بالاخره تموم شد این کتاب. زندگی خود را دوباره بیافرینید در مورد تله های زندگیه. رفتارهایی که والدین با کودک داشتن باعث شده کمالگرا، وابسته و... بشن. و چون مغز انسان دنبال راهی آشناست تا مضطرب نشه جذب افرادی میشه که دقیقا همون برخورد والدین رو باهاش داشته باشن.مثلا اگه والدینش دائم تحقیرش میکردن، به دنبال همسری میره که همین الگوی رفتاری رو ادامه بده. خیلی پیچیده به نظر میاد اما این کتاب رو بخونید براتون فهمش آسونتر میشه.🙂 #معرفی_کتاب @aznobato_ir

‌🌿🌿🌿 راز شاد و پایداری یک ازدواج بعد از تولد فرزند چی میتونه باشه به نظرتون؟؟؟🤔 مطالعات نشون داده راز شاد و پایدار نگه داشتن یک ازدواج بعد از نارنجک تولد فرزند به این نیست که بچه آروم باشه یا نق نقو! به اینم ربطی نداره که زوج‌ها مشغول پرستاری از بچه هستن یا نیستن یا مامان بهش شیر میده یا نه و یا حتی به اینم ربطی نداره که شاغل هستن یا نیستن!!‌😊 بلکه بسیار بسیار به این بستگی داره که آقای شوهر در کنار همسرش پدر شدن رو تجربه میکنه یا نه همسرشو تو این راه تنها رها کرده!!!  😕‌ این سخن ارزشمند رو (که باید رو طلا نوشت) جان گاتمن میگه.‌🧓 بعد از تولد فرزند نقش پدر و مادری هم به نقش همسری اضافه میشه. کنار هم بودن و همکاری می تونه کمکتون کنه این نقش ها رو بهتر بپذیرید و زندگیتون شیرین تر بشه. (نگم براتون که از اول بارداری زندگی متاهلی تازه معنا پیدا میکنه، اصلا شاید دوره نامزد بازی بعد بارداری تموم میشه (سخنی از تازه پدر مادر شدگان).‌😁 بهتره دیگه چیزی نگم که الان همه رو پشیمون میکنم از بچه داری😁 البته که حس قشنگیه البته که شیرینی هاش می چربه، اما همشم شیرینی نیست. فانتزی هم نیست اصلا)‌ 😁تاثیر بچه دار شدن روی رابطه شما چی بود؟! #فرزندپروری @aznobato_ir

اندر احوالات یک مادر... بابای عزیز و مهربون میدونم چقد سخته تعادل برقرار کردن بین همسر بودن و پدر بودن. مادری یه شغل تمام وقت هست و یه زن برای اینکه بتونه در همسری هم موفق باشه، حال خوبی داشته باشه، نیاز به کمک و همراهی شما داره‌. پس لطفا در کارها کمک کن به همسرت و همینطور چندساعتی رو فرزندت رو نگه دار تا خانوم استراحت کنه و بتونه تایمی رو برای خودش داشته باشه.

روز پانزدهم #چالش۳۰روزعاشقانه امروز یه پیام عاشقانه برای همسرت بفرست و بهش صبح بخیر بگو. وقتی حال رابطمون خوبه انگار معجزه رخ داده انرژی مضاعف داریم. میتونیم شبیه هرکول قوی باشیم و کار کنیم. 😁 این معجزه عشق هست. یه پیام عاشقانه یه شروع عاشقانه به هردوتون انرژی میده برای یه روز قوی. پس همین الان پیام رو بنویس.😊 #همسرداری #چالش_باتو @aznobato_ir

بحرانی برای خانوم و آقا!!! تا انتها بخون😊 خانوما روزای سخت در ماه زیاد دارن. روزایی که خودشون هم نمیدونن اما بهم میریزن. هورمونای خانوما خیلی بالاپایین داره و حالت خلقیشون بر اساس این هورمونا تعیین میشه. برای همه هست نه فقط همسر شما. سیکل ماهانه، بارداری، پس از زایمان، یائسگی همه و همه روی خلق خانوما تاثیر میذاره. اینجور مواقع فقط یکی رو میخوان که درکشون کنه، غر نزنید این روزایی که خانومتون بهم ریخته است حساس تر هم هست. حمایت و دلجویی شما، یه آغوش گرم میتونه زودتر این حالت رو براش تموم کنه. نگو باز چت شده؟نگو ای بابا باز پریودی؟! نگو مگه دیونه ای الکی گریه میکنی! سیستم بدنیش اینجوریه، ناراحتی با خدا دعوا کن😁😅. اما آقای عزیز قول میدم اگه تو این روزای جهنمی محبتت بیشتر بشه، کمکش کنی، وقتی دوره سپری شد بیشتر از قبل عاشقت باشه و واست مایه بذاره. الان سرمایه گذاری کن واسه چند روز یا حتی چند ساعت دیگه😁. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 بفرست واسه همسرت این پست رو‌. #همسرداری @aznobato_ir

#خاطرات_یک_نو_مامان دیروز روز اول تسهیلگری پیشرفته بود و امروز یه کلاس دیگه داشتم.آخرای کلاس ایلیا اومد و نشوندمش رو میز. همش تو ذهنم میومد نکنه بچه اذیت بشه دو روز پشت هم کلاس؟ بعد فکرمو گذاشتم جلوم و تحلیل کردم. دو تا کلاس سه ساعته است در دو روز مختلف.ایلیا کنار باباش و‌ خونه مامانجونش حسابی بهش خوش میگذره . بعد دیدم آمنه هم حس زندگی میخواد، دوس داره بعضی تایم ها به خودش برسه. فکرایی که از گذشته ها و فرهنگمون میاد رو گذاشتم زمین ، خودمو بغل کردم و یه لیوان چای به خودم هدیه دادم. بابت تمام تلاش هام برای مادر خوب بودن، برای تاثیر گذاری برای شوق پیشرفت.😊 شما کنار مادری چیکار میکنید برای خودتون تا حالتون خوب باشه و مامان با نشاطی باشید؟؟؟ @aznobato_ir

