🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند 💝امروز میخوام کمتر از جملاتی دستوری و بایدی استفاده کنم. ‌☺️ هر جا باید و دستور دادن هست محبت کمتر میشه. میخوام حواس بدم اگـه درخواستی دارم تقاضام امر کردنی نباشه. با لطفا و احترام صحبت کنم.حتی با ایلیا کوچولو.😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بیا بگو ببینم ارتباطت با نه گفتن چجوریه؟! راحت نه میگی؟!🤔 @ameneh_habibi

آره وقتی خودمون رو در نظر نگیریم قطعا حرص داره🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀

در نظر گرفتن خودمون هم مهمه. دقت کردید چی شد؟! وقتی خودش رو در نظر گرفت تونست نه بگه👍😊

🌿🌿🌿 گاهی مثل سم میمونه نه گفتن!! فکر میکنی اگه بگی نه ارتباطت با آدما رو از دست میدی!! خجالت میکشی،فکر میکنی خودخواهی اگه نه بگی! 😐😐 و این باعث میشه دائم از خودت بگذری، بعد حرص بخوری و خودت رو سرزنش کنی!🤦‍♀🤦‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اما تا کجا میخوای پیش بری ؟؟ چقد میخوای بر خلاف خواسته‌ات ،نه نگی و بمونی توی رودروایسی؟!😐 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بیاید چندتا نکته رو بررسی کنیم! ✔️ اول اینکه نه گفتن به معنی این نیست اون شخص بده یا شما ظلمی کردی, نه یعنی من تو این موقعیت نمیتونم در خواست شما رو انجام بدم. و اصلا با نه گفتن طرف مقابل رو ضایع نمیکنی. تو فقط داری میگی درخواست طرف مقابل در توانت نیست!! 😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 ✔️دوم اینکه خواسته و نیاز تو، توی اون لحظه چیه؟! حواس بده آیا اگه درخواست طرف مقابل رو قبول کنی ممکنه نیاز خودت برآورده نشه و به کارها و برنامه های خودت نرسی؟! 🤔🤔 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 ✔️سوم اینکه نیتت از قبول کردن اون درخواست چیه؟! آیا از صمیم قلب میخوای کمک کنی یا توی رودروایسی هست؟! 🤔🤔 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اگه نه گفتن برات سخته بیا یه تمرینی رو انجام بده. 🔴 از این به بعد قبل اینکه جواب طرف مقایل رو بدی و قبول کنی درخواستش رو، بهش بگو من چند دقیقه بررسی کنم برنامه‌هام رو بهت خبر میدم.😊 بعدش فرصت داری فکر کنی ، برنامه‌هات رو چک کنی و ببینی آیا واقعا میخوای اون کار رو انجام بدی یا نه. اگه دیدی نمیتونی بهش خبر بده که شرایطش رو نداری.🙂 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 این فرصت دادن به خودت باعث میشه انرژیت رو جمع کنی و موافقت یا عدم موافقتت رو با اعتماد بنفس بیشتری بگی.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 و نکته آخر اینکه حتی نه شنیدن هم به خودت نگیر!!! وقتی گسی بهت نه میگه داره به اون موقعیت نه میگه، و به معنی این نیست که تو آدم بدی هستی یا لیاقتش رو نداری، فقط تو اون شرایط نمیتونه درخواست تو رو قبول کنه.😊😊 @aznobato_ir