#آمنه_نوشت چند وقته یه نامرتبی یه گوشه خونه هست و هر بار میبینیش میگی اینو باید بردارم؟! واسه من نامرتبی کشوهای اتاق رو مخم بود. هر بار میرفتم لباس بردارم میگفتم باید به روز اینجا رو تمییز کنم. جالبه که وقتی اون بی نظمی برطرف میشه انگار یه آرامش ذهنی پیدا میکنیم یه بخش مغزمون آزاد میشه. @aznobato_ir

خواستم بگم خونه تکونی رو چند روزیه شروع کردم.😎(اصلا هم پز ندادم😜) همش با خودم میگفتم آمنه تو که نمیتونی، بچه کوچیک داری نیاز به کمک داری. و دائم مغزم درگیرش بود.که یهو تصمیم گرفتم شروع کنم به تمییزکاری. (البته با تلنگر استاد گرانقدرم آقای طهرانی)😎 با کارای کوچولو کوچولو دارم خیلی تند وسریع پیش میرم و فک میکنم تا یک هفته قبل عید همه جا تمیز باشه.😁 الان دارم اتاقا رو تمیز میکنم.با مرتب کردن روزی دو تا کشو شروع کردم و الان کشوها تموم شده و میرم سراغ کمد فردا. ارزش این نظم بخشیدن اینه که بخشی از مغزمون آزاد میشه. @aznobato_ir

شما چه قدمی برمیداری برای آرامش و نظم بخشیدن به ذهنت؟ اینجا بنویس👇👇👇 @ameneh_habibi

سلام سلام چالش جدید شروع شد اونم روز عید. نیت کنید از امروز تا سی روز برای شادی خانوادتون تلاش کنید و چالش رو با ما همراه باشید. نیت کنید دلخوری ها رو بریزید دور و یه راند دیگه مبترزه کنید برای خوشبختی.🥰 بریم واسه یه شروع پر قدرت.💪 #آمنه_نوشت @aznobato_ir

روز اول #چالش۳۰روزه_ساعت_خانواده برای شروع امروز رو بدون وسایل الکترونیکی سپری کنید. امروز روز خانواده است. اگه دم به دقیقه گوشیتو چک میکنی امروز فرصت خوبیه که بذاریش کنار. چند ساعت یبارش کن منم امروز کمتر میام تو کانال. فقط آخر شب میام عیدیتون رو بدم.🥰 #همسرداری #چالش_باتو @aznobato_ir

سلام شبتون بخیر. اومدم با عیدی خفنمون. مطمئنم دم عیدی خیلی بهش نیاز دارید تا با حال خوب وارد سال جدید بشید😍

#چالش_۷روزه_خونه_و_رابطه_تکونی حالا که عید نزدیکه و داریم گرد و غبار خونه رو پاک می کنیم، چرا گرد و غبار رابطه رو پاک نکنیم؟!🤔 چرا یه صیقل به روح و روانمون ندیم؟🙃 چی بهتر از حال خوش رابطه؟؟ بیاید با حال خوش و یه رابطه عاشقانه وارد سال جدید بشیم. پس پاشو یه گردگیری حسابی از رابطه ات بکن.😍 💰هزینه: ارسال به پنج نفر ❌هر گونه کپی برداری از نظر شرعی و اخلاقی حرام است. و من راضی نیستم. #چالش_باتو #همسرداری #عید @aznobato

اینم یه عیدی خفن.😎 بگید ببینم کی بیشتر از آمنه دنبال خوب کردن حال رابطتتونه؟🤪 همه محصولات پولی رو که داخل اینستاگرام کلی طرفدار داشت دارم فایلشو دونه دونه بهتون رایگان میدم. ارسال کنید برای همه زوج های جوون و پیر، بچه دار و بی بچه😅. التماس دعا😍 #آمنه_نوشت @aznobato_ir

نیت امروزم🌺 پر انرژی باش آمنه.امروز کلاس دارم و باید کلی کارا رو سر و سامان بدم تا وقتی نشستم پای کلاسم ذهنم آزاد باشه،از طرفی بازی با ایلیا جزو اولویت هامه.پس امروز زندگی به نسخه پرانرژی آمنه نیاز داره.😎 با نیت من همراهی؟ @aznobato_ir

روز دوم #چالش۳۰روزه_ساعت_خانواده تفریح یکی از نیازهای یه خانواده هست که خانواده های موفق هرگز فراموششش نمیکنن حتما نباید مسافرت رفت. یه گردش کوچیک هم کلی حال و هواتون رو مثبت میکنه. امروز یه بستنی خوری خانوادگی داشته باشید. تو سرما هم بستنی میچسبه😁 #چالش_باتو #همسرداری @aznobato_ir

اومدم بگم به سلامتی تلویزیونمون نابود شد😐. تو آشپزخونه بودم که یهو بومممم. 😱 وحشت زده اومدم دیدم تلویزیون افتاده خداروشکر روی خودش نیفتاده بود😔. احساس الانم غم و ترس هست. اما شکر خدا واسه سلامتی ایلیا . هیچی دیگه دم عیدی بی تلویزیون شدیم. و اینکه ما یه درس عبرتیم.عبرت بگیرید😁 ای کسانی که یه فندوق نوپا تو‌ خونه دارید جای تلویزیون روی دیواره! دیوار. نه روی میز😅. #آمنه_نادم #آمنه_بی_تلویزیون😁 @aznobato_ir

واقعا تو بحران همه ناراحت میشیم. خشم و غم تجربه میکنیم. مقصر یابی میکنیم. اما وقتی آروم شدیم باید حل مساله کنیم. هنر اینه تو اوج این مشکل همون چند ساعت اول خود کنترلی داشته باشیم. من یک ساعت اول تماس گرفتم با مهدی و گریه کردم و حتی بهش گفتم مقصر شمایی تلویزیون رو به دیوار نزدیم. (اینجا اشتباه کردم که یه قسمتیش به ترس شدید مربوط میشد که فک کردم ایلیا چیزیش شده) اما خب آروم تر که شدم دیدم واقعا حالا مثلا بگم مهدی مقصره و اونم بگه آره من مقصر و نادمم😅 خب که چی؟نتیجه چی میشه؟؟ حل مساله یعنی دنبال راه حل باشیم تو همچین شرایطی.🙂 شما تو شرایط بحرانی چه میکنید؟ اینجا بنویس👇👇👇 @ameneh_habibi