🌿🌿🌿 راستش تو همچین شرایطی دیدم بعضی مامانا میرن وسیله بچه دیگه رو میگیرن میگن تو برو با موتور بازی کن، ببین گریه میکنه دوستت!؟ 😕😕 یا بعضیای دیگه مثل زورو میرن میگن چیه مامان دوستت اذیت کرد،برو بچه بد! و بچه دیگه رو دعوا می‌کنن.😱 اما مهمه به مالکیت بچه دیگه هم احترام بذاریم! و آره غم داشتم بابت ناکامی بچه‌ام. اما این هم یه یادگیری براش داشت! ☺️ اول اینکه بعضی وسیله ها مال خودش نیست و نمیتونه به زور از صاحبش بگیره اونو. دوم اینکه بعضی اسباب بازی ها جذابه اما بچه من قرار نیست همه اسباب بازی ها رو داشته باشه.😱 و این ناکامی حتی باعث شد به یه حل مساله برسه: رفت تا با جذاب نشون دادن موتور دوستشو از ماشین پیاده کنه. هرچند که نتیجه بهش نبود.🤭 خلاصه که از ناکام شدن بچمون نترسیم! این ناکامی‌های کوچولو کمکش میکنه سازگاری رو یاد بگیره و بعدها که بزرگتر شد و با رنج‌های زندگی مواجه شد بتونه از بحران عبور کنه.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 نکته مهم‌تر اینکه احساسات بچه رو به رسمیت بشناسیم، نگیم اه گریه نکن! نگیم واسه همچین چیزی گریه میکنی!؟ 😕 چرا چون بعدها بیان احساساتش باعث شرمش میشه! و این باعث میشه مدیریت هیجان براش سخت بشه.😊‌ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 رفقا خیلی در مورد این پرسیدید که ثبت نام دو نفری برای چالش مدیریت خشم داریم یا نه؟! باید بگم ثبت نام دو نفری نداریم اما اگه کسی واقعا مشکل مالی داره میتونه توی دو قسط پرداخت کنه. 😊 ❌فقطم چندتا ظرفیت ثبت نام قسطی داریم. پس لطفاً فقط کسی که توان مالی رو نداره قسطی ثبت نام کنه. ✅ثبت نام یازدهم اردیبهشت ساعت دوازده ظهر ☺️ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 پیام ایشون برام خیلی جالب بود. این اتفاق و شوک برای همه اتفاق میفته. اصلا ما به این علت نمیتونیم خشم رو مدیریت کنیم که ‌ ✅مسئولیتش رو نمی پذیریم بقیه رو مقصر میدونیم ☹️☹️ و ✅در مرحله بعد تکنیک بلد نیستیم. 😟😟 #چالش_مدیریت_خشم @aznobato_ir

🌿🌿🌿 یه وقتا فک میکنیم بدبخت‌ترین موجود زمین هستیم. اما گروه تعاملی و همدلی و همین اقراز کردن به خشم کمک می‌کنه آرامشمون دوباره برگرده.😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اگه از اون دسته آدمایی هستی که همش میریزی تو خودت، حرف نمیزنی، نمی‌زنی و بعد در نهایت شاید دو تا تیکه بندازی و طرف مقابل مثل اسپند رو آتیش بشه، بدون تو هم مدیریت خشم نداری فقط مدل ابراز خشمت منفعلانه است.( همون زیر پوستی خودمون)🙆‍♀ یه فکری به حال خودت بکن😊. @aznobato_ir

🌱🌱🌱 میدونستید امروز روز روانشناسیه؟!🥰 @aznobato_ir

🌱🌱🌱 شاید این شعر فریدون مشیری، بتونه اندکی از رنج ها، شوق ها و امیدهای یک مشاور و روانشناس رو تر این زمانه، معنا کنه: 😍 باری اگر روزی کسی از من بپرسد «چندی که در روی زمین بودی چه کردی؟»‌ من، می­گشایم پیشِ رویش دفترم را گریان و خندان، برمی­ افرازم سرم را‌ آنوقت، می­گویم که: بذری نو فشانده است، تا بشکفد، تا بر دهد بسیار مانده است.‌ در زیر این نیلی سپهرِ بی­کرانه چندان که یارا داشتم، در هر ترانه نامِ بلندِ عشق را تکرار کردم با این صدای خسته، شاید، خفته­ ای را‌ در چارسوی این جهان بیدار کردم من مهربانی را ستودم‌ من با بدی پیکار کردم «پژمردن یک شاخه گل» را رنج بردم «مرگ قناری در قفس» را غصه خوردم وز غـُصّه­ی مَردُم، شبی صدبار مُردَم.‌ شرمنده از خود نیستم گرچون مسیحا، آنجا که فریاد از جگر باید کشیدن؛‌ من، با صبوری، بر جگر دندان فشردم! اما اگر پیکار با نابخردان را شمشیر باید می­گرفتم بر من نگیری، من به راه مهر رفتم.‌ در چشم من، شمشیر در مشت، یعنی کسی را می­توان کشت!‌ در راه باریکی که از آن می­گذشتیم، تاریکیِ بی­دانشی بیداد می­کرد!‌ ایمان به انسان، شب­چراغِ راه من بود! شمشیر، دستِ اهرمن بود!‌ تنها سِلاحِ من درین میدان، سخن بود! شعرم اگر در خاطری آتش نیفروخت‌ اما دلم چون چوبِ تـَر، از هر دو سر سوخت برگی ازین دفتر بخوان، شاید بگویی: – آیا که از این می­تواند بیشتر سوخت!؟‌ شب­هایِ بی­‌پایان نخفتم پیغام انسان را به انسان، بازگفتم‌ حرفم نسیمی از دیارِ آشتی بود در خارزارِ دشمنی­ها‌ شاید که طوفانی گران بایست می­‌بود تا برکـَنـَد بنیان این اهریمنی­ها.‌ پیرانِ پیش از ما نصیحت­وار گفتند: – «…دیر است … دیراست … تاریکی روح زمین را‌ نیرویِ صد چون ما، ندایی در کویر است!‌ نوحی دگر می­‌باید و طوفان دیگر دنیایِ دیگر ساخت باید ‌ ‌ وز نو در آن انسانِ دیگر»!ا‌ اما هنوز این مردِ تنهای شکیبا‌ با کوله­ بارِ شوقِ خود ره می­ سپارد‌ تا از دل این تیرگی نوری برآرد،‌ در هر کناری شمع شعری می­گذارد. اعجاز انسان را هنوز امّید دارد...... نهم اردیبهشت روز روانشناس رو به خودم و همکاران عزیزم تبریک می‌گم. 🌹 الهی نوری بشیم برای خدمت به انسانیت.‌😍 #روز_روانشناس @aznobato_ir

این پیامم امروز صبح من رو قلب قلبی کرد و یه الهی شکر برام آورد.☺️ @aznobato_ir

چقد به من لطف دارید. ممنون ازتون. ببخشید که تک تک جواب نمیدم اما برام خیلی ارزشمنده تبریکاتون.☺️😍

‌ 🍀مثل یه لکه ننگ باعث خجالت میشه. هر بار عهد میکنیم که دیگه خشمگین نشیم اما بازم سر بزنگاه گند میزنیم.😔 #چالش_مدیریت_خشم