"استاد محمود سلطانی: " 🔹یک بحث دیگر در #تغذیه_بچه ها بحث میوه های خشک است.می‌توانید خیس کنید. این ها میتوانند آشامیدنی های خوبی باشند. خیس کردن برگه هلو، زردآلو، آلبالوی خشک و بعد خوردن آنها در طول روز. 🍇🍓🍋🍊🍐🍎🍏🍒🍑🍈🍍🥒 آب میوه و خود میوه خشک، و البته جمع کردن هسته ها برای بازی 🥒خشک کردن میوه ها: الان چند ساله که این باب شده، میوه ها را ورقه های نازک می کنند و روی شوفاژ خشک می‌کنند. این کار را می توانید با بچه ها انجام بدید، هم تنقلات سالم براشون آماده کنید، هم بازی بکنند، هم مهارت هاشون افزایش پیدا میکند. میتوانید مربا بپزید، مربای هویج، مربای به، مربای کدو حلوایی، مربای پوست پرتقال. این روزها مصرف پرتقال و مرکبات بیشتر هست بخاطر ویتامین ث، پوست آنها را خلال کنید، شیرین کنید و در یک فرآیند تبدیل به مربا کنید، هم بچه‌ها سرگرم هستند، هم میل می کنند و می خورند و هم رشد شناختیشون بالا میره. #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#طرح_پدرانه_بازیما در #ایستگاه_های #توقف_ممنوع ⛔️🏃‍♂🎳🤹‍♂🏌‍♂🤾‍♂🏋‍♂🤸‍♂⛹‍♂🏏🚫 اینبار میزبانِ 🧔پدرها و👦 پسر ها هستیم👏👏 #گروه_ورزشی_سِمِج #موسسه_تربیتی_فاتح #موسسه_تربیتی_ازهار #سازمان_فرهنگی_شهرداری https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔰سنین  ۲ تا ۶ سالگی دوره ادراکی حرکتی می‌باشد. ادراک هر تفکری👈 در این دوره پایه ریزی می‌شود. 🔰 بنابراین برای ایجاد درک فرآیند لازم است برای سال های با ارزش  زیر ۶ سال کودکان برنامه‌ریزی داشته باشیم. ❗️البته بدون آموزشِ مستقیم و فقط از طریق مشاهده، تجربه و بازی، درک فرایند را در فرزندانمان تقویت کنیم که یکی از بهترین و عینی ترین نمونه‌های درک فرایند "طبیعت" و "گذر فصل ها" در طبیعت است‌. 🍂 مثلا در فصل پاییز تغییر رنگ برگها و برگ ریزان و زوال گیاهان را داریم .🍁 #قسمت_اول #ورکشاپ_لمس_پاییز https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔰هر بار این فرآیند( گذر فصل ها) با تغییرات و پویایی منحصر به خودش اتفاق می‌افتد. 🔹 هیچ توضیحی نیاز نیست و کاری که باید انجام بدهیم این است که در هر فصل و با فاصله‌های زمانی مستمر در طبیعت حضور پیدا کنیم. 💞اجازه بدهیم کودکان با توجه به محیط،  بازی های مناسب همان محیط را انجام بدهند یعنی به جای اینکه به طبیعت برویم و با خودمان اسباب بازی به همراه داشته باشیم  و بچه ها مشغول بازی با اسباب بازی های خود بشوند، شرایطی فراهم کنیم که کودکان با همان چیزهایی که در طبیعت هست بازی کنند 👈به طور مثال: خاک ، سنگ شاخه، برگ و... در حین انجام بازی ضمن بازی و حرکت در محیط، گلها و گیاهان و تغییرات مربوط به این فصل را مشاهده می کنند، و گاهی توجه کودکان را به ویژگی‌های مربوط به آن فصل جلب کنند به طور مثلا، در فصل پاییز به تغییر رنگ و ریزش برگها دقت کنند. #قسمت_دوم #ورکشاپ_لمس_پاییز https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

