دوستمون لیست کلاس‌هایی که میخواد بره رو فرستاده. 💟چندتا نکته: برنامه ریزی باید منطقی باشه و با توان ما جور در بیاد. مثلا منِ آمنه با یه فسقولای وروجک نمیتونم یه کلاس ۸ ساعت در روز برم. سعی می‌کنم کلاسی که انتخاب می‌کنم کوتاه‌تر باشه تایمش. 💟کلاس آنلاین برام راحت‌تره تا اینکه حضوری برم.😊 💟هزینه کلاس ممکنه مهم باشه! مثلا یه کلاس پنجاه میلیونی برای من سنگینه! می‌ره تو برنامه‌های سال بعدم.😊 💟بعد حجم کلاس‌ها اونقد نباید باشه که نتونم انجامش بدم. مثلا دونه دونه کلاس‌ها رو شرکت می‌کنم نه صدتا با هم.😁 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز میخوام عدد بدم به همه چی. نگم سرم شلوغه بگم ده تا کار دارم! نگم آشپزخونه بهم ریخته است، بگم شش تا کار تو آشپزخونه است. 😊 وقتی میگی خیلی، یه عالمه ،برات کارا بزرگ و وحشتناک میشه. اما وقتی عدد میدی میتونی با برنامه انجام بدی.😍 @aznobato_ir

‌🌿🌿🌿 #عمه_درمانی #تجربه_اتاق_درمان بهم میگن انقد که به بچه نه گفتی، اونم یاد گرفته! باید یه مدت بهش نه و نمیشه و اینجور کلمات رو نگی که اونم یاد بگیره خوش رفتار بشه و حرف شنو!😢 گفتم خب تو زیاد نه گفتی؟! 😊 گفت نمیدونم آمنه! به خودم شک کردم، هر چی فکر می‌کنم مامان فولادزره و یختگیری نبودم که همش مخالفت کنم اما بچه‌ام از وقتی یکساله شده انقد لجبازی می‌کنه و نه میگه دیوونه شدم! انقدم که بقیه میگن، فک می‌کنم مامانم بدی‌ام. اعتماد بنفسم رو از دست دادم. دائم از بقیه میپرسم چطور رفتار کنم! 😐 به نظرت نه گفتن و لجبازی بچه‌ها تو یکسالگی به خاطر نه گفتن زیاد ماست؟! جواباتون رو بفرستید به 👇 @ameneh_habibi

خبر خوب اینکه مقاله‌ام تو مجله مطالعات زنان و خانواده منتشر شد.😍😍😍 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز ذهنت رو سر و سامون بده. ذهنت رو خلوت کنی ، کارا روال عادی پیدا میکنن😍. ‌ ممکنه با انجام دادن یه کار عقب افتاده ذهنت خلوت بشه، ببین چی میتونه ذهنت رو خلوت کنه؟!😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 قربون محبتتون چقد واسه مقاله بهم تبریک گفتید.😍 مرسی از محبتتون. آخه چقد همتون خوبید. 😍 @aznobato_ir

نظر دوستمون راجع به نه گفتن بچه.👆

نظر ایشون👆. و بله بچه‌ها تو سن استقلال طلبی خیلی نه میگن.😁قشقرقم راه میندازن، قهرم میکنن😁. طبیعیه. حالا به نظرتون راهکار چیست؟ که گیس و گیس کشی اتفاق نیفته بین مامان و بچه 🤔؟؟ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان ‌ جاتون خالی من و ایلیا هم صبح گیس و گیس کشی داشتیم.🤦‍♀🙆‍♀ آقا صبحانه نمیخورد، سرگرم بازی با بابای من شده بود و هیچی نمیخورد😐. منم شبیه مادر بوروسلی چند باری بهش گفتم ایلیا غذا نخوری اجازه نداری بری خونه باباجی.😐 یهو مهدی گفت خانوم چرا انقد خشن! به خودم اومدم دیدم رفتم تو بازی ایلیا،اون لج، من بازی 😐. @aznobato_ir

‌🌿🌿🌿 ❌چیکار کردم که بچه‌ام زیاد نه میگه؟!🥲 (این پیام رو واسه همه مامانایی که بچه زیر سه سال دارن بفرست) @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان قلب مامان ! کی اونقد بزرگ شدی که کلاهتو بکشی تو صورتت نور نخوره بهت؟🥺 امروز رفتیم دندون پزشکی پیش یه دکتر خیلی حرفه‌ای و مهربون. دندون ایلیا رو دید و گفت نیاز نیست بیهوش بشه! و من یه نفس راحت کشیدم.☺️ فقط باید روزی دو سه بار مسواک بزنیم تا پوسیدگی پیشرفت نکنه! 🤗 این مدت تمام دکترا به من احساس مامان بد و غیر مسئول بودن دادن! میگفتن عدم رعایت بهداشت باعث پوسیدگی دندون شده یا میگفتن شیر شب! 🥺 اما ایشون گفت مینای دندون خیلی سلول‌های ضعیفی داره گاهی وقتی بچه بدنیا میاد بخاطر استرس بچه این سلول‌ها آسیب میبینن یا اصلا موقع بدنیا اومدن کامل نشدن و واسه همین دندون نوزاد از همون اول که در میاد پوسیده میشه! 😟 این رو گفتم که اگه کودک شما هم مشکل اینجوری داشته فک نکنید عدم مراقبت صحیح شما باعثش شده.😊 مرسی از تمام کسایی که باهام همدلی کردن و تجربیاتشون راجع به بیهوشی رو گفتن.🌺 @aznobato_ir

‌🔥🔥🔥 ⁉️و ما ادراک خشم؟؟😅 زمان زیادی گذشت تا فهمیدم خشم اصلا هم بد نیست! ‌😊 روزایی بود که وقتی خشم رو تجربه می‌کردم دوس داشتم از خودم فرار کنم! عذاب وجدان و خجالت میکشت منو! که اصلا چرا خشمگین شدم!😟 ولی فهمید ارزش بقا داره برای ما! اصلا اگه خشمگین نشیم چطوری وقتی یه دزد بهمون حمله میکنه از خودمون دفاع کنیم؟!😅 #چالش_مدیریت_خشم @aznobato_ir