وقتی به مشکل خوردی و نیاز به مشاوره داری. @aznobato_ir

وقتی هزینه های جدایی و آسیب به خودتو بچه ها و همسرت رو بررسی میکنی. 😁 @aznobato_ir

واقعا چرا واسه سلامت روانتون هزینه نمیکنید؟؟😁 اینجا برام بنویس👇👇👇 @ameneh_habibi

الان ایتا میاد منو میکشه. عکس انیمیشنی بی حجاب گذاشتم‌. حمایتم کنید اگه خواستن منو بیرون کنن از ایتا😁😂

زندگی نیتمند برای من خیلی کار کرده‌ مثلا نیت میکنم آمنه امروز غر نزن. تمام روز حواسم به نیتم هست و تا میام غر بزنم به شرایط، یادم میاد که نیتم چی بوده.🥴 چند وقت پیش که ایلیا خیلی مریض بود همین نیتمندی باعث میشد شرایط برام قابل تحمل تر بشه. مثلا صبح نیتم این بود آمنه همبازی باش. و این نیت منو هدایت میکرد. اگه بچه گریه میکرد سریع میرفتم یه بازی میاوردم و تو بغلم باهاش بازی میکردم و بچه هم مریضی براش قابل تحمل تر میشد. #نیت #آمنه_نوشت @aznobato_ir

انقد این موضوع برام شگفتی داشت می خواستم باهاتون در میون بزارم. امروز که این صوت رو گوش کردم انگیزم بیشتر شد. گفتم بنویسم شما هم زندگیتون رنگی رنگی بشه.🥰 @aznobato_ir

بگید ببینم دوس دارید نیت های هر روزم رو بذارم تو کانال تا شما هم استفاده کنید؟ اینجا بنویس 👇👇👇 @ameneh_habibi

سلام سلام یه عالمه پیام دریافت کردم در مورد گذاشتن نیت روز. چشم ان شالله از فردا نیت هامو میذارم😊😍

فردا یه عیدی خفن هم داریم

#آمنه_نوشت چند وقته یه نامرتبی یه گوشه خونه هست و هر بار میبینیش میگی اینو باید بردارم؟! واسه من نامرتبی کشوهای اتاق رو مخم بود. هر بار میرفتم لباس بردارم میگفتم باید به روز اینجا رو تمییز کنم. جالبه که وقتی اون بی نظمی برطرف میشه انگار یه آرامش ذهنی پیدا میکنیم یه بخش مغزمون آزاد میشه. @aznobato_ir

خواستم بگم خونه تکونی رو چند روزیه شروع کردم.😎(اصلا هم پز ندادم😜) همش با خودم میگفتم آمنه تو که نمیتونی، بچه کوچیک داری نیاز به کمک داری. و دائم مغزم درگیرش بود.که یهو تصمیم گرفتم شروع کنم به تمییزکاری. (البته با تلنگر استاد گرانقدرم آقای طهرانی)😎 با کارای کوچولو کوچولو دارم خیلی تند وسریع پیش میرم و فک میکنم تا یک هفته قبل عید همه جا تمیز باشه.😁 الان دارم اتاقا رو تمیز میکنم.با مرتب کردن روزی دو تا کشو شروع کردم و الان کشوها تموم شده و میرم سراغ کمد فردا. ارزش این نظم بخشیدن اینه که بخشی از مغزمون آزاد میشه. @aznobato_ir

شما چه قدمی برمیداری برای آرامش و نظم بخشیدن به ذهنت؟ اینجا بنویس👇👇👇 @ameneh_habibi