🌿🌿🌿 گاهی مثل سم میمونه نه گفتن!! فکر میکنی اگه بگی نه ارتباطت با آدما رو از دست میدی!! خجالت میکشی،فکر میکنی خودخواهی اگه نه بگی! 😐😐 و این باعث میشه دائم از خودت بگذری، بعد حرص بخوری و خودت رو سرزنش کنی!🤦‍♀🤦‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اما تا کجا میخوای پیش بری ؟؟ چقد میخوای بر خلاف خواسته‌ات ،نه نگی و بمونی توی رودروایسی؟!😐 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بیاید چندتا نکته رو بررسی کنیم! ✔️ اول اینکه نه گفتن به معنی این نیست اون شخص بده یا شما ظلمی کردی, نه یعنی من تو این موقعیت نمیتونم در خواست شما رو انجام بدم. و اصلا با نه گفتن طرف مقابل رو ضایع نمیکنی. تو فقط داری میگی درخواست طرف مقابل در توانت نیست!! 😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 ✔️دوم اینکه خواسته و نیاز تو، توی اون لحظه چیه؟! حواس بده آیا اگه درخواست طرف مقابل رو قبول کنی ممکنه نیاز خودت برآورده نشه و به کارها و برنامه های خودت نرسی؟! 🤔🤔 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 ✔️سوم اینکه نیتت از قبول کردن اون درخواست چیه؟! آیا از صمیم قلب میخوای کمک کنی یا توی رودروایسی هست؟! 🤔🤔 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اگه نه گفتن برات سخته بیا یه تمرینی رو انجام بده. 🔴 از این به بعد قبل اینکه جواب طرف مقایل رو بدی و قبول کنی درخواستش رو، بهش بگو من چند دقیقه بررسی کنم برنامه‌هام رو بهت خبر میدم.😊 بعدش فرصت داری فکر کنی ، برنامه‌هات رو چک کنی و ببینی آیا واقعا میخوای اون کار رو انجام بدی یا نه. اگه دیدی نمیتونی بهش خبر بده که شرایطش رو نداری.🙂 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 این فرصت دادن به خودت باعث میشه انرژیت رو جمع کنی و موافقت یا عدم موافقتت رو با اعتماد بنفس بیشتری بگی.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 و نکته آخر اینکه حتی نه شنیدن هم به خودت نگیر!!! وقتی گسی بهت نه میگه داره به اون موقعیت نه میگه، و به معنی این نیست که تو آدم بدی هستی یا لیاقتش رو نداری، فقط تو اون شرایط نمیتونه درخواست تو رو قبول کنه.😊😊 @aznobato_ir

مرسی از مشارکتتون😍

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند دنیا میتونه خیلی قشنگ باشه آمنه پس امروز سعی کن قشنگیای زندگی رو ببینی.😉 ‌ یه لوله گاز رنگ و رو رفته توی خونه میتونه یه لوله کثیف و زشت باشه یا یه گل پتوس کنارش آویزون کنی و ازش بالا بره و تبدیل بشه به یه لوله گل گلی و زیبا‌ .🌵🌾 🌱مهم نوع نگاه کردن به زندگیه. امروز میخوام زاویه دیدم رو تغییر بدم و هر چی داشت حالم رو بد می‌کرد از زاویه دید مثبت نگاش کنم ببینم برام چه مدلیه! مثل لوله گاز گل گلی.😍😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 همه‌ی کسانی را که از آنها گله دارید، مثل دانه‌ی تسبیح ردیف کنید و یکی‌ یکی دعایشان کنید. نخستین اثر این دعا این است که حبه آتشی را که در دلتان بوده، بیرون می‌اندازید. قدیم‌‌ها که قلیان کشیدن مرسوم بود، گاهی ذغال گداخته از سر قلیان روی قالی می‌افتاد و فرصت اینکه بروند و اَنبُر بیاورند، نبود؛ ناچار آن آتش را با دستشان بر می‌داشتند و دور می‌انداختند. اگر کسی از تو غیبتی کرده یا نسبت ناروایی به تو داده، این آتش افتاده روی دلت که از قالی گران‌بهاتر است. تا بخواهی برایش ثابت کنی که تو تقصیرکار نبوده‌ای، سوخته‌ای! پس دعایش کن. اول خودت را نجات بده تا دلت بیشتر از این تاول نزند، بعدش خدا خودش می‌داند که چطور مسئله را حل کند. آیت‌الله حائــری اینم رزق معنوی امروزمون☺️. @aznobato_ir

#چالش۳۰روزه_قرارعاشقانه 🌺روز نوزدهم امشب فکر کنید الکتریسیته کلا اختراع نشده.ربرقا رو خاموش کنید،گوشی‌ها رو بذارید کنار و با نور شمع شب رو سپری کنید. میتونید داستان ترسناک بگید، کتاب بخونید و یا حتی بازی کنید‌.😍 @aznobato_ir