🔰 «خودشناسی ، ذهن شناسی ، اسرار مغز» مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند؛ افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند !🧠 🥗 همه ی ما باید سعی کنیم هم غذاهای سالم و ارگانیک بخوریم وهم مطابق با مزاج بدنی مون غذا مصرف کنیم 🥙 اندازه ی غذا خوردن درشبانه روز رو هم که در بخش #سلامت و پیشگیری توضیح دادیم @azkhodam

🔰 «خودشناسی ، ذهن شناسی ، اسرار مغز» « ۳۳ »🧠 تغذیه عامل مهمی در تقویت مغز و هوش است برای تقویت هوش بصورت خاص باید این مواد غذائی را در برنامه تغذیه قرار داد: میوه جات. سبزیجات. کلسیم. سبوس. پروتئین. #خودشناسی #ذهن_شناسی #مغز_شناسی #قلب_شناسی @azkhodam

🔰 «خودشناسی ، ذهن شناسی ، اسرار مغز» 🧠 بازهم برنامه تغذیه برای تقویت مغز: #خودشناسی #ذهن_شناسی #مغز_شناسی #قلب_شناسی @azkhodam

🔰 «خودشناسی ، ذهن شناسی ، اسرار مغز» 🧠 بازهم برنامه تغذیه برای تقویت مغز: ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺗﻨﺶﻫﺎﻱ ﻓﻜﺮﻱ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﭘﺎﻙ ﻣﻲﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﻲ ﺑﻪ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺟﺎﺭﻭﻱ ﺩِﻣﺎﻍ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻲﺷﻮﺩ؛ ﻳﻌﻨﻲ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻣﻲﻛﻨﺪ(ابن سینا) مخصوصا دمنوش اسطوخودوس همراه باعسل #ذهن_شناسی #مغز_شناسی @azkhodam

🔰 استراحت در لحظه : 🌋هر کس به اصلِ وجودش دقت کند،میفهمد که مسافراست.مسافری که درجیبش گردو میبیند شاید از جایی آمده که درختانِ گردوی زیادی داشته. گاهی درخلوت به خود توجه کنیم که از کجا آمده ایم. از کجا؟به کجا؟به چه سان؟. درونِ ما رنگِ جایی را دارد که از آنجا آمده ایم، درون ما لهجه اش مشخص است که اهل کجاییم. گاه خودمان متوجه نمیشویم لهجه داریم،یک رفیق آگاه به ما میگوید که خیلی لهجه داری ،تو رنگِ فلان جا را داری . « با خودت آشنا شو»🎨 استراحت در لحظه یعنی الان بخواب که از ۵ صبح بیدار باشی « حرفه ای ها اینگونه اند » #فِروس #چله_اولی #استراحت_درلحظه @azkhodam

🔰 سحر خیزی در روز هفدهم از برنامه ی چهل روز سحر خیزی هستیم چه زیبا سرود بلبل شیرازی : سحر با باد میگفتم حدیث آرزومندی خطاب آمد که واثق شو به الطاف خداوندی دعای صبح و آه شب کلید گنج مقصود است بدین راه و روش می رو که با دلدار پیوندی همایی چون توعالی قدر حرص استخوان تاکی دریغ آن سایه همت که بر نا اهل افکندی #سحر_خیزی @azkhodam

🔰 «خودشناسی ، ذهن شناسی ، اسرار مغز» 🧠 مغز خود را به چالش بكشيد تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند ساعت را برعكس ببنديد بادست دیگر مسواک بزنيد بادست مخالف صبحانه بخورید اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند اینا چیزهائی هست که توی سایت های مختلف میخونید اما اون چیزی که بیشتر از هر چیزی ظرفیت مغز و حافظه رو زیاد میکنه آشنائیِ هر روزِ من هست با جهانِ درونِ خودم پس با خودمون بیشتر آشنا بشیم.... #ذهن_شناسی #مغز_شناسی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌@azkhodam