ممتخبی از کشتی گیران باشگاه آزادگان در یکی از تمرینات در ایام تعطیلات نوروزی سالن تمرینی پهلوان گودرزی مهر #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

#روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

#سم زدایی و ضد عفونی کردن سالن تمرین پهلوان گودرزی مهر (محل تمرین کشتی گیران باشگاه ازادگان) #سالن فوق با همکاری جناب فتاح میرزاده، مش قربان و مدیریت باشگاه کشتی ازادگان بطور مرتب سم زدایی و ضد عفونی می‌شود. #تشکر و سپاس از پهلوان حاج قاسمعلی گودرزی #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

#روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

#مسابقات ۱۰ جانبه‌ قائمشهر #حضور پرثمر کشتی گیران خردسال باشگاه ازادگان ۴ کشتی گیر باشگاه ازادگان که با عدم تناسب وزنی نتوانستد در وزن واقعی خودشان مسابقه وبالااجبار در یک وزن بالاتر و در دو وزن ۳۲ و ۳۵حاضر شدند در این مسابقات #علی اصغر امیری در وزن ۳۲ با ۴ پیروزی متوالی به فینال رسید و در کشتی فینال در ثانیه های پایان ۲بر ۲ به حریف خود از سیمرغ باخت و دوم شد در ۳۸ #محمد طاها اسماعیلی با دو پیروزی در یک کشتی نابرابر وزنی به کشتی گیر ساری باخت و به مقام پنجم رسید. #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

. #ارسالی از یکی از پیچ های کشتی شهرستان ✅وضعیت بغرنج و خلف وعده‌ درمرمت نا بهنگام پایگاه کشتی بابل / تبعات ناگوار و آسیب زا در تعلل و عقب ماندگی مرمت سالن تختی محضر سروران گرامی؛ 🔷 رجبی مدیر کل محترم ورزش و جوانان مازندران 🔷پیر فلک فرماندار ویژه شهرستان بابل 🔷آقایان شایگان و موسوی رئیس و نایب رئیس هیئت کشتی مازندران با سلام و تحیات الهی ✅احتراما در دی ماه سال گذشته با تعطیلی و وقفه در جریان فعالیت باشگاه‌های مستقر در خانه کشتی بابل کام اهالی این رشته پرافتخار تلخ و متأثر شد. ✅اداره ورزش و جوانان مسولیت پروژه مرمت سالن تاریخی تختی را در بازه 15روزه متعهد به عملیاتی کردن و اتمام آن شد. ولی بعد از سپری شدن قریب به سه ماه جز تخریب سرویس بهداشتی که ان هم در چند سال پیش بازسازی شده بود اقدام خاصی صورت نگرفت وباشگاه های حاضر در این مجموعه رها شدند همچنان آهنگ نابسامانی و سستی در به ثمر رساندن این پروژه خوابیده نواخته می شود. ✅در این سالن مزبور 8 نوبت تمرینی و 15 مربی فعالیت میکنند و بالغ بر 700 کشتی گیر و قهرمان که بعضا دارای عناوین جهانی ،آسیایی و بین المللی هستند پیگیر آماده سازی هستند و با راکد شدن و وقفه در بازگشایی این مجموعه لطماتی جدی وارد شده و آثار سوء آن را در آینده بر پیکره کشتی بابل نظاره گر خواهیم بود. ✅از صدمه دیدن معیشت مربیان باشگاه‌ها ، افت فنی و بدنی کشتی گیران و رهایی شماری از آنها در کنار سکوت و عدم مطالبه گری مسولین امر این غبار غم انگیز را دوچندان و جبران ناپذیر می‌گرداند. ✅در این مسیر مدیران باشگاه ها علی‌رغم دوندگی و تلاش وافر در جهت پاسخگویی از ارگان ذی ربط منتج به نتیجه نشده حتی مسولین امر در برگزاری یک جلسه و باز خواست از پیمانکار غافل و راهکارهایی که مربیان باشگاها برای برون رفت موضوع دادند و علیرغم وعده چندین باره عاجز ماندند. ✅ با چشم پوشی از همه موارد و مشکلات و بازخوردها توقع و انتظار جامعه کشتی بابل در آستانه عید سعید فطر و فرا رسیدن فصل تابستان که استعدادهای فروان جهت ورود به تمرین در ردههای نونهالان و نوجوانان در باشگاه هستند از سرگیری تمرینات همزمان با روند مرمت ظاهری در کوتاه ترین زمان ممکن و رفع قصورات برجای مانده از متصدیان امر هستند #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

تمرین مشترک کشتی گیران باشگاه آزادگان  با تیم کشتی جویبار به مربی گری اقای مصطفی قاسم پور شنبه ۱۹ فروردین سالن تمرینی پهلوان قاسمعلی گودرزی مهر #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

#روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

گزارش ویدیویی از اموزش و اجرای فن یکدست یکپا در حالت های مختلف (گارد اصلی ، زیر کتف زدن حریف و یک دست دوست )توسط کشتی گیران خردسال و نونهال باشگاه کشتی آزادگان دوشنبه ۲۱ فروردین سالن تمرینی پهلوان گودرزی مهر #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

میزان کالری انواع مواد غذایی میزان کالری مورد نیاز (متابولیسم بازال یا پایه)شخص عادی غیر از فعالیت ها ی روزانه مساوی هست با وزن شخص ضربدر ۲.۲ مثال اگر وزن شخص ۶۰ کیلوگرم باشد میزان ‌مالری مورد نیاز عادی ایشان۱۲۲۰ کیلو گالری میباشد این میزان برای رشته های ورزشی مختلف متفاوت می باشد که بالاترین آن ۱.۹ تا ۲.۵ هست که در نهایت برای رشته کشتی که بالاترین مصرف انرژی را دارد و اگر تمرینات این شخص حرفه ای باشد و وزن بدن ایشان همان ۶۰ باشد به شکل ذیل محاسبه میشود ۶۰×۲.۲=۱۲۲۰ ۱۲۲۰×۲.۵=۳۰۵۰ کیلو کالری میباشد.البته این میزان برای سن و قد افراد هم متغیر هست #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

نمای تصویری و ویدئویی از نظافت و ضد عفونی کردن سالن تمرینی پهلوان قاسمعلی گودرزی مهر #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling

تمرین مشترک جذاب و دیدنی کشتی گیران باشگاه آزادگان با تیم شهدای دانش آموز شهرستان نور به مربی گری اکبر اقبالی دوشنبه ۲۸ فروردین سالن تمرینی پهلوان گودرزی مهر #روابط_عمومی #باشگاه_کشتی_ازادگان #شکری_پور لینک کانال ارتباطی باشگاه آزادگان در ایتا @azadeghankoshtishokripour آدرس صفحه اینستا گرام مدیر  باشگاه (علی شکری پور) @ali.shokripour پیج  باشگاه کشتی ازادگان @azadegan.wrestling