🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت یادداشتی برای آقاهای خونه... آقای خونه شما زندان‌بان نیستی! ارزشت رو پایین نیار. تو مالک قلب همسرت هستی، نه مالک جسم و روحش. 😐 چطور بهش اجازه نمیدی از خونه بیرون بره؟! چطور بهش اجازه نمیدی خانوادش رو ببینه؟! چطور اونقد بی پول نگهش میداری که حتی نتونه برای خودت هدیه بخره! آقای مرد! همسرت به یه حمایتگر نیاز داره که سرش رو بذاره رو شونه‌اش، که مثل یه برگ گل باهاش رفتار کنه. چطور میشه خودت تو انواع شبکه‌های اجتماعی هستی اما همسرت نمیتونه باشه؟! چطور با دوستات دورهمی داری اما همسرت حق نداره دوستی داشته باشه؟! و میخوام بهت بگم تا وقتی زندان‌بان هستی همسرت شورش میکنه علیه‌ات، یا اینکه دل نمیده بهت. رهاش کن! بذار زندگی کنه. بذار نفس بکشه تا دوستت داشته باشه...😊 تو زندان‌بان نیستی.... تو همون شاهزاده سوار بر اسبی، خودت رو در حد زندان‌بان بی ارزش نکن. @aznobato_ir

اینجوری هستید برای همسرتون؟! میتونید اونقد دوسش داشته باشید که ... @aznobato_ir

با چندتا از دوستام داریم یه کار باحال میکنیم☺️😎. پول رو هم گذاشتیم چندتا هدیه باحال برای مخاطبینمون تهیه کنیم. آخه هم لیل الرغائب هست هم روز پدر😎. خلاصه که قراره سوپرایز بشید😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 دوستی پرسیدن که چطور میشه از شر افکار و احساسات منفی خلاص شد؟! ___________ بیاید شما پاسخ بدید ابتدا! به نظر شما چطور میشه فکر منفی نکرد؟ اینجا بگو👇 https://harfeto.timefriend.net/17356654405207

🌿🌿🌿 #چالش_۲۱روزه_دلبری_زنانه #روز_بیست_و_یکم 🎊موفقیت رو جشن بگیرید.🎁🎊 تو این ۲۱ روز اومدیم ویژگی‌های یک زن دلیر و لوند رو تمرین کردیم! چرا؟! اول برای اینکه اعتماد بنفس پیدا کنیم و دوم برای اینکه رضایت همسر رو داشته باشیم‌.☺️ ازتون میخوام یه هدیه کوچیک برای خودتون بخرید و از خودتون تشکر کنید که ۲۱ روز زحمت کشیدید و رشد کردید.🙃 سعی کنید حداقل ده دقیقه در روز برای خودتون زمان بذارید و یادتون باشه جذابیت واقعی از اصالت و پذیرش خودت میاد. پس بپذیر خودت رو و مقایسه نداشته باش.😍 بیاید از نتایج این ۲۱ روز همراهی تو گروه تعامل بگید. @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند سلام علیکم😁 صبحتون بخیر. نیت امروزم اینه: غر نزن به زندگی آمنه😊. اونجایی که یه عاااالمه غر داری به خودت بگو وایسا، بیا ببینم نیازت چیه انقد غر میزنی؟! ☺️ هستی با نیتم؟! @aznobato_ir

دیشب در مورد افکار منفی پرسیدم. اینکه چجوری رها بشیم ازشون😬 بیاید جوابای شما رو بخونیم🤓 @aznobato_ir

تاثیر داره؟! 😊 مثلا داریم فکر میکنیم، من هیچ جا نمیتونم برم، هیچ تفریحی ندارم! وای فلانی این حرفو زد که اذیتم کنه و... حالا بیام فکر کنم وای چه خوبه که پنج تا بچه سالم دارم. وای چقد خوبه که شوهرم معتاد نیست. به نظرتون اون فکر منفی حذف میشه؟!🤔 @aznobato_ir

دیدید وقتی سردرد داریم مسکن میخوریم یه مدت آروم میشه درد؟! داروهای روان هم همینن. یه مدت آروم میکنن اما ریشه‌ای حل نمیکنن مشکل رو. 😊 بله به دوران کودکی خیلی مسائل ربط داره، اما ما محکوم و قربانی کودکی نیستیم. یه زمانی دیگه تغییر دست خودمونه. و فکر خاموش نمیشه! ما از وقتی فکر کردن برامون فعال میشه تا ابد فکر میکنیم.😊 @aznobato_ir

اینم نکته مهمیه! گاهی وقتا بیکاری فکر رو درگیر میکنه! حساس تر میشیم و زودرنج‌تر.😅 امام علی(ع) میفرمایند: اگر تو نفس را به کارى مشغول نکنى، او تو را به خودش مشغول مى کند. یکى از زمینه هاى ارتکاب گناه در انسان بى کارى است. @aznobato_ir

بیاید یه تمرین انجام بدیم. 30 ثانیه به بستنی وانیلی با تکه های شکلات و کارامل فکر نکن، به بوی شکلات و قهوه‌ای که میده فکر نکن! 😅🍦🍨 چیشد؟ تو ذهنت شده پر از بو و مزه‌ی بستنی؟ نمی‌تونی بهش فکر نکنی؟😋 نمی‌تونید ذهنتون رو کنترل کنید ؟🙃 احساسات منفی هم همینطور هستند، نمیشه کنترلشون کنید که نباشند و همیشه مثبت و شاد باشید.😅 @aznobato_ir

الانه که بی شام بمونیم برم شامم رو بپزم میام میگم بقیشو😉