*9 | رمضان .🌙* ‏ *اللهم، اجعلها ليلة مليئة بالخيرات والبركات. اغفر لنا ذنوبنا، وتقبل صيامنا وقيامنا. أكرمنا برضاك وعفوك، وارزقنا فيها راحة القلب وسعة الرزق، وحقق لنا أمنياتنا. اللهم امين يارب 🤍*

. ✅ اثرات روزه داری روی سیستم های مختلف بدن. 👈۱. دستگاه هضمی یکی از پرکاربرترین دستگاه های بدن می باشد، روزه داری سبب استراحت هضمی شده که یک سال دائما در معرض انواع غذایی مفید و مضر بوده و فرصتی برای تجدید حجرات ها ایجاد می کند و در نتیجه متابولیسم و سوخت ساز بدن بهبود می یابد. 👈۲. روز داری و گرسنگی سبب سم زدایی و پاک سازی چربی ها و مواد سمی که در طول یک سال در بدن تجمع پیدا کرده اند می شود. زمانیکه بدن جهت هضم غذا انرژی صرف نمی کند به جای آن انرژی صرف سوزاندن اضافات و چربی های تجمع یافته بدن شد و به بازسازی بدن و حجرات جدید کمک می کند، همچنان این انرژی سبب ترمیم انساج و افزایش قدرت سیستم معافیتی بدن نیز می شود. 👈۳. روزه داری سبب کاهش همو سیستیین که دلیل اصلی سکته قلبی می باشد و سبب کاهش فشار خون و بهبود تپش قلب می شود. 👈۴. روزه داری باعث سوخت چربی های اضافی بدن، کاهش وزن و کاهش کلسترول می شود. 👈۵. در هنگام روزه داری پروتئین های نوروترفیک در بدن ساخته می شود، این پروتین ها در هنگام ورزش نیز ساخته می شود و سبب فعال شدن مدار عصبی، جلوگیری از آلزایمر و افسردگی می شود. رمضان🌙 مبارک 🍃🌺🍃🍃🌺🍃

نشیدزیباعربی: «يا أجمل الأنبیاء» باصدای محمدبشیر 🌴اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد🌸

‏فایل صوتی از طرف عَطری بَرای پَرواز

«خدایا از تو هدایت و تقوا و پاکدامنی و قناعت می‌خواهم». 🎧نشید: لک الحمد ربی🎵🎶🎼 🎧نشید بسیار زیبا ودلنشین🎼🎶🎵 🎙منشد قلبم عبدالله المهداوی🎤 🥀الله رحمتت کند عبدالله المهداوی منشد عزیزیتر از قلبم 🥀 پیشنها میکنم حتما دانلود کنید #جهان_اسلام

شکر_گزاری شکر گزار باش ، بنویس 📝 🔹خدایا شکرت بابت آرامشم😍🥰 🔹خدایا شکرت که راحت نفس میکشم 🔹خدایا شکرت که میبینم،میشنوم،لمس میکنم،راه میرم خدایا شکرت که زنده ام و فرصت زندگی کردن دارم🍄 خدایا شکرت امروز بهترین روز زندگیمه🍀 خدایا شکرت تمام اتفاقات خوب امروز میوفته🌞 خدایا شکرت امروز همه سرحال و پر انرژی هستن🍃 خدایا شکرت پول از هر طرف میریزه واسم🍂 خدایا شکرت حس و حالم عالیه🌹 خدایا شکرت که میتونم ازت شکرگذاری کنم🌪 خدایا شکرت که سالمم😊 خدایا شکرت که سرشار از انرژیم خدایا شکرت که هر روز به سمت هدفم حرکت میکنم🌈 خدایا شکرت که امروز  از خواب پا شدم🌙 خدایا شکرت که خونمون سرشار از عشق و محبت و راستیه🌿 خدایا شکرت که آرامش دارم🌼 خدایا شکرت که دوباره برگشتم به سمت خودت واسه شکرکردن نعمت هات🌺 خدایا شکرت که به هر چیز بخوام منو میرسونی🌱 خدایا شکرت که به هدفم رسیدم  الله را فراموش نکنید