🌿🌿🌿 حتما میگی نقش بقیه چی؟! 🤔 قبول دارم، حتی تو آشپزیم مواد غذایی رو همسر تهیه میکنه، یا حداقل هزینه اش رو تامین میکنه! بی کیفیت باشه غذا مزخرف میشه. اما اگه نوع غذا تغییر کنه چی؟! 😉 مثلا میوه بد خریده، همینا رو بریزیم تو قابلمه بپزه میشه باهاش لواشک درست کرد یا حتی میشه ریخت تو شیشه و کمپوت تهیه کرد.☺️ میبینی؟! کار خانوم تو همه ابعاد خانواده هنره! شوهرت بدخلقه، خب معلومه تو هم بداخلاق میشی!😕 اما اگه یاد بگیری با این آقای اخمالو که خیلی هم دوستش داری چطور برخورد کنی! به قول قدیمیا رگ خوابش دستت بیاد اون زمان چی ؟! زندگی آروم‌تر نمیشه؟!☺️ ما خانوما اگه بخوایم میتونیم. لازمه‌اش مهارت داشتنه! یاد گرفتنه. 😊 اگه جوابت اینه چرا ما خانوما همش یاد بگیریم!! مثل اینه که بگی چرا من همش درس بخونم یه بارم معلم امتحان بده‌ . 😁 💜عزیز من، بانو جان ، وقتی تو یاد بگیری چطور با همسرت رفتار کنی، همسرتم مجبوره بهتر رفتار کنه. مگه میشه تو داد نزنی، تیکه نندازی، غر نزنی، زبانت مهر باشه بعد ایشون بدرفتاری کنه؟!☺️ @aznobato_ir

#چالش_۳۰روزه_زندگی_عشقولانه #روز_چهاردهم بعش بگو حق با توئه. گارد دفاعیت رو بذار کنار اگه حرفی زد که درست میگفت بگو حق با توئه. بذار بدونه قبولش داری😍. @aznobato_ir

تو دوره اهمال کاری گفتم که زمان خالی وجود نداره، این ماییم که باید فضا بازی کنیم برای کاری که میخوایم. همین کلمه هم بچه ها ببرن تو زندگیشون برای من کافیه.😍 برگزاری یه دوره آموزشی هم زمانبر هست و هم خیلی وقت‌گیر. گاهی میگم تا دو سه ماه نمیخوام دوره جدید برگزار کنم.😂 اما وقتی رضایت ها رو میبینم خستگیم در میره. به خودم میگم آدمایی هستن که مدتهاست منتظرن دوره برگزار بشه.😊 اینجوریاست که انرژی میگیرم. الان دو هفته میخوام ریلکس کنم واسه شروع کارگاه همسرداری خونه سبز. آخه خونه سبز واقعا خیلی ریلکس کردن میخواد. قراره کلی گیس و گیس کشی رو سر و سامون بدیم برسیم یه زندگی عشقولانه.😂 #دوره_رهایی_از_اهمالکاری @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند چند وقت بود میخواستم بیام فضای کار اشتراکی مادر و کودک. اما همش میگفتم دوره. ولش کن. امروز تصمیم گرفتم امتحانش کنم.😊 نیتم اینه چه کاری رو خیلی وقته دوس داری انجام بدی و نمیدی. اونو انجام بده امروز یا حداقل یه قدم براش بردار.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان امروز رفتیم با ایلیا فضای کار اشتراکی مادر و کودک. مامانایی رو دیدم که با وجود بچه میخواستن رشد کنن اما امنیت بچه هم براشون مهم بود.😊 خوبی فضای کار اینطوریه که یه فضا هست برای مامانا و یه مهد کنارش( یه قسمت از همون فضا). که بچه ها هر وقت بخوان میان پیش مادر.😁 چون روز اول بود هیچ کاری عملا نتونستم انجام بدم. اما برای ایلیا خوب بود تعامل با همسالان.😁 حضور توی کارگاه‌های مادر و کودک، فضای کار اشتراکی مادر کودک ، باشگاه هایی که مامان میتونه اونجا باشه برای فرآیند استقلال بچه های زیر پنج سال خیلی خوبه.😍 اما معمولا اینجوریه که یهو بچه از محیط خونه، وارد مهد میشه یا مدرسه. خب معلومه اضطراب میگیره. 😐 اما وقتی مامان کنارش باشه خاطر جمع هست که مامان کنارشه، بعد میره پیش دوستاش دوباره برمیگرده پیش مامان.☺️ چند جلسه که بگذره آروم آروم با خیال راحت میره بازی، به فضا اعتماد می‌کنه ، امنیت میگیره از فضا.😊 این روند درسته شروع مهد یا مدرسه است. پس اگه قراره بچه هاتون از اول مهر برن مدرسه و تا الان هیچ کلاسی رو با حضور شما یا جدا از شما نبودن، خودتون رو برای یکی دو هفته توی مدرسه موندن آماده کنید تا بچه به محیط مدرسه عادت کنه.😁 عصری هم یه جلسه داشتم بعدم اومدم دو جلسه زوج درمانی داشتم و بعدم چون که شام نداشتیم خودمون رو انداختیم خونه مامانم.😂 خلاصه این بود دلایل کمرنگ بودن امروزم. @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند شکسپیر گفتن: «من همیشه خوشحالم، می دانی چرا؟ برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم. انتظارات همیشه صدمه زننده هستن.. زندگی کوتاهه .. پس به زندگیت عشق بورز ..»🌹🌞 امروز نیتم اینه: یه بازبینی روی انتظاراتت انجام بده و یادت باشه هر گونه محبتی از سر عشق هست نه وظیفه! پس انتظاراتم رو میارم پایین.😊 هستی با من ؟!😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 🧡امروز میخوام راجع به یه موضوع خفن حرف بزنیم قِری بودن یا غُری بودن!😁 قبلش بگو ببینم شما قری هستی یا غری؟!🙊👇 https://harfeto.timefriend.net/17260325887697

