🌿🌿🌿 یه غذای راحت هم میپختید و وقتی مادرشوهر اومد میشستی کنارش و هم کارت رو میکردی هم یه میوه دور هم میخوردید. راحته؟🤔 نه خب راحت تر این بود که مهمون نداشتی و بی دغدغه کار میکردی!😅 اما الان شرایط اینه! انتخاب توئه با مهمونت تخمه بخوری یا تو دلت حرص بخوری. بعدم شده با شب بیداری کارت رو تحویل میدی. 😁 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 فردا هم به همسر میگی: علی جان خوش گذشت مامان اینا بودن، ولی کاش اینجور مواقع با هم یه مشورت کنیم که هم من بتونم پذیرایی بهتری داشته باشم و هم شب مجبور نشم انقد بیدار بمونم. شب خیلی اذیت شدم. 😊 تامام.😍 @aznobato_ir

چشم چشم😍 چقده بازخورد مثبت دادید.😍 چقده مشارکت کردید. کلی دوستتون دارم😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت سال ۹۴ بود. من سر کلاس( کارگاه عملی) بودم که یهوووو دکتر علیاری اومدن سرکلاسمون و استاد محمدی رو صدا زدن. رفت بیرون و اومد داخل. 🤔 به یه لبخند عمیق منو صدا کرد و گفت دکتر علیاری کارت داره. منو میگی! یا حضرت اسطخودوس. مدیر گروه با من چیکار داره! یعنی چیکار کردم.😂 همهمه تو کلاس بود و من رفتم ببینم چیکارم دارن. حالا دانشجوهای کنجکاوم هی میومدن اون سمت که ما وایساده بودیم ببین ایشون با من چیکار داره!😅 خلاصه که رفتم و سلام علیک کردم با دکتر علیاری. دیدم بنده خدا انگار مردده یه چیزی رو بگه، استرس داره چقد‌. گفتم انگار دکتر علیاری یه کاری کرده. خداروشکر من کار بدی نکردم.😂 گفتن راستش من یه دوست دارم، دوستمم یه آقازاده داره.( من داشتم تحلیل میکردم تو ذهنم کی دوست کیه آخر! ) ،پسر دوستم تو همین دانشگاه درس میخونه. خیلی خانواده خوبی هستن و من خیلی قبولشون دارم. بعد این آقازاده دوستم از شما خوشش اومده گویا. قصدشون امر خیر هست. به من گفتن بیام با شما مطرح کنم اگه موردی نبود شما با پدرتون مطرح کنید، شماره تماس ایشون رو بدید برای آشنایی، ان شالله که خیر باشه.🙈 من با لپ های گل افتاده و خجالت که استاد محمدی هم میدونه رفتم سر کلاس و دیدم بعله بچه ها پرسیدن خانم حبیبی رو چیکار داره دکتر علیاری؟! ایشونم گفته امر خیره. و پیچیده بود که قراره عروس علیاری بشم( هنوزم نمیدونم پسر داره یا نه.) 😂 اما وقتی حالشون گرفته شد، که تا بعد عقد داماد مجهول بود. 😂 از شما چه پنهون منم نمیدونستم داماد کیه تا وقتی اومدن خونمون. 😂😂 این بود شروع آشنایی ما...😊 دیروز سالگرد صحبت دکتر علیاری با من بود. مناسبت دیروزمون این بود.😂 ۱۲ آبان ۹۴ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت امروز صبح رفتیم خرید کردیم و یه سری کارای مونده رو انجام دادیم. یه کمم زیر بارون راه رفتیم و بسی ذوق کردیم. ایلیا میگفت بارون دوس دارم، میخوام دستمو بگیرم زیرش و من غش کردم براش، اینکه انقد خوب احساساتش رو میگه، از دوست داشتن، خستگی و.... اومدیم خونه سریع غذا رو خوردیم و من رفتم بخوابم که ایلیا صدام زد مامان جیش...🥴 بعد پاشدمو جلسه آنلاین خونه سبز برگزار شد. بعدم رفتیم دکتر چون که دو هفته است ایلیا آبریزش بینی داره. دارم فک میکنم همه مشکلات این بچه و من با دماغشه😂.یا خون دماغ یا آبریزش، یا آلرژی. دو ساعتی رو تو مطب دکتر بودیم و بعد اومدیم خونه. اینو نوشتم که بگم: امروز اصلااااا طبق برنامه ام پیش نرفت! یه تیک از کارام خورد. ناراحتم؟! آره اما مضطرب نه! پیش میاد دیگه. تو زندگی آدما پره از کارایی که برنامه هامون رو بهم میریزه. پر از کارای غیر قابل پیش بینی. میدونی چی لازمه؟! اینکه برناممون اونقد فشرده نباشه که هر کاری انجام نشد احساس کنیم ناکام شدیم. بتونیم براش یه زمان دیگه خالی کنیم. براش زمان خلق کنیم‌😊 و فردا هم روز خداست. دوس داشتم بیشتر بنویسم اما سردرد مجال نمیده. شبت بخیر رفیق جان.😊 @aznobato_ir

