🌿🌿🌿 دارم روی وبینار قصه گویی کار میکنم و چکش کاریش میکنم.😁 نمیدونید چقد جذاب شده. و برا خودم جذابیتش اینه که خیییلی قسمتهاش رو خودم تجربه کردم با ایلیا و نتیجه گرفتم.☺️ میخوام همتون رو تبدیل کنم به مامان قصه گو😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #چالش_۲۱روزه_دلبری_زنانه #روز_بیستم امروز یه جمله عاشقانه روی یه تیکه کاغذ بنویس و بذار جایی که همسرت ببینه، بعدم یه لباس متفاوت بپوش، مثلا اگه همیشه بلوز شلوار میپوشی امروز تاب دامن بپوش، روی راه رفتنت تمرکز کن، پاهات رو جلوی هم بذار موقع راه رفتن و موقع حرف زدن لحن مهربون و تن صدای ملایم داشته باش. ☺️ یه خلاصه از مهارت‌هایی که یاد گرفتیم با چاشنی متفاوت بودن رو میخوام امروز پیاده‌سازی کنی.🤪 @aznobato_ir

میبینم که بعضیا میگن وقتی شوهرم هفته ای یه بار میره حمام، بو گند عرق میده چرا من دلبری کنم! یا مثلاً وقتی شوهر بداخلاقه چرا من براش جمله عاشقانه بنویسم؟! میخوام اینو بدونی که تو اول داری برای اعتماد بنفس خودت تلاش میکنی، برای اینکه مهارت‌هات رو تو زندگی مشترک زیاد کنی.😊 و یادت باشه وقتی همسرت مشکلی داره که برات قابل تحمل نیست! راهش اینه که گفتگوی درست رو یاد بگیری. نه اینکه مقابله کنی.😊 وقتی رو به روی هم قرار میگیرید شبیه دو جنگجوی رقیب میشید که هر کی دنبال برنده شدنه! غافل از اینکه تو زندگی مشترک هر کی ببازه طرف مقابلشم بازنده میشه.🤦‍♀ @aznobato_ir

#آمنه_نوشت سالادم آماده است. میوه‌ها رو چیدم، برنج مونده دم بذارم . عود هم روشن کردم بوی غذاها رو بشوره ببره.😅 یادمه اوایل ازدواج مهمون که میخواست بیاد خودمو میکشتم!😂 دو نوع غذا و چند مدل ژله و تهشم یه خستگی عمیق! اما این روزا آرومم، چیزی که برام ارزش هست اینه که به من و مهمونا خوش بگذره! تو خونمون احساس مهمون بودن نداشته باشن.😅 ممکنه یه جاهایی نامرتب باشه! ممکنه یه نوع غذای ساده بپزم! ژله و این چیزا هم که معمولا دورش رو خط کشیدم.😊 امروز ظهر برعکس همیشه یه چرت هم زدم. و آماده‌ام تا مهمونا بیان. چیزی که این تغییر رو در من ایجاد کرده، اینه که ارزش‌هام رو مشخص کردم. 😊 دو روز پیش دوستم گفت این همه ساده میگیری چیزی پشت سرت نمیگن؟! گفتم بگن هم من که نمیفهمم😂. خندید گفت خیلی خوبه به اینجا رسیدن! من هم میگم خیلی خوبه.😉 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند دیشب دو و نیم خوابیدم. خونه هنوز مرتب نیست، اما پر از انرژی‌ام از مهمونی دیروز.😁 نیت امروزم ایجاد نظم تو محیط هست! امروز میخوام هرجا کارهای خونه رو عقب انداختم از خودم بپرسم، اگه الان نه پس کی؟! 😎 (چون استاد عقب انداختن کارهای خونه هستم.🙈) هستی با نیتم؟ @aznobato_ir

دیشب این دو تا رفیق نشسته بودن زیر کرسی کتاب میخوندن. ایلیا به نرگس میگفت این کتاب رو خریدم با هم بوخونیم😂. بماند که چقد گیس و گیس کشی هم کردن. اما میدونم قراره دوستای خوبی برای هم باشن.☺️ میام میگم از چالش‌های دو تا دوست همسال و برخورد مامانا.😁 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت از ظهر سرم درد گرفت. نمیدونم چرا! اما خب مغزم یاری نمیداد بنویسم، ساعت سه هم مراجع داشتم، 😕 ظهر رفتم زیر کرسی دراز کشیدم چشمامو بستم استراحت کنم ده دقیقه . اما ایلیا اومد با پا میزد تو سرم!😡 گفتم دردم میاد پسرم نکن! گفت دوست دارم بکنم!😅 فکر کردم دیدم دلش توجه میخواد. گفتم برو کتاب بیار بخونیم،پنج دقیقه کتاب خوندیم ۴۵ دقیقه همکاری کرد مشاوره دادم. 😊 دارم فکر میکنم بچه ها چقد این توجه براشون اولویت داره، و چقد برای خودمونم توجه مهمه!😍 مثلا همین هدیه روز زن برامون این معنی رو داره که تو برام هدیه خریدی پس بهم توجه داری!☺️ یه سوال؟! چقد به اطرافیانت توجه میدی؟! وای یادم افتاد روز مرد نزدیکه😅😂 @aznobato_ir

🌺 نیت امروزم: #زندگی_نیتمند یه سری کارهای کوچولو کوچولو میتونه به ما انرژی بده و حال خوب کن هست برامون.😊 مثل همین عود برای من ، امروز نگاه کن ببین چطور میتونی با کارهای کوچولو کوچولو و دم دستی حال خودت رو خوب کنی و انرژیتو ببری بالا.😍 هستی با نیتم؟!😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت یادداشتی برای آقاهای خونه... آقای خونه شما زندان‌بان نیستی! ارزشت رو پایین نیار. تو مالک قلب همسرت هستی، نه مالک جسم و روحش. 😐 چطور بهش اجازه نمیدی از خونه بیرون بره؟! چطور بهش اجازه نمیدی خانوادش رو ببینه؟! چطور اونقد بی پول نگهش میداری که حتی نتونه برای خودت هدیه بخره! آقای مرد! همسرت به یه حمایتگر نیاز داره که سرش رو بذاره رو شونه‌اش، که مثل یه برگ گل باهاش رفتار کنه. چطور میشه خودت تو انواع شبکه‌های اجتماعی هستی اما همسرت نمیتونه باشه؟! چطور با دوستات دورهمی داری اما همسرت حق نداره دوستی داشته باشه؟! و میخوام بهت بگم تا وقتی زندان‌بان هستی همسرت شورش میکنه علیه‌ات، یا اینکه دل نمیده بهت. رهاش کن! بذار زندگی کنه. بذار نفس بکشه تا دوستت داشته باشه...😊 تو زندان‌بان نیستی.... تو همون شاهزاده سوار بر اسبی، خودت رو در حد زندان‌بان بی ارزش نکن. @aznobato_ir

اینجوری هستید برای همسرتون؟! میتونید اونقد دوسش داشته باشید که ... @aznobato_ir

با چندتا از دوستام داریم یه کار باحال میکنیم☺️😎. پول رو هم گذاشتیم چندتا هدیه باحال برای مخاطبینمون تهیه کنیم. آخه هم لیل الرغائب هست هم روز پدر😎. خلاصه که قراره سوپرایز بشید😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 دوستی پرسیدن که چطور میشه از شر افکار و احساسات منفی خلاص شد؟! ___________ بیاید شما پاسخ بدید ابتدا! به نظر شما چطور میشه فکر منفی نکرد؟ اینجا بگو👇 https://harfeto.timefriend.net/17356654405207