1_3857317564.mp3
4.58M
اگر میخای مشکلاتت رو برطرف کنی...
╭━━━⊰• 🍃 🌹⃟🕊 🍃 •⊱━━━╮
https://eitaa.com/joinchat/2104689365Cd253106c41
╰━━━⊰• 🍃 🌹⃟🕊 🍃 •⊱━━━╯
12.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پیام_صبحگاهی
☀️ سلام ، صبحت بخیر
🍃 طبق قرار هر روز ، امروز این جمله مثبت رو به خودمون نشون بدیم:
✅ تو زندگیت هر چقدر بیشتر به خدا توجه کنی خدا پر رنگ تر میشه و میتونی گوشه کنار لحظات زندگیت کمک و محبتشو لمس کنی...
وَكَفَىٰ بِاللَّهِ عَلِيمًا...✨🍃
سوره نساء
#مدیریت_ذهن
#انگیزشی
🪴چگونه به آرامش ذهنی برسیم؟
وقتی داری این احساسها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن👇
🔹حسادت:
🔸تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت
🔹شک به خود:
🔸یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس
🔹خستگی:
🔸سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن
🔹بیانگیزهگی:
🔸محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری
🔹اضطراب:
🔸نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش
🔹رنجش:
🔸حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی
🔹غم:
🔸با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن
🔹خشم:
🔸تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی
#مدیریت_ذهن
╭━━━⊰• 🍃 🌹⃟🕊 🍃 •⊱━━━╮
https://eitaa.com/joinchat/2104689365Cd253106c41
╰━━━⊰• 🍃 🌹⃟🕊 🍃 •⊱━━━╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️سلام روزت بخیر 👋😊
بخون و بفرست برا دوستات با لینک کانال🚫
ببین چه مطالب محشری🔥
🖋 انسان معمولاً اینگونه است که وقتی یکچیزی را نداشته باشد، خیلی بیشتر میخواهدش؛ گاهی تا آنجا پیش میرود که به چیز دیگری غیر از آن، فکر نمیکند، لذا کمکم عقدهای میشود.
🖍 کسی که زیاد به فکر نداشتنیهای خودش باشد و ذهنش زیاد روی نداشتنیهایش متمرکز بشود، عقدهای میشود.
📚 امام حسن مجتبی(ع) میفرماید: اگر چیزی از دنیا را خواستی و به آن نرسیدی، اینطور در نظر بگیر که انگار اصلاً این خواسته، به ذهنت خطور نکرده بود؛ یعنی مسئله را در ذهنت حل کن📍
«اجْعَلْ مَا طَلَبْتَ مِنَ الدُّنْیَا فَلَمْ تَظْفَرْ بِهِ بِمَنْزِلَةِ مَا لَمْ یَخْطُرْ بِبَالِک»
📢شما اگر این کلامِ عمیق و انسانشناسانه را جلوی روانشناسها بگذارید، مست میشوند!
🖋ذهن ما محل حل بسیاری از مشکلات و درگیری های ماست ... تامام😊
#مدیریت_افکار
╭━━━⊰• 🍃 🌹⃟🕊 🍃 •⊱━━━╮
https://eitaa.com/joinchat/2104689365Cd253106c41
╰━━━⊰• 🍃 🌹⃟🕊 🍃 •⊱━━━╯
#دلی ♡
قدرت کلماتت را بالا ببر
نه صدایت را.
این باران است که باعث رشد گلها میشود نه رعد و برق
چرا بعضیا از همون شرایطی که ما توش
گیر کردیم، رد میشن و موفق میشن؟😳
چرا دو نفر که تو یه خونواده بزرگ شدن،
یکی آرامش داره و یکی همیشه پراز استرسه؟
یکی روابط خوبی داره از زندگیش راضیه
خانوادشم از اون راضین
ولی اون یکی همیشه درگیره و آشوبه؟
😶 واقعاً مشکل از کجاست؟!
.
14.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زندان ذهن چیست ؟؟؟
2025_02_21_17_25_45.mp3
5.11M
۳.
ما بازیگر هستیم 👀🧠
من سرمو با تیغ میتراشم 😅
.