🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند تا پنج بشمر،دو تا نفس بکش و بعد عمل کن. این روزا که روزه‌ایم کم حوصله هم میشیم. من که شخصا گرسنه میشم عملا قسمت منطق مغزم تعطیل میشه و بی اعصابم. 😱🙈 مهدی همیشه میگه ایلیا و آمنه نباید گرسنه بشن. چون میدونه منم دقیقا به اندازه ایلیا بهونه‌گیر و غرغرو میشم.😂🙈 خلاصه که لازمه نفسمون هم روزه باشه. پس بیا قبل هر واکنشی وقتی کلافه‌ایم و عصبی تا پنج بشمریم، دوتا نفس عمیق بکشیم بعد عمل کنیم. 😅 اینکار کمک میکنه منطقی‌تر رفتار کنیم.🤪 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 نکات کلیدی جز اول و دوم تقدیم به شما 😉. منم دعا کنید.🌺 #رمضان @aznobato_ir

🌻🌻🌻🌻 #چالش_خونه_و_رابطه_تکونی #روز_بیستم و آخر 🪠🪣بخش اول #خونه_تکونی سلام علیکم به روز اخر چالش خونه و رابطه تکونی رسیدیم. امروز روز جشن هست. دمت گرم که تا پایان چالش رو اومدی! دمت گرم که واسه حال خوش خودت و خانوادت یک قدم برداشتی.🥰 امروز یه جایزه برای خودت تعیین کن و یه خودت جایزه بده.😍 حتما بیا تو گروه نظرت رو نسبت به چالش بگو. اینم لینک گروهمون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/501809876Cea20b34244 💕❤️بخش دوم: #رابطه_تکونی بیا رابطه‌ات رو یه بررسی کنیم.🥰 💟لطفا سوالات زیر رو پاسخ بده. 🔹تو رابطه‌ات الان چه احساسی داری؟!🤔😉 🔹چالش چه تاثیری روی رابطه شما گذاشت؟!☺️ 🔹اگه یه چالش بزرگ تو رابطتتون باشه اون چیه؟!🤔 🔹 چه قدم‌هایی برای غنی شده زندگی مشترکت تو سال جدید میخوای برداری؟! 🥰 همه سوالا رو بنویس و پاسخ‌هات رو تو گروه به اشتراک بذار👇☺️ لینک گروه https://eitaa.com/joinchat/501809876Cea20b34244 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 این پیام رو بخونید.👆 از دیروز که متن راجع به درونگراها گذاشتم کلی سوال در این مورد نوشتید. بعضیا معتقدن حتی ازدواجشون اشتباه بوده چون همسر درونگرا خودشون برونگرا هستن و بالعکس.😅 واسه همین متن زیر رو بخون👇👇👇 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت یکی ازسخت‌ترین کارهای دنیا اینه که یه برونگرا بخواد یه درونگرا رو درک کنه و حتی باهاش زندگی کنه.😂🥴 نه اینکه برونگرا یا درونگراها مشکل دارنا نه. فقط دو نوع شخصیت مختلف دارن همین. مساله تفاوته است.😁😁 اما درونگرا برونگرا بودن دو سر یه طیف هستن یعنی هممون یه کم درونگرا یه کم برونگرا هستیم .حالا یه سریا بیشتر درونگرا یه سریا بیشتر برونگرا هستن. حالا اینا به معنی اینه که درونگرا ها با برونگراها نمیتونن ازدواج کنن؟! پاسخ: ما ازدواج کردیم و شد😂😂 یادمه وقتی رفتیم مشاوره ازدواج بهمون گفتن مهدی بیشتر درنگراست و من بیشتر برونگرا.یعنی من تو جمع انرژی می‌گیریم و مهدی توی خلوت. حالا مساله اینه چجوری یه درونگرا با یه برونگرا زندگی کنن؟! نیاز یه برونگرا مثل من اینه که تو جمع باشه، من تو جمع مثل آدمی هستم که دوپینگ کرده.