💕💕💕 #جنسی ♐#رابطه_جنسی به دو دلیل می توانند درد #قاعدگی را کاهش دهد: ● با برقراری رابطه جنسی اندورفین نیز افزایش می‌یابد که آن هم می‌تواند برای کاهش این درد و ناراحتی‌ها مفید باشد. ● رحم عضله‌ای است که هنگام #ارگاسم منقبض می‌شود، یعنی ارگاسم باعث می‌شود خون سریع‌تر خارج شود و در نتیجه از گرفتگی‌ها و دردها قاعدگی کم خواهد شد. #رازهای_خوشبختی 👇 @razhaikhoshbakhti

💕💕💕 #بهداشتی آیا حمام کردن در روزهای اول #قاعدگی ممنوع است⁉️ ⇠ بعضی معتقدند در این دوران نباید حمام کرد. اما این حرف صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. و پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنید. بانوی عزیز ... ⇠ طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد #عفونت در ناحیه شود. #رازهای_خوشبختی 👇 @razhaikoshbakhti