دلت میخواد وضعیت زندگیت تغییر کنه؟ از تکراری بودن شبها و روزهات خسته شدی؟ دنبال شنیدن یه ندایی #سید_محمدعرشیانفر

✅ صید نهنگ ... #استاد_عرشیانفر سهم شما از مطالب رایگان استاد عرشیانفر نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏" #آگاهی_را_منتشر_کنیم

📌 فارغ ازینکه از لحاظ مالی و سلامتی چه اوضاعی داشته باشیم ، صدرصد چیزهایی هستند که بخاطرشون شکرگزار باشیم. #استاد_عباسمنش ‎‌‌ ‌‌‌╭━━━⊰• 🍃 🌹‌⃟🕊 🍃 •⊱━━━╮ https://eitaa.com/joinchat/2104689365Cd253106c41 ‌‌╰━━━⊰•‌‌ 🍃 🌹⃟🕊 🍃 ‌•⊱━━━╯

موزیک - بیکلام ‏آهنگ بی‌کلام اینطوریه که بهت حس تنهایی میده، کسی پشت گوشی هدفون نیست که باهات حرف بزنه، کسی از درداش نمیگه، کسی از دلیل لبخندش بهت نمیگه، انگار فقط خودتی که باید از بین همه‌ی نت‌های موسیقی بفهمیش... ‎‌‌ ‌‌‌╭━━━⊰• 🍃 🌹‌⃟🕊 🍃 •⊱━━━╮ https://eitaa.com/joinchat/2104689365Cd253106c41 ‌‌╰━━━⊰•‌‌ 🍃 🌹⃟🕊 🍃 ‌•⊱━━━╯

. خدای من ! با تو که هستم، آنقدر قوی میشوم که هرگزاجازه نمیدهم،شکست‌ های زندگیم و یا قضاوت‌های دیگران، تصویری که تو از من داری را ... خراب کند. من در ذهن جهان زیبا هستم،همان طور که مرا آفریدی....💫 امروز و هر روز که خواب بیدار میشوم، به یاد میاورم که تو مرا برای اهدافی مقدس خلق کرده‌ای،من بی‌نظیر هستم، چون هیچکس دیگری، نمی‌تواند جای مرا در این جهان بگیرد. 💫 ایمان به تو ، مرا به جلو هدایت میکند و به من جسارت میدهد تا ارزش های واقعی خود را درک کنم و زندگی‌ام را مطابق با آن ارزش‌ها بسازم.💫 پس امروز اعلام میکنم: من ارزشمندم، نه به خاطر آنچه که دارم، بلکه به خاطر آنچه که هستم.💫 خدایا آگاهانه شکرت ...♥️ .

. اولین قدم مهم برای رسیدن به موفقیت اینه که نسخه خودتون از موفقیت رو تعریف کنید. که میخواید کی باشید و چی باشید❓🤔 جامعه دوست داره ما رو با پیام‌هایی درباره این که موفقیت یا نشدنیه یا خیلی سخته بمباران کنه.😱 اما دنبال کردن رویاهای خودتون بهتون کمک می‌کنه تا نه تنها به موفقیت برسید بلکه به سرانجام رسیدن (کامیابی) رو هم احساس کنید. 😍 وقتی حرف از رسیدن می‌شه، اینجاست که عزت نفس (و کمک‌گرفتن از عزم راسخ) نقش اساسی خودش رو نشون می‌ده.😎 .

. 🔰ارزشِ شما رو به شما یادآوری می‌کنه در حالی که دارید برای خواسته‌هاتون در زندگی تلاش می‌کنید، ممکنه چندبار به عقب بازگردانده بشید. زمانی که ما از عزت نفس سالمی برخوردار باشیم، از ارزش ذاتیمون باخبر هستیم؛😍 یعنی هرچقدر هم مردم ما رو زمین بزنند، ما می‌دونیم که چیز ارزشمندی برای ارائه داریم و به راهمون ادامه می‌دیم.💪 این ارزش مثل سنگی در درون ماست. درسته که همیشه وجود داره اما گاهی اوقات ممکنه خاک روی اون سنگ رو بپوشونه و از دید پنهان بشه.🤔 پرداختن به عزت نفس و باور به این که ما ارزشمندیم، می‌تونه به ما کمک کنه آلودگی‌ها رو از روی سنگی که در درون ما وجود داره پاک کنیم و احساس ثبات رو تجربه کنیم. 😉 فرقی نداره که موفقیت رو همون شکلی که در ذهنتون بود، پیدا ‌کنید یا به چیزی کاملا متفاوت دست پیدا کنید؛ در هر دو حالت، دونستن ارزش‌های شما به معنای به کار گرفتن پتانسیل‌های شماست.😊 .

