نام كاربري = نام و نام خانوادگی خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید ◀️ رمز عبور = 1 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_رشد #مرکز_مشاوره_امین #دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

✅ دومین جشنواره بین المللی سلامت دانشجویان با هدف ارتقاء سواد سلامت و بهبود سبک زندگی دانشجویی در حال برگزاری است 🔹 محور های جشنواره: سلامت و سبک زندگی _ سلامت و دانشگاه _ سلامت و فناوری _ سلامت و آینده پژوهی است که در بخشهای آموزش _ پژوهش و فناوری _ ایده ها و تجارب نوآورانه _ تولیدات رسانه ای _ هنرهای تجسمی _ فضای مجازی است 🌍 salamatfest.com ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین #دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

✳️ مرکز رشد دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر با همکاری مرکز مشاوره امین برگزار می کند: ✅ کارگاه آموزشی: آشنایی با مهارت های اشتغال و کارآفرینی «حضوری- آنلاین» 🎙 ارائه دهنده: مهندس امیر حسین اسدی 🔸 پژوهشگر 🗓 دوشنبه 21 اسفند 1402 🕡 10 صبح ↩️ ورود براي عموم آزاد است 🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک» 🔸 لينك ورود به جلسه آنلاین 🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public ◀️ نام كاربري = نام و نام خانوادگی خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید ◀️ رمز عبور = 1 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_رشد_و_مرکز_مشاوره_امین #دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

✅ تاثیر مثبت روزه بر سلامت روان/روزه داری باعث کاهش علائم اضطراب، افسردگی، بهبود عملکرد اجتماعی و افزایش تاب آوری می شود 🌍 متن کامل مقاله را در لینک زیر بخوانید 🌍 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/news/230 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

‏به اعتقاد "آلبرت الیس" چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل می دهد: 1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) 4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن) ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|نوبت دهی|دانلودها|

✳️ مرکز مشاوره امین و معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر برگزار می کند: ✅ کارگاه آموزشی: تغذیه سالم «حضوری- آنلاین» 🎙 با ارائه ارزشمند: فائزه ایمانی 🔸 کارشناس تغذیه 🗓 یکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ 🕡 ۸ صبح ↩️ ورود براي عموم آزاد است 🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک» 🌏 لينك ورود به جلسه آنلاین 🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public ◀️ نام كاربري = نام و نام خانوادگی خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید ◀️ رمز عبور = 1 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

#هم_اکنون ✅ کارگاه آموزشی: تغذیه سالم «حضوری- آنلاین» 🎙 با ارائه ارزشمند: فائزه ایمانی 🔸 کارشناس تغذیه 🗓 یکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ 🕡 ۸ صبح ↩️ ورود براي عموم آزاد است 🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک» 🌏 لينك ورود به جلسه آنلاین 🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public ◀️ نام كاربري = نام و نام خانوادگی خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید ◀️ رمز عبور = 1 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

#هم_اکنون ✅ کارگاه آموزشی: تغذیه سالم «حضوری- آنلاین» 🎙 با حضور کارشناس تغذیه 🗓 یکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ 🕡 ۸ صبح ↩️ ورود براي عموم آزاد است 🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک» 🌏 لينك ورود به جلسه آنلاین 🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public ◀️ نام كاربري = نام و نام خانوادگی خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید ◀️ رمز عبور = 1 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301

🌹🌻🌺🌸🌼🌷 ✅ امروز روز اندیشه در رفتار آدمی است. روز چرایی رفتار آدمی است. روز اندیشیدن به ذهن است. روز تفکر در روان است. روز به چالش کشیدن پیچیده ترین بعد انسان یعنی ذهن و روان انسان است. 🌹🌻🌺🌸🌼🌷 🔹 ۹ اردیبهشت، روز روانشناس و مشاوره بر جامعه روان شناسان و مشاوران و همه آنانی که برای آرامش روانی جامعه تلاش می کنند تبریک و تهنیت باد. 🌹🌻🌺🌸🌼🌷 #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

✅ 3 وضعیت ذهنی انسان 1️⃣احساسی(هیجانی و نسنجیده عمل کردن) 2️⃣ منطقی(بر اساس دلیل و منطق عمل کردن) 3️⃣خردمند(بر اساس تفکر آگاهانه عمل کردن) ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

✅ مطالعه صحیح با اجرای روش PQRST 🌍 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/page/152 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

✳️ مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر برگزار می کند: ✅ کارگاه آموزشی: مهارت جرأت ورزی «حضوری- آنلاین» 🎙 با ارائه ارزشمند: خانم راضیه منوچهری 🔸 مدرس دانشگاه و دانشجوی دکتری مدیریت آموزشی 🗓 جلسه اول: پنجشنبه ۱۰ خرداد 🗓 جلسه دوم: پنجشنبه ۱۷ خرداد 🕣 ساعت ۸:۳۰ صبح ↩️ ورود براي عموم آزاد است 🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک» 🌏 لينك ورود به جلسه آنلاین 🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public ◀️ نام كاربري = نام و نام خانوادگی خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید ◀️ رمز عبور = 1 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

📚 پنج راه‌حل ساده برای مدیریت زمان و مطالعه مفید در آستانه فصل امتحانات 🌐 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/news/79 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین #دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

