🌿🌿🌿 #آمنه برای مخاطبم... امروز نیتم قدردانی بود . از هرکسی که فکر میکنم تو سالی که گذشت به من حمایت، محبت و خدمتی رسونده تشکر کردم. خواستم از شما هم قدردانی کنم. حضورتون برام پر از قدردانیه. ممنون که به من اعتماد کردید. ممنون که اجازه دادید بهتون خدمت کنم، ممنون که نوشته های منو خوندید، توی دوره هام شرکت کردید. توی مریضی خانودم دعامون کردید. میخوام بگم برام خیلی عزیز هستید. 😍 میخوام بگم تمام قد ایستادم که بهتون خدمت کنم. که براتون مفید باشم. تو سال جدید کلی آموزش جدید قراره ببینم تا بتونم بهتر خدمت کنم. 😍 قدرتون رو میدونم رفیق‌های ندیده اما دوست داشتنی. الهی سال جدید براتون پر از دستاورد مادی و معنوی باشه. 😍 عیدتون مبارک❤️🌺 ✍آمنه حبیبی ارادتمند شما #عید @aznobato_ir

#کلیپ | #استاد_شجاعی √ سفارش ویژه‌ی استاد شجاعی برای لحظه تحویل سال @ostad_shojae | montazer.ir

🌺 نیت امروزم: #زندگی_نیتمند سلام علیکم.🙋‍♀ هستما اما دیروز همش مهمونی بودیم. مهمونیای قبل افطار اصلا هم حال نمیده. فک کن بری مهمونی یه چکه آب هم نتونی بخوری. والا.😂 امروز میخوام به خانواده سه نفرمون خوش بگذره. برام اینجوریه که تفریح در نظر بگیریم و اگه تنشی باشه کشش ندیم.😍 همراهی با نیتم؟!😉 @aznobato_ir

من غش واسه این همه محبت. 😍شماها انگیزه تولید محتوای هستید برای من. این بازخوردها نشون میده مسیرم درسته.😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان دم عید خونه رو که مرتب کردیم یه تغییر دکوراسیون هم دادیم. جای تلویزیون عوض شد.اون زمان ایلیا خونه نبود.😅 بعد که ایلیا اومد خونه، کودتا کرد.کلی عصبی و ناراحت بود. میگفت تلویزیون بره سر جاش. و حتی گریه کرد. 😕😕 بغلش کردم، بوسیدمش تا آروم شد و کم کم پذیرفت. میدونی چرا این اتفاق افتاد؟!🤔🤔 چون بچه ها عاشق قابل پیش بینی بودن و نظم زندگی هستن. اگه نظم خونه بهم بریزه، چیدمان خونه بهم بریزه ممکنه مقاومت کنن اولش و این کاملا طبیعیه.😊 ⭕️چون اون تغییر براشون اضطراب میاره. حالا فک کن تغییر مربوط به کل چیدمان، وسایل اتاقش، یا حتی جابه‌جایی خونه باشه! 😐😐 ⭕️احتمال بدرفتاری بچه خیلی زیاده. یکی مثل ایلیا بروز میده یه بچه هم ممکنه بدخلقی کنه و ندونی واسه چیه یا خوابش بهم بریزه. 🤦‍♀🙆‍♀ ✅اینجا باید به بچه زمان بدیم تا بپذیره تغییرات جدید رو. اگه لازمه همدلی کنیم،بهش نگیم اه گریه نکن، غم داره خب! احساساتش رو بپذیریم.😅 قول میدم این مدلی شرایط به مرور روان‌تر بشه.☺️ ❌و البته پیشنهاد میشه زیر سه سال تغییرات بزرگ تو زندگی بچه پیش نیاد مثلا یهو خونه یا محله عوض نشه. اما خب میدونم گاهی مجبوریم و اینحور مواقع کلید پذیرش همدلی و صبوریه.🥴 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 این روزا چون عید هست هم من کمرنگم هم میدونم شما مشغول عید و مهمونی هستید. خلاصه هستم. اما یه کم محو. بیاید از فضای واقعی و دید و بازدید لذت ببریم.😁 نکنه از اونایی هستید که میگن چون فلانی نیومده خونمون نمیرم خونشون؟! 😐 نکنه فرصت ارتباط رو از خودت و بچه ها میگیری؟!😳😳 میدونی که بچه ها تو ارتباط اجتماعی میشن و کلی یاد می‌گیرن.☺️ @aznobato_ir

