🔰 سحر خیزی زمزمه بسیار دلنشین سحرگهان - قاسم رفعتی « سحر وقت مشارطه است ،«#قول_بده» 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🎶 صدای استاد محمد معتمدی «لذت ببرید » 🔰 سحر خیزی « سحری » الهی سینه ای ده آتش افروز در آن سینه دلی وان دل همه سوز 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #گوش_نده_دل_بده #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 هیومرتراپی : فرق است بین دانشمند و دانشبند بسیاری از انسانها کور کورانه در بندِ دانش اسیر شدند و آگاهانه با تورِ دانش دیگران رو در بندِ خود می کنند دانشمندانِ تک بُعدی گاه ، با ابزارِ علم ، به زندگی ، بیشتر لطمه می زنند... پشتیبان « جهت سوال و ثبت نام دوره ها » « @Ad_azkhodam » #هیومر_تراپی #از_خود_خالی_شو #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 « روانِ روان » « ۳۵ » ارتباط تغذیه با ضعف یا قوت صفتهای روان 🍵اگرمیخواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید چای بابونه بخورید👇 🍵 هیچ چیز مانند چای بابونه نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته‌های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. #روانِ_روان #صفات_آشکار #اخلاق_پنهان #روانشناسی 🏝@azkhodam

🔰 استراحت درلحظه 🚿همیشه بعد از یک حمامِ خوب ، حالِ آدم هم خوب میشود . چون نظافت ، باعثِ باز شدنِ روزنه های پوست و پاکسازیِ بدن میشود . سیستمِ استخرهای امروز هم که همراه با سونای خشک و بخار و حوضچه ی آب داغ میباشد به شکلی از حمام های قدیمی ما الگو برداری شده 🛀چون دانشمندان این حمام ها را بسیار علمی طراحی کرده بودند آنها متوجه بودند برای شستشوی بدن باید زمان گذاشت و مرحله به مرحله جلو رفت . تعریق بدنی و تنفس پوستی و ماساژ یا دلاکی و حتی روغن مالی و سنگ پا زدن ، همه با هم یک بدنِ پرنشاط و سرحال را به شخص هدیه میدهند 💆‍♂️ و این امر، مشترک بین انسان و همه حیوانات است که باعث طول عمر میشود🐎 « نظافتِ حرفه ای » را حتما بیاموزیم 🔰 « محاسبه » یعنی حسابِ امروزت رو بررسی کن📝 #استراحت_درلحظه #لذت #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 سحر خیزی « چله ی سوم » به اصرار عزیزان چله ی سوم رو خواهیم داشت 🌙 در روز اول از برنامه ی چهل روز سحر خیزی هستیم 💭 چه دقیق فرمود نغمه خوانِ شیرازی:💭 روزگاریست که ما را نگران می داری مخلصان را نه به وضع دگران می داری گوهر جام جم از کان جهانی دگر است تو تمنا ز گل کوزه گران می داری پدر تجربه ای دل تویی آخر ز چه روی طمع مهر و وفا زین پسران می داری مگذران روز سلامت به ملامت حافظ چه توقع ز جهان گذران می داری « سحر وقت مشارطه است ،«#قول_بده» 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #چله_سوم 🏝@azkhodam