دقت کردید اول دی شد ؟! خیلی میگید چطور برنامه ریزی کنیم. فردا ساعت هشت شب یه لایو باحال داریم در مورد برنامه ریزی زندگی☺️ اینم یکی از هدیه‌های روز مادر😍 شما هم هر کسی رو دوست دارید به این لایو دعوت کنید☺️. @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند رولشتاین یه جایی تو کتابش میگه:با شریف‌ترین آدمایی که میشناسی همنشین شو، بهترین کتابها رو بخون، با قدرت زندگی کن! اما یاد بگیر تنهایی هم خوشحال باشی. 😊 امروز ببین چطور میتونی خودت رو خوشحال کنی؟! 😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 خب خب بریم سراغ معرفی چالش مدیریت خشم تا برق نرفته😊 🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 ⁉️اصلا بذار بگم این دوره به در چه کسایی میخوره! 🧐🧐 ☄اگه جزو اون دسته آدمایی هستید که خشمتون غیر قابل کنترله و یه وقتا میزنید کل رابطه رو میترکونید این دوره مناسب شماست!😊 ☄اگه عصبانیت‌تون به روابط عاطفی یا حرفه‌ای شما آسیب زده.🤦‍♀ ☄اگه بعد از عصبانیت احساس پشیمونی یا گناه دارید این دوره برای شماست.😊 ☄اگه دنبال یه رابطه عاطفی یا شغلی امن هستید!😊 ☄اگه میخواید به آدم منطقی به نظر برسید به جای یه آدم عصبی! 🤦‍♀ ☄اگه بلد نیستید تو مواقع بحرانی چطور عمل کنید، هیجان‌زده میشید و رفتار غیر معقول دارید!🤦‍♀ ☄اگه تو ارتباطات اعتماد بنفس ندارید.😐 ☄اگه والد پرخاشگری هستید.🤦‍♀ ☄اگه فکر میکنید پرخاشگری تا الان خیلی براتون هزینه داشته و گند زده به ارتباطاتتون این دوره دقیقا برای شماست.🌈 فردا یکشنبه ساعت پنج عصر بیاید لا هم یه سفر سی روزه رو به درون خودمون شروع کنیم.😊 #چالش_مدیریت_خشم @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بعضیا میگن دوره گرونه! بهم بگو ببینم هزینه ای که تا الان بابت رفتارهای پرخاشگرانه دادی بیشتره یا ۵۹۰ تومان هزینه دوره؟!😊 بگو ببینم چقد هر روز احساس ناامیدی کردی از خودت؟! 🤦‍♀ چقد احساس کردی همسرت یا بچه‌ها رو ناامید کردی؟!😔 ارزش آرامش برای ادامه‌ زندگیت چقد هست؟! 😊 @aznobato_ir

نظر شرکت کننده های دوره در مورد قیمت😊

از بی برقی یخ زدیم و باز آبریزش بینی ایلیا راه افتاد🤧🤕. داریم با هم کتاب «کفش‌دوزکی به نام لیلا» رو میخونیم. کتاب جالبیه راجع به اینکه ویژگی‌های ظاهریمون رو بپذیریم و متفاوت بودن بد نیست!😊 این کتاب مناسب سه سال به بالاست. من فکر میکنم ما والدین هم باید بخونیمش.😂 #معرفی_کتاب @aznobato_ir

دیشب دسر کاکائویی درست کردم برای شب یلدا‌ . ایلیا از صبح میگه به مامانجی بگو دسرمو بیاره! حالا کلیش رو دیشب خودش خورد😐. اینحور مواقع فقط باید صبوری کرد. حواس بچه رو پرت کرد. چون بری تو توضیح دادن و ثابت کردن که خوردیش تموم شد تا شب باید حرف بزنی.😂 و میدونی منظور بچه چیه؟! اینکه من بازم از اون دسر میخوام. همین...😊 نه قصد بدرفتاری داره! نه یادش رفته خورد تموم شد.😂 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #چالش_۲۱روزه_دلبری_زنانه #روز_شانزدهم امروز یه برنامه بچین شب که همسرت اومد یه خاطره شاد رقم بزنید.😍 مثلا دور هم اسم فامیل بازی کنید، مثلا منچ بازی کنید. مثلا یه فیلم جدید هانوادگی ببینید. با هم آلبوم عکس‌ها رو ورق بزنید.😊 یه زن دلبر بلده لحظه‌های شادی خلق کنه.😍 بیا تو گروه تعامل راجع بهش حرف بزنیم.بهم ایده بدیم!😍 @aznobato_ir

لایو امروز راجع به برنامه ریزی رو فراموش نکنید ساعت هشت منتظرتونم😎

قلم و کاغذ برای لایو امروز یادتون نره😎 ساعت هشت قرارمون همینجا هدیه روز مادر لایو برنامه‌ریزی😍