🌿🌿🌿 خب بریم سراغ #برنامه_ریزی من بعد مشخص کردن اهداف سال در زمینه خانواده، معنویت، مالی، تحصیلی و کاری و بعد کتاب‌هایی که میخوام بخونم پادکست‌ها و دوره آموزشی‌هایی که امسال میخوام بگذرونم تا متخصص‌تر بشم و رشد شخصی کنم، هم نوشتم تا براش برنامه داشته باشم . 😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 کلاسای من تخصصی هست اما شما مثلا ممکنه بنویسید مدیریت خشم، فرزندپروری، عزت نفس و ....😊 @aznobato_ir

دوستمون لیست کلاس‌هایی که میخواد بره رو فرستاده. 💟چندتا نکته: برنامه ریزی باید منطقی باشه و با توان ما جور در بیاد. مثلا منِ آمنه با یه فسقولای وروجک نمیتونم یه کلاس ۸ ساعت در روز برم. سعی می‌کنم کلاسی که انتخاب می‌کنم کوتاه‌تر باشه تایمش. 💟کلاس آنلاین برام راحت‌تره تا اینکه حضوری برم.😊 💟هزینه کلاس ممکنه مهم باشه! مثلا یه کلاس پنجاه میلیونی برای من سنگینه! می‌ره تو برنامه‌های سال بعدم.😊 💟بعد حجم کلاس‌ها اونقد نباید باشه که نتونم انجامش بدم. مثلا دونه دونه کلاس‌ها رو شرکت می‌کنم نه صدتا با هم.😁 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز میخوام عدد بدم به همه چی. نگم سرم شلوغه بگم ده تا کار دارم! نگم آشپزخونه بهم ریخته است، بگم شش تا کار تو آشپزخونه است. 😊 وقتی میگی خیلی، یه عالمه ،برات کارا بزرگ و وحشتناک میشه. اما وقتی عدد میدی میتونی با برنامه انجام بدی.😍 @aznobato_ir

‌🌿🌿🌿 #عمه_درمانی #تجربه_اتاق_درمان بهم میگن انقد که به بچه نه گفتی، اونم یاد گرفته! باید یه مدت بهش نه و نمیشه و اینجور کلمات رو نگی که اونم یاد بگیره خوش رفتار بشه و حرف شنو!😢 گفتم خب تو زیاد نه گفتی؟! 😊 گفت نمیدونم آمنه! به خودم شک کردم، هر چی فکر می‌کنم مامان فولادزره و یختگیری نبودم که همش مخالفت کنم اما بچه‌ام از وقتی یکساله شده انقد لجبازی می‌کنه و نه میگه دیوونه شدم! انقدم که بقیه میگن، فک می‌کنم مامانم بدی‌ام. اعتماد بنفسم رو از دست دادم. دائم از بقیه میپرسم چطور رفتار کنم! 😐 به نظرت نه گفتن و لجبازی بچه‌ها تو یکسالگی به خاطر نه گفتن زیاد ماست؟! جواباتون رو بفرستید به 👇 @ameneh_habibi

خبر خوب اینکه مقاله‌ام تو مجله مطالعات زنان و خانواده منتشر شد.😍😍😍 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز ذهنت رو سر و سامون بده. ذهنت رو خلوت کنی ، کارا روال عادی پیدا میکنن😍. ‌ ممکنه با انجام دادن یه کار عقب افتاده ذهنت خلوت بشه، ببین چی میتونه ذهنت رو خلوت کنه؟!😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 قربون محبتتون چقد واسه مقاله بهم تبریک گفتید.😍 مرسی از محبتتون. آخه چقد همتون خوبید. 😍 @aznobato_ir

نظر دوستمون راجع به نه گفتن بچه.👆

نظر ایشون👆. و بله بچه‌ها تو سن استقلال طلبی خیلی نه میگن.😁قشقرقم راه میندازن، قهرم میکنن😁. طبیعیه. حالا به نظرتون راهکار چیست؟ که گیس و گیس کشی اتفاق نیفته بین مامان و بچه 🤔؟؟ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان ‌ جاتون خالی من و ایلیا هم صبح گیس و گیس کشی داشتیم.🤦‍♀🙆‍♀ آقا صبحانه نمیخورد، سرگرم بازی با بابای من شده بود و هیچی نمیخورد😐. منم شبیه مادر بوروسلی چند باری بهش گفتم ایلیا غذا نخوری اجازه نداری بری خونه باباجی.😐 یهو مهدی گفت خانوم چرا انقد خشن! به خودم اومدم دیدم رفتم تو بازی ایلیا،اون لج، من بازی 😐. @aznobato_ir

‌🌿🌿🌿 ❌چیکار کردم که بچه‌ام زیاد نه میگه؟!🥲 (این پیام رو واسه همه مامانایی که بچه زیر سه سال دارن بفرست) @aznobato_ir