🌿🌿🌿 یه برداشت و نتیجه اشتباه!!!! میدونی آینده زندگیت چی میشه؟! کم کم غرها بی اثر میشه و آقا مثل سیم برقی که اتصالی داره ازت فاصله میگیره. کم کم دروغ گفتن رو شروع میکنه که غر نشنوه. و اما اینکه همسرت الان به حرفات توجه میکنه نه اینکه به غرهای شما توجه کنه، داره به نیازهات توجه می‌کنه که میتونی با روش بهتری بگیش.😊 @aznobato_ir

و راه هایی هست که میشه دوباره عشق رو به زندگی مشترک برگردوند. فقط لازم دارید به مهارت. به یه هُل، و میدونی چیه رفیق ؟! ادما معمولا وقتی حس میکنن اون عشقه کمرنگ شده به طور میانگین شش سال صبر میکنن بعد میرن همسرداری یاد میگیرن، مشاوره میرن. در حالی که اگه الان کمک بگیری مشکلت بی دردسر حل میشه.😊 و یه توصیه، شروع کن به گشتن تو خاطراتت، ببین چیا تو رابطتتون بود که الان نیست و چرا؟!😊 @aznobato_ir

هستما🙋‍♀ فقط سر کلاسم. دکتر اسدپور پدر معنوی من در زوج درمانیه.😂 دارم یه کلاس جدید باهاش میگذرونم تا جعبه ابزارم رو کامل‌تر کنم.😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #چالش_۳۰روزه_زندگی_عشقولانه #روز_پانزدهم امشب هرگز غر و شکایت نداشته باشید و فقط از مسائل مثبت با هم صحبت کنید. بعضیا فک میکنن تا همسرشون رو در پایان یک روز کاری دیدن باید شروع کنن اذیت هایی که در طول روز شدن بگن، در حالی که هیچکس خوشش نمیاد همش غر بشنوه. پس امشب با روی باز استقبال کن از همسرت و بگرد اتفاقای مثبت روز رو براش بگو..😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 به به جز این پیام چی میتونه حال منو خوب کنه اونم بعد دو ساعت یک کله سر کلاس بودن.😎😍 کارگاه همسرداری ما( خونه سبز) امتحانش رو پس داده که پنننجججج دور برگزار شده 😍. @aznobato_ir