ازدواج_نکنـید اگر ❌ ‌نداشتن انعطاف پذیری لازم ❎ اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید و متعصب، خشک و یاغیر قابل انعطاف هستید. ❌ نبود آگاهی اجتماعی ❎ اگر قادر به درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان که متفاوت از شما عمل می کنند ،نیستید. ❌ نداشتن مدیریت رابطه ❎ اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند. ❌ هوش هیجانی پایین ❎ اگر بسیار هیجان‌طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می‌کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید. ❌ رفتار بی‌تعقل یا انعکاسی ❎ اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می‌دهید. ❌ پاسخ اجتنابی به رویدادها ❎ اگر عادت دارید به جای حل مشکلات از آنها فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی‌تفاوتی است. ❌ اختلال شخصیت ❎ اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی‌مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می‌آیید. ❌ خطای شناختی و احساسی ❎ اگر فکر می کنید از بین چند میلیارد ساکنان کره زمین، فقط و فقط یک شخص مناسب شماست و ارزش ازدواج دارد و در غیر این صورت زندگی شما بی‌معنا شده و باید تا آخر عمر مجرد بمانید. ❌ ‌نداشتن شناخت خود ❎ اگر بدون این که خود را ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال همسر مناسب می‌گردید. ❌ مشکل در شیوه حل مسئله ❎ اگر وضعیت فعلی‌تان راضی کننده نیست و برای رهایی و فرار از موقعیت، فقط به ازدواج فکر می‌کنید. 📌🚫خواهشاً ازدواج_نکنـید... مگر اينكه مهارت هاي همسر داري ، برخورد با انها ،قاطعيت , چگونگي حل تعارض ,مديريت خشم، و صبور بودن و ارامش دادن را به هم ديگر آموزش ببينيد.. ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین #دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

❌ ریتالین چه بلایی بر سر مصرف‌کنندگان می‌آورد؟ 🛑 هر سال با شروع فصل امتحانات و کنکور، مصرف قرص «ریتالین» هم در بین دانش‌آموزان و دانشجویان افزایش پیدا می‌کند و برخی برای شب بیداری و درس خواندن، از این قرص استفاده می‌کنند، اما شاید هیچ‌وقت به عوارض خطرناک ریتالین فکر هم نکردند! 🌍bardsir.iau.ir/moshaver/fa/news/255 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

✅ تاثیر مثبت سوگواری و عزاداری حضرت امام حسین«ع» بر سلامت روان و پرورش شخصیت سالم/سوگواری و عزاداری حضرت امام حسین«ع» به تمام زندگی معنا و هدف می‏ بخشد 🔹 دکتر احد نویدی - استاد دانشگاه: برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین«ع» می‌تواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند. هر گریه‏ ای نشانه غم و اندوه نیست. اشک‌ها استعاره‌ای برای بیان احساسات انسان هستند. سوگواری برای حضرت امام حسین«ع» در چارچوب اعتقادات و ایمان دینی صورت می‌گیرد و آثار مثبت دینداری و معنویت در پیشگیری و درمان بیماری‌های روانی، به کمک مطالعات تجربی اثبات شده است. 🌍 متن کامل مقاله را در سایت مرکز مشاوره بخوانید 🌍 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/news/103 ▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر 🌏 bardsir.iau.ir/moshaver 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver ☎️ 03433523301

✅ آموزش پيشگيري و كنترل بيماريهاي منتقله توسط پشه مهاجم آئدس ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

✅ ویژگیهای_خانواده_سالم 🔹 ارتباط باز و تعاملی با یکدیگر دارند. 🔸 مرزبندی مناسب و مشخصی دارند. 🔹 مسئولیت پذیری را ترویج می دهند. 🔸 به خود و فرزندان اعتماد دارند. 🔹 به آینده خوشبین هستند. 🔸 در جهت رشد یکدیگر صميمي و انعطاف پذیرند. 🔹 نسبت به خانواده و دیگر اعضا تعهد دارند. 🔸 خانواده های سالم برای همدیگر ارزش قائلند. (یعنی پیوند اجتماعی بین اعضا برقرار است.) 🔹 خانواده های سالم الگو های ارتباطی موثر و کارامدی داند. 🔸 خانواده های سالم از سطح بالای معنویت/دینداری برخوردارند. 🔹 خانواده های سالم توانایی مقابله با بحران به شکل مثبت را دارند. (یعنی انطباق پذیرند) 🔸 درخانواده های سالم تشویق و دلگرمی به یکدیگر وجود دارد. 🔹 خانواده های سالم نقش های روشن و تعریف شده‌ دارند. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

#پیام_روانشناسی ✅ چگونه به سختی ها و مصائب اجتناب ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم 🔆اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل مورد شکنجه قرار دهیم. و به اولی بگویید شکنجه اش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای شکنجه کردنش ارائه ندهیم، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده ها و کینه ها تبدیل می شود... 🔆 شکنجه و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در معنایی است که به رنج کشیدن شان می بخشید، یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خردتر و حقیرتر می شود. 🔆اینکه چگونه با سختی ها و مشقت های زندگی کنار بیاییم و به آن ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک "تصمیم شخصی" است... 🔆می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی ها و مصائب اجتناب ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پس هر ضربه روانی و هر لطمه جسمی تنومندتر، مقاوم تر و آگاه تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی_منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم. 🌺بخشی از کتاب زیبای انسان در جستجوی معنا، نوشته ویکتور فرانکل ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|

#پیام_روانشناسی 🌺🧚‍♀️پرونده هاى باز گذشته را در ذهن خود ببنديد شما جريمه اشتباهات گذشته را با اشك ها، ناراحتى ها، غصه ها، يك بار پرداخت كرده ايد. هر روز خود را جريمه نكنيد. با آينده خودت قهر نكن و باور داشته باش كه لياقت تو خيلي خيلي بيشتر از يك خاطره پوسيده است! يك اتفاق خوب، با يك شروع خوب، همراه ذهنى آرام، چشم انتظار توست. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر ☎️ 03433523301 |سایت| ایتا|مشاوران|نوبت دهی|دانلودها|