سلام علیکم. تا اومدم سراغ کانال چشمم خورد به این پیام😍. @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند داریم واسه حیاط خلوتمون سقف میزنیم. دیروز بارون گرفت و نصفه موند. و جعبه ابزار مهدی شده اسباب بازی جذاب ایلیا‌😁. اومدم بگم مامان چرا اینا رو ریختی بیرون! بعد با خودم گفتم خب چه اشکالی داره؟! مشکلش چیه؟! خراب میشن؟! (نه) آسیب به همراه داره؟(نه) پس بذار بازی کنه!😍 نیت امروزم همینه تا جایی که آسیب به همراه نداره، بذار بچه تجربه کنه و نه نگو. تا جایی که آسیبی نیست خودتم روش ها و کارهای جدید رو تجربه کن. ☺️ هستی با من؟!☺️ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بذارید برنامه امروزمون هم بگم. دیدم چندتا پیام راجع به افسردگی و سوالای این مدلی داشتید. تصمیم گرفتم راجع بهش براتون بگم. ☺️ میام ریز ریز براتون مینویسم.😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 میخوام راجع به افسردگی نهفته بگم. بخونید شاید شما هم دچارش باشید.🤦‍♀ می‌دونید یه درد مشترک نسل ما چیه؟ کمالگرایی!🤔 یه دردی که میلیون‌ها نفر بخاطر دلایل مختلفی مثل تربیت، فرهنگ و… ازش رنج میبرن‌. می‌دونستید بین کمال طلبی و افسردگی نهفته یه پیوند قوی هست؟ احتمالا تو یه بُعد دیگه با هم زوج خوبی هستن و چندتا نوه و نتیجه ام دارن!😁 آدمایی که افسردگی‌ نهفته دارن، اکثراً این مدلی هستند که نه رفتارهای تکانشی و واکنش‌های شدید دارن، نه ژولیده و منفعل هستند و نه دوره‌های عجیب و غریب افسردگی شدید رو تجربه می‌کنند؛😕😅 برعکس،‌‌این آدما ظاهراً خیلی پرفکت، زندگی میکنن؛ ولی، پشت این نقاب «اصلا هم درد نداره» و «نقاب بی نقصی» رنج عجیبی رو تجربه می‌کنن و بی‌هیاهو از درون عذاب می‌کشن.🥺 فرق آدمایی که افسردگی‌ بالینی دارند با آدمایی که افسردگی‌ ناشی از کمالگرایی دارند، اینه که آدمای کمال طلب به طور فوق‌العاده‌ای می‌تونن علائم افسردگی رو پنهان کنن و جوری به نظر برسند که همه چیز اوکیه!😊 آدمایی که افسردگی‌ نهفته دارن، یه فاصله بین درون و بیرون‌‌شون تجربه می‌کنند.🙆‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 یه فاصله بین درون زخمی و بیرون بی نقص شون که رنج، زحمت می‌کشه و این فاصله رو پر می‌کنه…😔 آدمایی که افسردگی‌ بالینی دارند معمولا، خیلی از رفتارهاشون این پیام که من حال روحی خوبی ندارم رو مخابره می‌کنه؛ مثلاً زیاد می‌خوابن، پرخاش میکنن، حوصله ندارن و…🤦‍♀ ولی آدمایی که درگیر افسردگی پنهان هستند، مدام در حال جدال با درونشون‌اند که ظاهرشون هیچ پیام کمکی ارسال نکنه!😕 اعتراف به افسردگی برای این دسته افراد که از قضا کمالگرا هم هستند یه جور اعتراف به نقص هست و این اصلا با ارزش‌هاشون جور در نمیاد.🤦‍♀🙆‍♀ افسردگی نهفته چند تا نشونه داره که باید حتما یه متخصص اون هارو تشخیص بده ولی دونستنش می‌تونه شما رو نسبت به درون تون آگاه‌تر کنه.😊 دوست دارید اون ده تا نشونه رو بدونید؟☺️ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اگه آره یه ❤️بفرستید اینجا👇😉 @ameneh_habibi