😂شارژمیشم. اما نیاز یه درونگرا مثل مهدی اینه که خلوتش رو داشته باشه. همش دورش شلوغ نباشه. حالا کاری که میشه کرد چیه؟! نیازها تناقض دارن😁😅. اینجا میشه وقتی رفتیم مهمونی شخص درونگرا تحمل کنه تا برونگرا شارژ بشه و شخص برونگرا هم نخواد همه رو بفرسته خونه‌هاشون بعد بره خونه. 😅🤪 شخص برونگرا هم همسرش رو درک کنه و زودتر بلند شه از مهمونی.😁 و از طرفی اگه یه فرد درونگرا میگه من میخوام در روز یه تایمی تنها باشم این شرایط رو براش فراهم کنیم.🥴🤗 نگیم دوباره میخوای بری تو غار تنهاییت. اه من با دیوار ازدواج کرده بودم بیشتر باهام حرف میزد.😅 این درک و شناخت متقابل نیازهای همدیگه و احترام به مدل شخصیتی همدیگه رمز موفقیت ازدواج درونگرا برونگراهاست. 😅😎 پس اگه تحمل این شرایط رو ندارید من پیشنهاد نمیکنم با هم ازدواج کنید.😂 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 سلام علیکم. نماز روزه ‌هاتون قبول.😁 آقا من صبح گوشیم رو تو آرایشگاه مردونه که ایلیا رو بردیم جا گذاشتم تااااا هفت شب که به دستم رسید بی گوشی بودم.😅 خلاصه که من هستم اما گوشی نبود.😅 تازشم میخواستم یه عکس براتون بذارم راجع به برونگرا درونگرایی😁 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 گفتم درونگرا برونگرایی دو سر طیف هستن. یعنی همون نمودار.😁 مثلا یه آدم ممکنه بیست درصد درونگرا باشه هشتاد درصد برونگرا. من یک برونگرای با درونگرایی زیادم.😂 مثلا تو جمع انرژی میگیرما اما از یه جایی به بعد دوس دارم برم تو غار تنهاییم.😂 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 میانگرا ها هم کسایی هستن که پنجاه درصد درونگرا هستن پنجاه درصد برونگرا.😁 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند چند روزیه دارم نیاز به خود مراقبتی رو توی خودم میبینم. اما راستش هیییییچ کاری براش نکردم و این شد که امروز سر نماز دیدم چقد دلم خلوت با خودم و خدا رو میخواد. نشستم یه سوره یس خوندم یه کم مناجات کردم و نیت امروزم رو برداشتم. خود مراقبتی و معنویت درمانی.😁 خود مراقبتی برای تو چه شکلیه ؟ چه کارهایی برات خود مراقبتیه؟!😍 واسه من حتی خلوت با خدا مثل سرم زدن میمونه، شارژم میکنه. بو کردن گلاب و قهوه، پیاده روی،بازی با ایلیا و...☺️ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اینم نکات کلیدی روز سوم. یادمه تو اینستا هم که فعال بودیم هر سال کلی استقبال میشد از این نکات. تو سایت تبیان میتونید نکات تمام جزء ها رو داشته باشید.😍 اونجایی که گفته شده با کافران دوستی نکنید دارم میبینم خدا چقد به همنشین تاکید کرده و دارم میبینم چقد به من لطف داشته توی دوستی‌.میام قصه مذهبی شدنم رو میگم براتون.😊 #رمضان @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت 🔸دارم به احوال جسمی و روحیم تو این سه روز روزه داری نگاه می‌کنم.( بعد سه سال روزه خواری 😂)😂 1⃣روز اول معده‌ام تعجب کرده بود با خودش میگفت این زن دیوانه است چرا هیچی نمیخوره.شدید گرسنه و تشنه بودم. بعد افطارم شبیه از قحطی برگشته ها بسی همه چی رو روی هم خوردم. 😅🥴🥴😵‍💫 ❌نتیجه هم این شد که سردرد شدید داشتم، فشارم بعد افطار بدتر افتاد و معده‌ام نفرینم می‌کرد از فشاری که بهش اومده بود.🥵 @aznobato_ir