. 🔰 فرصت‌های بیشتری رو در اختیار شما قرار میده: اساس اعتماد به نفس، عزت نفسه. وقتی برای خودمون و چیزهایی که برای ارائه‌دادن داریم ارزش قائل بشیم، احساس اعتماد به نفس بیشتری برای ادامه راه و انجام اون کارها داریم.😊 این مورد ممکنه به این معنی باشه که ما بیشتر احتمال داره ریسک کنیم،🙄 فرصت‌هایی که در اختیارمون قرار داده شده رو اکتشاف کنیم و به جای این که از ترس “نه” بگیم، از روی هیجان “بله” بگیم.😍 برای تغییر ذهنیت سریع می‌تونین این روش رو امتحان کنید: وقتی فرصتی در اختیار شما قرار داده می‌شه که با فکر کردن بهش احساس نگرانی و اضطراب می‌کنید، (مثل یه سخنرانی کوچیک برای گروهی از آدم‌ها) از خودتون بپرسید “این اتفاق چه دستاوردی برای من خواهد داشت؟” این سوال می‌تونه ذهن ما رو از ریسک‌طلبی، به سمت فرصت‌طلبی سوق بده و بهمون کمک کنه بتونیم آگاهانه‌تر تصمیم بگیریم.😎 .

. 🔰 به آشکار شدن نقاط قوت شما کمک می‌کنه: حتما برای شما هم پیش اومده که در بچگی به خاطر پز دادن و خودنمایی کردن سرزنش بشید؛ 🤔 پز دادن برای بسیاری از ماها مدت‌هاست که بار منفی داره اما گاهی اوقات این که پز دادن رو به عنوان یک ویژگی بد در نظر بگیریم، باعث می‌شه که نتونیم پیشرفت کنیم. شاید در محل کار تمایل داشته باشید که به بقیه اجازه بدید با عنوان‌هایی مثل “خوش‌برخورد” یا “متواضع” در کانون توجه قرار بگیرند یا از برجسته‌کردن مهارت‌های خودتون اجتناب کنید تا به عنوان یک فرد پزدهنده و خودنما دیده نشید.🙄 واقعیت اینه که با پنهان‌کردن نقاط قوتتون، خودتون رو از موفقیت بالقوه نیز پنهان می‌کنید😯 . تقویت عزت نفس می‌تونه به شما کمک کنه نقاط قوت خودتون رو شناسایی کنید و به سمت اون‌ها متمایل بشید و نقاط قوت شناسایی شده رو اکتشاف کنید. .

. 🔰 به شما کمک می‌کنه انعطاف‌پذیر باشید: همون‌طور که قبلا اشاره کردم، عزم و اراده عامل دیگری برای پیدا کردن ورژن شما از موفقیته و انعطاف‌پذیربودن برای این اتفاق امری ضروریه. انعطاف‌پذیری به شما کمک می‌کنه تا سوار فرازونشیب‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی بشید و بتونید مسیر رو ادامه بدید.🤔 انعطاف‌پذیری به معنای مثبت‌ماندن در برابر همه اتفاقات احتمالی نیست؛ بلکه درباره پذیرش موقعیت‌های ناگوار و یادآوری موقتی‌بودن این اتفاق‌هاست.😍 داشتن پایه محکمی از عزت نفس و باورداشتن به این که ارزشمند هستید، به انعطاف‌پذیربودن کمک می‌کنه چون این شمایید که از ارزش خودتون خبر دارین و می‌دونید که می‌تونید سوار ترن هوایی زندگی بشید و به دنبال چیزهایی باشید که شما رو خوشحال می‌کنند؛ چون دارای ارزشی هستید که می‌تونید با بقیه به اشتراک بذارید.😍 .

. 🔰به شما کمک می‌کنه از حریم و مرزهاتون مراقبت کنید: داشتن مرزهای سالم به معنی مراقبت از انرژی ماست؛ این کار نوعی از خودمراقبتی به شمار می‌ره که به شدت ضروریه و خیلی از ما رو درگیر خودش کرده. تقویت عزت نفس به ما کمک می‌کنه ارزشمندی و شایستگی خودمون رو به یاد داشته باشیم چون… ما لایق این هستیم که از خودمون مراقبت کنیم. باور داشتن به این موضوع، تعیین و حفظ مرزها رو برای ما آسان‌تر می‌کنه تا بتونیم از خودمون مراقبت کنیم، استرسمون رو کاهش بدیم و انرژی لازم رو برای این که هر کاری رو به بهترین نحو ممکن انجام بدیم، حفظ کنیم. فرقی نداره که تعریف شما از موفقیت برنده‌شدن جام فوتبال باشه یا احساس رضایت آنی، شما هرچیزی که لازم دارین رو از قبل در وجودتون دارید.