نکات کلیدی جز یازدهم: سوره یونس اونجایی که خدا میگه« از حدس و گمان و خیال پیروی نکنید که خیال بافی اصلا به درد شناخت حقیقت نمیخورد. » ✅دقیقا معادل چیزیه که امروزه تو روانشناسی میگیم:« افکارت رو زندگی نکن. افکار با حقیقت متفاوته! »😊 ❌چقد پیش میاد که با فکرامون قضاوت کنیم و تصمیم بگیریم؟! چقد میگیم همسرم دوسم نداره و دلیلش فکراتونه؟! چقد چون فک می‌کنیم بچه لجبازی میکنه سر بچه داد زدیم یا ما هم لج کردیم؟! 🌺نیت امروزم همین آیه است.😊 آمنه فکرات رو ببین، اما بر اساس اونا عمل نکن و تصمیم نگیر.😊 با نیتم همراهی؟!😉 #زندگی_نیتمند #رمضان @aznobato_ir

🌿🌿🌿 این تیکه از کتاب انعطاف پذیری هیجانی برام خیلی جذاب بود شما هم بخونیدش😊.‌ «تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن.»☺️ 📕 #انعطاف_پذیری_هیجانی ✍🏻 #سوزان_دیوید @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بیاید تو سال جدید واقع بین باشیم!‌‌ بپذیریم که رنج تو تمام زندگیا هست!‌‌ بپذیریم که زندگی بدون رنج امکان پذیر‌‌ نیست.‌🍀🙆‍♀ اون زمان که واقعیت زندگی رو‌ ‌ ‌ بپذیریم به جای دست و پا زدن ‌ واسه فرار از مشکلات، دنبال ‌ راه حل خواهیم بود.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت این چند روز همش مهمونی بودیم. هم کلی کیف کردم از دیدن اقوام، هم دیگه دلم تنگ شده واسه شب‌های افطار تو خونه خودمون.😅 وضع نوشتنم اینجا هم که مشخصه! نیستم با کمی هستم.😅😕 خلاصه که عید برنامه‌هام رو بهم ریخته ، 😅. @aznobato_ir

🌿🌿🌿‌ ‌#آمنه_نوشت #توسعه_فردی یه استاد داشتیم که میگفت وقتتون رو با تلویزیون دیدن به بطالت نگذرونید!!! یا همیشه شنیدیم که میگن مگه بیکاری فیلم میبینی؟!😕😕 اما الان که دو سه روزه فرصت نکردم یه قسمت از سریال مورد علاقه‌ام رو تماشا کنم، میبینم که فیلم دیدن برای من هم تفریح و سرگرمیه هم نوعی استراحت.☺️ ❌اصلا کی گفته تلویزیون دیدن معادل بیکاری و الاف بودنه؟! کی گفته آدمی که تلویزیون میبینه یعنی هدفی نداره و یه آدم بیخوده؟! 😕😕 منِ آمنه شاید در روز یکساعت تلویزیون تماشا کنم و این یکساعت برام آرامش ذهنی میاره و به من انرژی میده برای انجام کارهای مهمم. 😅😅 من آدم بی هدفی نیستم! مثل خیلیای دیگه که سریال میبینن!! فقط نوع تفریحم این مدلیه! و به جز این یه تفریح مشترکه که با مهدی انجامش میدیم!!☺️ سریال دیدن ما رو کنار هم میاره،تا فارغ از تمام دغدغه‌ها یه تایمی رو کنار هم فیلم ببینیم، استراحت کنیم و بخندیم.😊 اینکه آدما متفاوت از ما فکر و رفتار میکنن به معنی این نیست که دارن اشتباه می‌کنن. 🤷‍♀🤷‍♀ استادم نعیم طهرانی یه جمله طلایی داشت« شاید جور دیگه هم درست باشه!» و من تو رفتار با آدما ، اونجایی که نمیپسندم رفتارشون رو، اونجایی که برام سخته پذیرش آدمای مختلف به خودم میگم شاید جور دیگه هم درست باشه.😊 💟هستی که امسال مراقب برچسب‌هامون به آدمت باشیم ؟!😉 @aznobato_ir

جاتون خالی اومدیم حرم عبدالعظیم حسنی. 😊 دعاگوتون هستم.😊