در ورکشاپ لمس پاییز تلاش کردیم نگاهمان را به امکانات و محیط اطراف خود تغییر دهیم و فرصت ارتباط مستقیم با طبیعت را، هر چند کوتاه برای کودکان فراهم کنیم. برگ‌های جدید با فرم و یا رنگ جدید را ببینند که تا به حال آن را مشاهده نکردند. بوهای جدید استشمام کنند ، صداهای متفاوتی از حرکت و برخورد برگ ها به همدیگر و یا رفت و آمد پرنده‌ها روی درخت‌ها بشنوند و از لمس برگ و شاخه و تنه آن حس تازه‌ای رو تجربه کنند که حاصل این روند تجربه یک احساس خوشایند است‌. #قسمت_سوم #ورکشاپ_لمس_پاییز https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی" 🔹ماخیلی خوب مهارت تنفس نداریم🔹 ❓آیا ما نفس عمیق کشیدن رو بلدیم؟ ❓ آیا تنفس شکمی را تمرین کردیم؟ ❓ آیا ریتم تنفس و نفس عمیق کشیدن را داریم؟ ❓آیا از ظرفیت کامل ریه هامون استفاده می‌کنیم؟ ✅ همه ی این‌ها از دوران کودکی شروع می‌شود که بچه‌های ما یاد بگیرند چگونه تنفس کنند. ♻️با مدیر مهدکودکی صحبت می‌کردم، ایشان میگفتند: بچه‌های ما نظافت بینی رو بلد نیستند که باید بینی شان رو چگونه تخلیه کنند تا خوب بتوانند تنفس کنند. ❗️ ❗️چه رابطه‌ای هست بین تنفس و حرکت.❗️ ➖غذا و اکسیژن با خون به سلول‌ها می‌رسد، بعد می‌سوزند مصرف می‌شوند و خاکستر یا زباله تولید می‌کنند. ➖این زباله‌ها باید از سلول‌ها خارج بشود. ➖اکسیژن و غذا با خون به سلول میرسد، خون توسط قلب پمپاژ می‌شود و نیرو دارد، درحالی‌که ضایعات و زباله‌ها با لنف باید از سلول‌ها خارج بشود و سلول‌ها تمیز بشوند. ➖ لنف پمپاژ ندارد. ➖حرکت لنف در بدن با حرکت جسمی هست. ✅به‌همین دلیل نرمش و ورزش مهم است. #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔰حرکت: حداقل سه تاثیر مهم بر جسم دارد. 🔹اول👈کمک به جریان لنف 🔹دوم👈تقویت ماهیچه های ریز و درشت 🔹سوم👈تقویت دو حس دهلیزی و عمقی 🔰 جریان لنف👈 دفع سموم از بدن، دفع مواد زائد، اگر از بدن دفع نشوند تولید فساد می کنند و منجر به بیماری میشوند. حاصل دفع سموم از بدن، یک نوع نشاط جسمی و شادی جسمی است. ✅ به همین دلیل پاکسازی درونی خیلی مهم میباشد. دفع مازاد غذایی که ما میخوریم، اون بخشی که مورد نیاز است مصرف میشود و بقیه حتما باید دفع شود. ✅سلامت دستگاه گوارش بچه ها بسیار مهم است . ◾️یک سری از سموم هم توسط کلیه ها و تعریق (عرق کردن) دفع میشوند.‌ باید به مسأله ادرار بچه ها و عرق کردن بچه‌ها توجه کنیم. #حرکت #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🧕🔊 مامانهای عزیز 👈این برنامه‌ی پدر و پسری را به اطلاع پدران بزرگوار برسانید... 🔊 فردا(یکشنبه) راس ساعت ۱۲ شماره جهت ثبت نام خدمتتان ارسال میشود 🔊🔊 سریعا ثبت نام را انجام دهید... 👏👏👏 این فرصت ناب پدر و پسری را از دست ندهید 👈ان‌شالله در هفته های آتی برنامه‌ی "مادر و دختری" هم داریم 🔊🔊 و از همه جذاب تر در آینده ایی نزدیک شاهدِ" برنامه های خانوادگی" از "بازیما" میباشید 😍😍 🔊🔊 *با مااااا همراه باشید در بازیما* 😍😍 #موسسه_تربیتی_ازهار #موسسه_تربیتی_فاتح #گروه_ورزشی_سمج #سازمان_فرهنگی_شهرداری https://eitaa.com/azharkid

*هیجان،نشاط، مسابقه* 👈 با چاشنی رفاقت،بازیهای تیمی، مدیریتی و کلی بازیهای شاد و جذاب پدر و پسری در👇 🤹‍♂️ *‌بازیما‌‌*🤾‍♂️ *این بار با حضور من و بابام*🧒🏻🧔🏻💪 *جمعه یکم بهمن ماه در ایستگاههای بدون توقف*🚫، منتظر حضور پرشور و نشاط پدران و پسران عزیز هستیم. 🤩 *ویژه گروه سنی پسران: ۶-۹ سال* *به همراه پدران +۱۸ سال😉* 🛣️ مکان: سالن ورزشی شهید شیر علی سلطانی(سراج) 🔊 *سانس صبح 👈ساعت ۹:۳۰ الی ۱۱:۳۰* 🔊 *سانس بعد از ظهر 👈ساعت ۱۳ الی ۱۵* ‼️ *ظرفیت در هر سانس ۵۰ پسر و پدر* 💸 *سرمایه گذاری یک روز پدر و پسری: فقط ۲۵ تومان* 🔊 *یکشنبه ساعت ۱۲ از همینجا دعتونامه‌ی ثبت نام را ارسال میکنیم* #موسسه_تربیتی_فاتح #موسسه_تربیتی_ازهار #گروه_ورزشی_سمج #سازمان_فرهنگی_شهرداری https://eitaa.com/azharkid