فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
باشد که روزگار
بچرخد به کام ما
سلااااام روزتون بخیر🌹
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨۱.
🧨بمب چربی سوز🤩👆
خیلی زود وزن کم کن 👌
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
✨۲.
#دانه_چیا
🍃دانه چیا دو برابر بیشتر از تخم شربتی چربی امگا ۳ داره 👌
و به شدت پروتئین بالایی داره 💯
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
✨۳.
✅ چربی امگا ۳ دانه چیا
از سرطان جلوگیری میکنه
مخصوصا سرطان سینه و رحم در زنان👌
✨۴.
✅یعنی مصرف دانه چیا
باعث میشه سلول های سرطانی بدونه آسیب به سلول های سالم از بین برن 👌👌👌
✨۵.
✅پروتئین بالای دانه چیا
هم می تونه ترشح هورمون گرلین که مسئول ایجاد اشتها در بدن هست رو کاهش بده😎
برای همین گزینه ی خیلی خوبیه برای کاهش وزن 🤗
❌امااا برای بزرگسالان روزانه بیشتر از ۱۵ گرم نباید مصرف بشه یعنی تقریبا ۲ قاشق غذا خوری🥄
✨۶.
#تخم_شربتی
✅تخم شربتی نسبت به دانه چیا میزان فیبر بالاتری داره
وقتی تخم شربتی رو داخل آب میریزیم
آب رو به خودش جذب میکنه و وقتی وارد معده میشه حجم معده رو پر میکنه
برای همین فرد احساس گرسنگی کمتری میکنه و باعث کم اشتهایی میشه 👌
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
✨۷.
🧨خواص مهمی که این دو تا دونه ی مفید 👈تخم شربتی و دانه چیا دارن
✅منبع کلسیم
✅امگا ۳
✅ویتامین
✅پروتئین و....
پس میتونه یه آنتی اکسیدان قوی برای بدن باشه 💯
🍃برای داشتنه این دونه های مقوی من اینجام
🧕@azarkarami👈
تخم شربتی ۱۰۰ گرم 👈۴۰ ت
دانه چیا ۱۰۰ گرم 👈۴۰ ت
✅با کیفیت تر از همه جا ،خوش قیمت تر از همه جا👌
👆👆👆
🧕دوست قشنگم وقتی این دستور رو 👆برای کم کردنه وزن و اب کردنه شکم پهلو استفاده کردی
در کنارش یه ورزش سبک👇 هم انجام بده تو خونه 💃
هم روحیه ت عوض میشه هم انرژی مثبت میگیری😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧕برای بانوان سر زمینم❤️
✅این ۸ حرکت رو تو خونه انجام بده پر انرژژژی💪💃
بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه❤️
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
#انرژی_مثبت
#ورزش
#دانه_چیا
#تخم_شربتی
#ادویه_آذرخش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃
سلام و ارادت
حال دلتون خوب 🌹
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
اینم صبحونه ی ما با تاخیر
🧕میتونم بگم یکی از خوشمزه ترین صبحونه های دنیاست چون طعم دهنده ش خاص بود👌
بچه ها که عاشقش شدن 😍
جاتون خالی بود 🍃
#پیازجعفری
#ادویه_آذرخش
#صبحانه
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
✨
ارسالی های امروزمون برای دوست عزیز تهرانی و قمی مون👌
رزقتون پر برکت🌹
#ارسال_نیم_بها
#کد_رهگیری
#ادویه_آذرخش
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
🧑🍳یکی از خوش طعم کننده هایی که مزه ی فوق العاده خاصی داره
🧂#ادویه_ترکیبی_پیازجعفریه
که به عنوان چاشنی میتونه طعم جذابی به غذا بده 👌
تا نخوری ندانی 😁
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
🍃
🧂ادویه ترکیبی پیازجعفری😍
✅برای طعم دار کردنه
✨ انواع گوشت و سبزیجات
✨چیپس
✨پاپ کرن
✨سالاد
✨ماست
✨ترشی
✨سیب زمینی
✨سوپ
✨مرغ و ماهی
🌼ترکیباتش👈پیاز،جعفری،نمک،تخم کرفس،زردچوبه،سیر،فلفل سیاه و...
✨۱۰۰ گرم 👈۴۵ ت
🧕@azarkarami👈ثبت
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
برگشتم خونه گفتم شام شنسل خوشمزه درست کنم
که دیدم سوخاری گرانول مون تموم شده ☹️
✨
یادم افتاد لوبیا سبز نیمه پز دارم ،سریعااا
دست به کار شدم مواد لوبیا پلو رو درست کردم 👌
🍚لوبیا پلو بدونه ادویه پلویی مزه ش خیلی معمولی و تکراری میشه
🍚راز خوشمزگی پلو ها
🧂فقط ادویه ترکیبی پلوییه 😋
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
✨
🍃اون #زعفران_قائنات مون بود قالبی گذاشتم فریزر گاهی وقتا یه دونه میندازم تو غذا تا عطر و طعم زعفرونم بگیرررره وووو به به👌
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
✨
به همین سادگی 😍
به همین خوشمزگی😋
با ادویه های جادویی آذرخش😎
جاتون سبز🍃
#زردچوبه_خالص_چارمنار
#ادویه_ترکیبی_پلویی
#غنچه_گل_سرخ_لاله_زار
#ادویه_ترکیبی_ماست_دوغ_سالاد
https://eitaa.com/azarakhsh_shoping
✨
🧕راستی یه نکته واسه مامان هایی که بچه ی بدغذا دارن
✅میدونستین در کنار خوشمزگی غذا
🥣🍴🍶 ظرف های رنگی باعث میشه بچه هاتون اشتهای بیشتری پیدا کنن برای خوردنه غذا 👌
سوالی داشتین من اینجام
🧕@azarkarami👈