روز شانزدهم #چالش۳۰روزعاشقانه 💟امروز باهمدیگه روی یه پروژه مشترک یا یه تغییر توی خونه کار کنید. کارهای مشترک و اهداف مشترک، تفاهم و گفتگو ایجاد میکنن. یهو میبینید ساعتهاست دارید با هم راجع به یه موضوع حرف میزنید و باهم وقت میگذرونید.☺️ آخرشم میگید آخیش چقد کیف داد کار کردن☺️.🤪 نرید یه موضوع رو انتخاب کنید که با هم اختلاف نظر داریدا.🙃🤨 اون نقطه های مشترک رو پیدا کنید‌. مثلا تمیز کردن خونه، جا به جا کردن دکوراسیون خونه. یه ظرف شستن دوتایی یکی بشوره یکی آب بکشه. 🙃 همینا زندگی رو میسازه. برید ببینم چه میکنید. گزارش یادتون نره. بیاید بهم بگید.🥰☺️ ممنونم از دوستانی که هر روز بازخورد میدن و من تو دلم قند آب میشه که موثر واقع شدم. ☺️🥰 #چالش_باتو #همسرداری @aznobato_ir

دقت کردید ماه رجب اومد؟؟؟ دیروز سرم شلوغ بود وقت نکردم تبریک بگم. 🙈 اما شما یادتون نره ما رو دعا کنید.😊

ویس بدغذایی کودک اینجاست. پرسیدید👆👆👆👆👆👆👆👆👆

🌿🌿🌿 چندبار شده با یه پیامک دعوا کنید؟ یا بحثای شب و روز گذشته رو با چت کردن ادامه بدید و همه چی بدتر گند بخوره؟☹️🤦‍♀ کلمات خیلی یخن. حس ندارن، لبخند و اخمشون معلوم نیست. کلمه هستن دیگه!!! 😊 حالا توقع داری منظورتم کامل برسونن؟؟؟ توقع داری طرف مقابل کامل بفهمه منظورت چی بوده؟؟؟ 🤔 ❌نه عزیز من بحث کردن تو چت قراره همه چی رو جهنمی تر کنه. 😩🔥💥 صبر کن زمان و مکان مناسب برسه بعد مسائل رو، رو در رو حل کنید. شبتون بخیر😊 #همسرداری #ازنوباتو @aznobato_ir

روز هفدهم #چالش۳۰روزعاشقانه امروز هفت تا تعریف و تمجید از همسرت به مرور تا آخر شب انجام بده. گفتن ویژگی های مثبت و چیزایی که شما رو خوشحال میکنه باعث میشه هم اعتماد به نفس همسر بالا بره هم دستشبیاد که شما با چه چیزایی خوشحال میشید و اون کار یا رفتار رو بیشتر انجام بده.😍 #همسرداری #چالش_باتو @aznobato_ir

#تجربه_های_شنیدنی _اون هیچوقت برام وقت نمیذاره به هیچکدوم از قولاش عمل نکرده.😐 +تو چی میخوای؟؟!🤔😊 _محبت، عشق، یه آغوش گرم.😔 +برای داشتنش چیکار کردی ؟🤔 _ولی اون برام وقت نمیذاره! اون همیشه خودخواهه و...🙆‍♀ +تو چیکار کردی؟!🤔 _خیلی کارها، مثلا بهش گفتم خیلی سطحی و کوته فکره، تهدیدش کردم و...😐 +اینم که شد همون روش قبلی!!🙆‍♀ +فک نمیکنی وقتشه از نو به زندگی نگاه کنی؟؟! اگه محبت میخوای زمینه اش رو خلق کن‌. میخوای رابطه ات چه شکلی باشه؟خلقش کن. 😊 _من میخوام اون تغییر ‌کنه.🤦‍♀ +میتونی به جاش تصمیم بگیری چیکار کنه؟ کنترلش کنی؟🤔🤔 _نه +خودت رو چی؟ میتونی کنترل کنی رفتارتو؟تغییر کنی؟ 🤔🤔 _بله😕 +پس یکبار از خودت شروع کن. فقط یکبار تا ببینی چقد جهانت تغییر میکنه. چقدر اطرافیانت متفاوت میشن. یکبار امتحان کن.😊 این گفتگو چقد براتون آشنا بود؟ منم یه جاهایی به همه دنیا غر میزنم. اما خب بعدش میبینم چرا خودمو ندیدم؟ بعدش میام از اول به موضوع نگاه میکنم، به رابطم نگاه میکنم و سعی میکنم ببرمش اون سمتی که میخوام.😊 راحته؟؟نه هرگز راحت نیست پذیرش اشتباه و سهل انگاری. اما وقتی قوی بشی، وقتی یاد بگیری مسئول زندگی خودت باشی، میبینی چقد زندگی شیرین شده.😊 برای تمرین بیا بگو ببینم کدوم قسمت زندگی زناشوییت فک میکنی خودت رو تغییر بدی همسرتم بهتر عمل میکنه؟؟😊🤔 نیاید بگید اخه همسرم اینطوریه اونطوریه. خودت رو ببین خودت رو!! میدونم گفتگوی چالشی داریم و قراره بمباران بشم🤣🤣.منو نکشید.🤣🤣 #آمنه_نوشت @aznobato_ir